一、@所有人：做好新型冠狀病毒防護“六要兩不要”
防禦病毒，重在細節。以下基礎防護措施，需要我們每個人落實於日常：
- 不要到處跑：
不出門是防護最重要的一條。
- 不要參加集會：
不論是出門還是宅家，都不要發起或參加集會，減少感染機會。
- 要佩戴口罩：
出門要佩戴口罩，不一定要戴N95；摘口罩有講究，不要抓汙染面。
- 要注意洗手衛生：
勤洗手，防自己也防別人。
- 發燒要去醫院：
- 要做普查檢測：
接待過武漢來的人，可以做一些普查檢測。
- 要檢測體溫：
春運返程時測體溫有必要
- 要合理膳食：
合理膳食、均衡營養是提高身體抵抗力的有效方法。疫情期間，如日常營養攝入不足，建議適量補充複方維生素、礦物質及深海魚油等保健食品。
二、@居家防護人群：宅在家也要做好的四件事
初一一動不動，初二按兵不動，初三紋絲不動……鍾南山說動才動。的確，宅在家是防控病毒的最好姿勢，但前提是做好這四件事：
- 減少接觸外人：
為避免在投遞、配送中沾染病毒，可以讓外賣或快遞小哥把物品先放在門口，等他走了再拿包裹進屋。然後用酒精擦擦包裝袋，打開後洗手，降低風險。
- 勤通風：
勤通風有助於降低室內可能存在的病毒量。
- 做好預防性消毒：
家中沒有疑似上呼吸道感染患者，不需要特別消毒：但可以對接觸頻繁的東西（比如手機、門把手、遙控器等）進行預防性消毒。消毒可使用75%濃度的酒精、84消毒液。
- 外出歸來防護：
出門買菜、工作回來後，完成脫衣服、摘口罩、洗手的防護手段。
三、@出行人群：疫情期間出門的三個重點
春節過後，返程、復工漸漸提上日程，希望出行人群抓好出行三個重點，不讓病毒有機可乘：
- 避人流：
避免去往人流密集地區，尤其是疫情高發區。
- 戴口罩：
按照步驟正確佩戴醫用口罩。
- 勤洗手：
用流水和肥皂洗手，或用免洗消毒液清潔雙手，洗手前避免用手部接觸眼口鼻。
四、@所有家長：孩子防護的四個注意事項
從2歲的兒童患者到9個月大的嬰幼兒患者，每個患病孩子牽動的是所有家長的心。
除了儘量不出門的基本原則外，孩子的日常防護還需要家長注意以下四點：
- 根據孩子的年齡大小選購口罩：
在不得不外出時為孩子佩戴合適的口罩——1歲以下兒童不建議戴口罩；1歲以上兒童，根據相應年齡選購併佩戴口罩，家長要隨時留意孩子佩戴口罩後呼吸是否順暢，避免孩子用手部觸摸口罩外部。
- 為孩子用品做好日常消毒：
定期對孩子物品進行消毒——衣物或毛絨玩具，用一定比例消毒液清洗；不耐熱玩具可用酒精面擦拭；奶瓶、奶嘴、餐具可通過煮沸30分鐘或5分鐘蒸汽消毒。
- 洗手時間超過半分鐘：
不要讓孩子用不清潔的手觸碰口、鼻、眼睛；飯前、便後，外出回家後均需要洗手；
洗手持續半分鐘可帶走99.9%的細菌，選用酒精含量至少超過60%的免洗洗手液。
- 規律孩子作息，加強營養：
幫助孩子養成良好的作息習慣，早睡早起。加強營養飲食，以清淡易消化飲食為主，進食富含維生素、蛋白質食物，保證充足的能量供應。同時注意液體的補充，多飲水，多出汗，多排尿，加快身體的新陳代謝。
五、@老年人：記住科學防控的四要素
如何說服父母戴口罩的話題曾經一度登上熱搜，老年人究竟如何科學做好防控呢？記住以下四點：
- 要做好自己健康的第一責任人：
面對疫情，不要輕視也不要恐慌，積極防控是為自己的健康負責人。
- 要注意補充營養：
疫情期間，建議老年人均衡膳食。沒有特殊飲食禁忌的老年人，可以適當增加優質蛋白攝入，新鮮蔬菜和水果。但對於一些本身有疾病、身體臟器功能退化、吞嚥功能下降的老年人來說，很難達到每日熱量和營養的需求，很容易因為營養不良導致免疫功能下降，建議這類老年人通過合理的營養補充來適當提高營養儲備。建議在口服全營養補充劑、複合維生素礦物質補充劑、優質蛋白質補充劑三類中各選一種，搭配使用。
- 要避免感冒，謹遵醫囑：
冬春交替季節的溫度變化較大，要注意保暖避免感冒。患有慢性病的老年人，要遵醫囑按時服藥，做好慢性病管理。
- 要主動學習防疫知識，不傳謠：
主動學習權威機構發佈的新型冠狀病毒感染的肺炎的相關知識，不信謠，不傳謠，防止上當受騙。老年人的家人要發揮督促教育作用，幫助老年人落實好相關防控措施。
六、@孕媽媽：做好心理防護很重要！
- 保持情緒平和，不要長時間刷新聞：
由於生理、激素的改變，孕產婦本來就容易情緒脆弱，長時間閱讀疫情相關訊息容易引發焦慮、恐懼情緒，甚至因心理暗示而感到咽乾咽痛、胸悶、頭昏等症狀。因此孕產婦可通過一些家中娛樂活動（如適量的家務、養花、看電視劇、聊天）來轉移注意力，保持平穩情緒，守護自身及胎兒的健康。
- 維持健康作息，補充營養增強免疫力：
正常、規律、健康的生活作息非常重要，要適當的休息，儘量保持生活的穩定性；合理安排飲食，多喝水、保證新鮮水果蔬菜攝入、將肉蛋魚奶等動物性食物加熱熟透；保持適度、適合自己的體育鍛煉活動，以上這些都有利於我們身體的恢復，有助於增強我們身體的免疫力。
- 不要自行用藥：
孕媽媽如果出現發燒、咳嗽、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，要注意監測體溫，做好記錄。不要自行用藥，應前往產檢醫院接受分診。
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