循环系统：按捏中指。中指为厥阴经循行部位，反映心包经和肝经的病变。心包为心脏的外包膜，主血脉、神志。若中指苍白、细小、弯曲、指节漏缝，提示心血管功能差或贫血。若中指指掌关节横纹增多，出现青筋，与生活不规律有关，提示精神情志异常（如失眠、多梦、健忘等），或提示可能出现脑动脉硬化（中风等）。临床心脏病的急救多用中冲穴（位于中指末端最高点）催醒，日常有心律不齐、心慌心跳等情况可刺激此穴。有心慌时，可用拇指指腹按压中冲穴，力度要适中，每次5分钟，每日2次。另外，中冲穴对疼痛较为敏感，困倦时揉捏此穴，还能醒脑提神。
神经、内分泌系统：按捏无名指。无名指为少阳经循行部位，反映三焦经及胆经的病变。三焦主全身之气机和水液代谢，胆有助消化和主决断的功能。无名指若弯曲、横纹增多，多提示内分泌失调，表现为全身有莫名不适感，容易疲倦乏力、精神不振。无名指上的关冲穴（位于无名指末节尺侧）是三焦经的首穴，是急救穴之一，主要功效为泻热开窍、清利喉舌、活血通络，主治头面部疾病、脑血管病、热病、小儿消化不良等，经常刮无名指可治疗以上病症。
泌尿系统：按捏小指。小指为太阳经和少阴经循行部位，可以反映心和小肠、肾和膀胱的病变。肾主生长发育和生殖，主骨藏精。小指长、粗、直，提示先天肾精充足，生殖机能强；小指短、细、弯曲，提示有肾气不足、腰酸痛、精力减退、易疲劳等问题，重者头晕目眩、生殖功能减退。小指中的少泽穴（位于小指末节尺侧）有调整局部气血运行，使经脉里的水流动起来的作用，还可温经通乳。临床治疗热症，通常采用少泽穴刺血的方法，平时若有咽喉痛、发烧、牙龈肿痛等不适，可按摩此穴。
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