洋洋弟遥遥姐
我剖腹产后肚子也是松松垮垮，但是自己在家坚持做有氧运动，多喝水，必要的时候可以使用收腹带，大概产后四个月，就恢复了
治愈zy美食
不管再不再怀都要健身！肚子松垮不仅影响美观，而且还会影响健康！紧致的腰腹可以为你再怀孕提供保驾护航！千万要重视起来！
产后收紧腰腹可以：
1、深度的腹式呼吸（吸气肚子鼓起，呼气是收紧腹部，提升盆底肌，使腹部空气全部挤出体外）
2、平板支撑，身体绷直成一条线，收紧腹部肌肉，提起盆底肌！
3、不可以做仰卧起坐等让腹部肌肉弯曲的动作，除非已经评估腹直肌恢复正常，没有腹直肌分离。
sophie657
你好，首先可以带一下收腹带；然后注意做一些瘦小腹的体操；饮食上不要太油腻，注意少食多餐。
Pai妈育儿
一下几点希望采纳，一定要坚持呀，努力做一个产后辣妈!加油!
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是小美鸭嘿
怀孕的时候不要吃得太胖，让胎儿不要长得太胖了，正常体重就可以了，这样也比较容易生产，产后一定要收复健身做瑜伽，两个月就瘦下来了，现在小腹平平，没问题的
张打啵儿
少吃多餐
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