在新冠病毒入侵的今天，在武汉封城农村封路全民戒严的今天，我们因未知变得不安，因恐惧变得焦虑，因各种不习惯变得烦躁。让我想到《道德经》第三章所讲，不尚贤，使民不争；不贵难得之货，使民不为盗；不见可欲，使民心不乱。是以圣人之治也，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。恒使民无知无欲。使夫智者不敢为也。为无为，则无不治矣。
在我们的情感世界，为了达到心理的健康，我们也应当不因快乐等正面情绪使人愉悦就欢迎它的到来并希望长期拥有；也不应当因痛苦等负面情绪使人难受就对它的到来排斥并痛心疾首。因为它们都是组成我们内心世界的一部分，医学说当人体过度悲伤、快乐、兴奋、紧张等时，身体会分泌大量的激素(如肾上腺素)，这是一种应激反应，引起呼吸、心跳、内分泌等生理状态的变化，长期处于这种状态会对人体健康不利。
因此，我们要明白不论哪种情绪都只是情感表达的一部分，不能过分占有，古语说的“乐极生悲”大概就是这个道理。古代长期隐居山林的隐士大都明白这个道理，因为他们人为的远离了世间的喧嚣，也就少了情绪的波动，坐看庭前花开花落，因此大都长寿健康。
因此，今天的我们在面对各种意外时，都应该迅速调整自己的状态，不给自己的身体增加负担。在我们没有能力改变事实的时候就做我们能做的，先改变心态。因为我们的人生本就是减法，我们也永远不知道意外和明天哪个先到我们面前，我们能做的就是活在当下，珍惜当下。
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