朵云1997
全名抗疫，宅在家可以做美食，美食可以治愈你的焦虑。厨房小白的成果如下。
亲子同修导师然妈
疫情期间宅在家里心情烦躁确实可以理解，但为了大家的健康必须遵守钟南山院士的倡导，大家可以自己调整好心态，做一些事情来排解烦闷的心情：
1.读一本好书，平时上班没有时间可以趁这段时间认认真真地读一本好书。
2.多多陪伴孩子，孩子最需要的是陪伴，平时工作忙没有那么多时间陪娃可以趁这段时间多陪陪孩子，做一些亲子游戏增进亲子感情。
3. 认真研究厨艺，多研究一些平时不会做的菜谱，做一些美食来犒劳家人，自己的心情也会很愉悦！
4.追一些奥斯卡得奖的电影，还有一些纪录片，我最喜欢看BBC的纪录片
最后祝疫情早日结束，家家户户都能过上幸福健康的生活！
Michelle2020
换位思考一下，奋战在一线的英雄们都没有怨言，我们在家宅着吃着，喝着，手机玩着，您就知足吧！
再换种想法，除了为我们遮风挡雨的英雄们！我们都集体享受最漫长的假期，也是最冷静的假期，每天打开手机，看着疫情的信息，浏览大千世界的故事！陪在家人身边，足不出户，想尽办法陪孩子玩出新花样，陪孩子读书！陪陪父母，一家人聚在一起，多幸福的事！
有这种心镜您就不烦了！
支持中国🇨🇳
支持武汉[加油]
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杜海燕
职业女性，习惯了朝九晚五的生活，每天忙忙碌碌，身心疲惫，盼着能够在家好好休息几天。能够睡到自然醒，，，但是，突如其来的瘟疫，传播速度之快，死伤人数不断攀升，国家发出一级防控，人民响应国家政策，宅在家中不出门，不给国家添乱，就是为国家做贡献了。所以说，感觉在家烦躁时，我的选择是，收拾屋子，侍弄花草，陪伴狗狗🐶，听歌睡觉，追剧，看电影，实在憋闷得慌，就趴在阳台上看雪花飞舞，，，最开心的是学会了炸果子，炸果子饼，学会了做面包🍞，所以，管理好自己，宅家宅家宅家！待春暖花开时，疫情销声匿迹，我国🇨🇳山河无恙，人民皆安！武汉加油！中国🇨🇳加油！！！
低调DE优雅H
心情烦躁的原因有两个，一个是因为事情多而繁琐应接不暇，另一个就是事情太少想法太多而焦虑，我才你应该是第二个，所以你需要的不是解除烦躁而是充实自己。人应该是有理想，有责任心，有爱心，有好奇心等等，你完全可以满足任何一种心境来充斥自己的内心。就比如你有健身的理想，你可以每天在家要求自己完成多少个俯卧撑，多少个仰卧起坐，多少个深蹲，你也可以承揽家里所有的家族来满足自己的责任心，你还可以借此机会好好教育教育孩子，多和孩子沟通沟通来体现自己的爱心......
小小小镇青年
疫情期间宅在家，心情烦躁在所难免！首先要提高自已思想站位，对当下防疫严控措施多份理解，"天下兴亡，匹夫有责"，每个人都应该守土有责，责无旁贷！其次是正好借这次休息，静下心来，总结好过往安排好今后的工作和生活。再次是要借机充电，搞好学习，提升自已的能力和水平。第四要自找乐趣，在乏味的生活中思考人生哲理，品味生活中无处不在的妙处，寻找让你快乐的兴奋点。
朋们啊
您好，朋友，希望我的回答可以给您带来帮助！
因为疫情，天天宅在家里，心情烦躁也正常！但是你想一想，宅在家里的，不是一个人，也不是两个人，而是十几亿人，因为疫情，全国人民没有过好年！刚开始我也烦躁不安，但是看到战斗在一线的医生和护士，他（她）们舍小家，为大家，一穿就是一天的防护服，呼吸困难，满身汗水，不怕苦不怕累，随时都有可能感染肺炎的危险，他们毫无怨言的工作着。我不能做些什么帮助，我就宅在家里，坚持不出去，就是在支持他们，我没有什么好心烦的！首先我给自己制定一个合理的作息计划！读读书，陪孩子学习，给家人做可口饭菜，甚至可以把茶几当乒乓球台，打打球，都挺好。
宅在家里的我们是幸福的，有那么多人为我们负重前行，疫情，这场没有硝烟的战争，我们一方有难，八方支援，胜利一定属于我们！
梦想在成长
您好，朋友，对于您这个问题，我的回答是这样的，希望可以给您带来帮助！
天天宅在家，心情烦躁也是正常的！首先我们要控制情绪，而不是让情绪控制我们！我们给自己制定一个合理的作息计划！现在国家有难了，我们每个人宅在家，也是对国家做的贡献！您不要心烦，想一想奋斗在一线的医生和护士，他们在和病毒做斗争！随时都会有生命危险！比我们要危险百倍，千倍！想想这些还有什么好心烦的呢？
我们是幸福的，疫情病人现在正在下降，我们就快要胜利了！我们的城市很快就会恢复到之前繁荣昌盛的样子！我们万众一心，加油，加油！
赵大美日志
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京球电池强哥
你好，我是事上先锋，很高兴回答你的问题。
你的问题是疫情期间宅在家里心情烦躁，我想可以先解读一下这个状态
1.宅在家里心情烦躁，是没事情做，还是有什么事情使你感到心情烦躁？
2.一般疫情期间待在家里都是没事情做，那我们可以找点事情来干
3.可以从以下挑选几件感兴趣的事情
a.看一本书
b.网上学点知识
c.在家健身
d.给家里做一次大扫除
e.学习做几个菜
f.陪父母或孩子
由于疫情相信都已经在家里待了有段时间了，相信很多人都会有这个烦恼，心情烦躁，无事可做，想出去又不能出去，那我们可以找些事情来做，来充实这段假期。我是事上先锋，很高兴回答你的问题。
