月亮再亮丶終究冰涼
抗击疫情期间，不想每顿饭都吃饭大概是很多人的感受，还好我们时间充沛，那就来做些美食给自己和家人换换口味和心情，在这非常时期保证营养饮食是最重要的，看看我最近都做了些什么吧
二宝和老妈
中国美食太多了，除了饭还是有很多选择的，比如，早餐可以吃清淡点，小米粥，黑米粥，红枣粥，瘦肉粉汤，猪杂面汤类。还有肉包子，素包子，粽子，豆浆，午餐可以吃炒类，或者饭，比如炒面炒饭炒粉炒河粉，还有炸酱面，盖饭，自己买菜回去做最好，干净卫生，就是自己麻烦点。晚餐时间比较多的话自己炒菜，麻婆豆腐，水果沙拉，煲点汤，可乐鸡翅等等，看个人。
贫农视频
除了吃饭还可以吃面[捂脸]
好吃渝嘴儿
给你推荐一个炒方便面的吃法。
食材；方便面一包，火腿肠一根，鸡蛋一个，青菜落干。
第一：方便面煮熟晾干备用
第二，鸡蛋和火腿肠炒熟放碗里备用
第三：放油炒青菜，不要太熟，再加入鸡蛋，火腿肠，和方便面，根据个人口味加入酱油，盐味精等调料。一碗香砰砰的炒方便面就出锅了
凡不凡人的啊
不想吃饭？
当然！天天都以饭为主，特别是有的早餐吃白米粥，中午主食是白饭，晚上竟然也是饭，难免会腻的。
三餐的主食应该以营养和口味搭配选择.
早餐：以粥为主，可以用黑米或小米与其它如红豆、花生、莲子等杂粮煲粥，搭配上小菜，真的很营养又美味.
午餐：以白饭为主食，下午工作也有力.
晚餐：作为北方的主食"面类"也挺好，与大米的营养价值相当，作法也简单，粉加水揉成饼蒸熟就可配菜，或者想吃湿润的，切成条煮熟也能当主食。
要是还没食欲，打开头条美食类视频看看也能改善胃口[小鼓掌][小鼓掌]
淘食趣
不想顿顿吃饭怎么办？
大家好，我是宝妈私房七七八八，我来回答这个问题。
不想顿顿吃饭怎么办？看到这个问题，我觉得我们俩是同路人，我也不想不喜欢顿顿吃饭，所以我分享一下我的经验供您参考一下。
大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴您点开这篇文章。人生短短几十载，吃饭穿衣一直伴随着我们，如果您每日苦恼不知吃啥，那就关注我吧，我们一起交流哦。
作为当下的年轻人都喜欢换着花样吃，尤其是没什么事的时候就想捣鼓点新鲜玩意（在老一辈看来是乱吃）。如果您不想吃米饭了，可以试试以下的美味。
螺蛳粉
不想吃米饭，咱就吃点汤汤水水的就好了。家里有啥粉条就用啥粉条，实在没有的话可以用面条替代。来碗热气腾腾的粉，碗上堆满了五颜六色的菜，吃一口，辣的汗直流，别提多爽了。
手抓饼
闲暇时候做点手抓饼放冰箱储存着，不想吃米饭了，没时间做饭了，咱拿几张饼出来。加点鸡蛋、生菜、火腿以及一切喜欢的蔬菜类，既快速简单又保证了营养。
自热小火锅
自热小火锅在当下非常流行，年轻人都很喜欢，主要特点是方便快捷。来一份小火锅，可以吃到很多不同的食材，那种辣到心底的感觉格外爽。没胃口、不开心，吃了它顿时心情舒畅。
排骨山药汤/老母鸡汤
人是铁饭是钢，一顿不吃饿的荒。不想吃饭我们就喝点汤吧。排骨山药汤、老母鸡汤，清淡又鲜还有营养。喝上一碗，再吃点肉，一餐就过去了，咱下顿还可以接着拿它下面条。
焖面
河南的豆角焖面几乎没有人不爱，不吃米饭时可以试着来一份这个，好吃又营养。
方便面
偶尔吃一次方便面，胃口大开。可以直接泡着吃，可以自己再添加配菜重新做一份。
水饺
水饺中的馅可以千变万化，总有一款适合你。
结语：由于老家信号不好，不能一一码字，后期一一补上。
【宝妈说】我是宝妈私房七七八八，一个喜欢捣鼓饭菜的80后。如果您喜欢，记得关注我哦。您的转发、点赞、关注是我做菜的动力，期待与各位一起交流学习。感谢您点开这篇文章，祝大家玩好吃好，幸福美满。
宝妈私房七七八八
吃包子
花都树哥
那就不吃。
反正在家也不干力气活，饿了随时有吃的，不必担心低血糖。我这认为吃的太多，消化不动，反而对胃是一种负担，我家已经减到一顿饭了。孩子吃两顿。也挺好的。
最爱吃葡萄呀
你好，很高兴回答你。
如今食品都很多样化，食材来源也非常广泛，全世界食材都有，改革开放以来与世界接轨，饮食方面也千变万化。
不想每餐都吃米饭，非常好解决，面条或者西餐都是不错的选择，看个人喜欢。
希望可以帮到你，谢谢！
美食砖家超哥
阔以来学学我做都麻婆豆腐 好吃又下饭哦
