如何保护自己远离新型冠状病毒传染?做好这5点,强身健体


如何保护自己远离新型冠状病毒传染?做好这5点,强身健体

冠状病毒是一类主要引起呼吸道、肠道疾病的病原体。这类病毒颗粒的表面有许多规则排列的突起,整个病毒颗粒就像一顶帝王的皇冠,因此得名"冠状病毒"。

人感染后,表现从普通感冒到重症肺部感染,严重程度不等同。

新型冠状病毒是一种先前尚未在人类中发现的新型冠状病毒,此次发现的新型冠状病毒,世界卫生组织将其命名"2019-nCov"。

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本次感染的患者临床表现

【一般症状】

发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难。

部分患者起病症状轻微,可无发热。

【严重者】

急性呼吸窘迫综合征;

脓毒症休克;

难以纠正的代谢性酸中毒;

出凝血功能障碍。

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如何保护自己远离新型冠状病毒传染?

首先,要保持良好的个人卫生习惯咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻,经常彻底洗手,不用脏手触摸眼睛、鼻或口;

其次,使用肥皂和流水洗手,或者使用含有酒精成分的免洗手液洗手;

第三,外出时多戴口罩,居室多通风换气并保持整洁卫生;

第四,尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽或打喷嚏等)的人密切接触;

第五,尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所,如必须去鼓励佩戴口罩;

第六,避免接触野生动物和家禽家畜

最后,应坚持良好的饮食习惯,食用肉类和蛋类要煮熟煮透。

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如果近期有以下三种情况,就诊时应主动告知医生

第一种情况:发病前2周内曾到过有新型冠状病毒感染的肺炎病例报告的地区,或有相关市场,特别是农贸市场直接或间接接触史。

第二种情况:接触过哺乳动物、啮齿动物、禽类等,尤其是野生动物。

第三种情况:接触过有类似症状的病例。

也许,每个人的一生都应该经历非典或者类似各种病毒感染的发生。在这个时刻,我们应该更加清醒地认识到,人生哪有什么深刻的意义,就像春晚小品所演,简单就是快乐。所以,我们要时时提醒自己,活在当下,珍惜身边的人和事,活着本身就是一种幸福。


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