“牙周炎可以通过接吻传播！”我相信很多人不知道！当然，你不必惊慌。牙周炎不是传染病。只是因为接吻时口腔中的细菌会交换。所以一方患牙周炎，另一方患牙周炎的几率更大。”

牙周炎的病因

1.附着在牙齿表面的微生物，一般清洗和漱口，都不能去除。

2.牙结石

牙结石是指沉积在牙齿表面的矿化斑块，根据沉积的位置和性质可分为龈上结石和龈下结石。

（1） 龈上结石

位于牙龈缘上方的牙齿表面，肉眼可直接看到。牙颈部沉积较多，尤其是大涎腺管口，如上颌磨牙颊侧和下颌前牙舌侧。龈上结石中无机盐的主要来源是唾液中的钙、磷等无机盐。

（2） 龈下结石

位于牙龈缘下，牙龈袋或牙周袋内根面，肉眼不可见。因此，有必要到医院检查，了解其沉积位置和数量。龈下结石中无机盐的主要来源是龈沟液。牙石对牙周组织的危害主要是形成良好的菌斑附着环境和细菌生长环境。

3.外伤性咬合

咬合时，若咬合力过大或方向异常，超过牙周组织所能承受的力，造成牙周组织损伤，称为外伤性咬合。外伤性咬合包括早期接触、咬合干扰和夜间磨牙。

4.其他

食物嵌塞、修复不良和口呼吸等因素也会促进牙周炎症。

有效预防牙周炎应从以下几个方面着手：

首先，注意口腔健康，坚持早起后、午饭后、晚上睡觉前刷牙，饭后漱口。

其次，如果刷牙或咬牙时牙龈出血，或牙龈红肿，可能是牙周炎的早期信号，应尽早到医院诊治。

第三，学会熟练使用牙线，去除嵌在两颗邻牙间隙的污垢。牙线的使用方法是：取一根15-20厘米长的牙线，将牙线的两端包在食指或双手拇指上，然后将牙线拉直，让它慢慢进入相邻两颗牙之间的间隙，然后轻轻上下刮或将牙线的内外拉靠在牙齿的相邻表面上，以便在每次清洁的时间段内清洁牙菌斑、食物残渣等，用清水漱口，将刮下的牙菌斑冲洗干净，然后继续清洁。

第四，饮食要营养均衡。多吃富含纤维素、易嚼的有益牙齿健康的食物，少吃含糖食物，不吸烟。

半年洗一次牙，及时清除牙石

无论平时多注意刷牙，牙齿上或多或少都会有结石。牙石是在牙菌斑的基础上形成的一种粗糙、坚硬的钙化物，通常积聚在牙齿颈部。牙石一旦出现，容易引起牙龈出血、炎症、肿痛、溢液甚至萎缩。目前，去除牙石最有效的方法是洗牙（预防性洁牙），这也是预防牙周炎的有效方法。

牙石较多的人洗牙后可能会觉得口腔不舒服，还可能出现冷牙、热刺激疼痛或牙缝扩大等问题，这些都是正常现象。此时，使用药物漱口水和脱敏牙膏一段时间，坚持用温水刷牙、温水漂洗或嚼茶等，即可消除上述不良症状。

此外，每3至6个月到牙科医院进行一次口腔健康检查，每6个月到医院洗牙，及时清除牙石。