小佳在努力ing
2020，庚子年，有人说“庚子一大坎”，必有磨难与坎坷，澳洲的大火还在持续蔓延，无数的动植物被烧伤烧毁；新型冠状病毒也在国内外蔓延了开来······
这个春节很难忘。
（以往无时不刻都熙熙攘攘的高铁站候车厅，没有了春节返程高峰的盛况，空无一人。）
和大家一样，每天睁开眼睛先拿起手机看看新增的确诊人数，每一个看起来轻描淡写的数字背后都是不敢想象的残酷与无力。
同时也为那些为捍卫我们健康和平安的人们感动：
80多岁的钟南山院士；医务人员中的很多90后，在家里被父母宠着宝贝，此时此刻还奋战在医疗前线；那些就在我们身边平常不起眼的“逆行”的人：环卫工人、物业保安人员、快递小哥、外卖小哥······
当然海量信息的背后也有着深深的无力感，仍然有这么多的网络群体所发出的不知名的愤怒。传递出的恐惧，这样的情绪已慢慢渗透进我们的心里，似乎每个人都有着莫名的恐慌。
（每个群里每天都充斥着各种各样的声音，各种转发的文章、视频层出不穷。）
大家都被情绪裹挟着。
在这个特殊时期，我们每个人都该开始去学习与自己相处的课程。
大家有没有感觉整个人虽然一直在休息没做什么事但感觉浑身无力，感觉自己的生命力很低，没有动力去做任何事情，没有一种主动的感兴趣的好奇想要去做事情，整个人变得很懒散。这个感觉大家也可能会体会到。
这是我们自体的感受。而面对外界，感受到的是紧迫，生死攸关的危机，警戒警备的感觉，甚至会感觉到有一种用力过度的强迫性的状态。到处都在隔离，防卫，非常紧的一个心理状态。
在所有这些情绪的背后是一个词：焦虑（包括：害怕，担心，紧张）
有时候，比病毒传染更可怕的是情绪传染，特别是恐惧，焦虑，担忧的情绪，不用言表就已经写在脸上，传给周围的人，让周围的空气都凝固，变冷。
定能生慧
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无论如何，我们都要回到自己内心的平衡，让自己安静下来，独立充好电，才可以发光发热爱世界。
下面有2个方法，能够让我们在特殊时期，让心安定下来。
1、连接我们当下的感受，识别和观察我们的情绪，把他具体化。
也可以通过静坐冥想、瑜伽、慢跑等，在这过程中，把我们的感受和情绪记录下来。
2、是关于更具体的，我们怎么样能够用具体的方式，去找到一个焦虑情绪的一个出口或者找到一个平衡。
就是把一种情绪上的焦虑失控感变成具体事务上细节上的一种可控性。
例如，如同工作日一样，每天定时起床，认真做好一日三餐，按时吃饭，好好摆放整理家里的物品，计划一周看完一本书······等等。
最后，希望每一位伙伴们，趁着这空闲的期间，重新审视自己的衣橱。
重新试穿那些扔不掉的衣服，可以拍照起来，就像一个旁观者一样，看看这衣服究竟是哪里不对劲，是款式不符合身材，还是材质与你身体的关系不够融洽，还是颜色不衬你的肤色，一次次的对话中，你会越来越清楚自己对衣服的脾性与喜好，可以很好的明白自己的述求。
当我们进行了衣服大清理之后，也相当于进行了一场人生大清理，你会惊喜地发现，你的人生版图终于开始日渐明朗。
一件衣服的价值，不在于它能在你柜子里呆多久，而是你穿着它给世界呈现出了一个怎样的自己，而这个自己，有没有带着你，往更好的世界走去。
期盼疫情早日结束，然后别忘了尽力拥抱春暖花开。
馨香女人的穿搭衣橱
通过这次疫情，从中学到了很多东西。学习到了遵守国家法律法规，不能够吃野生动物，时时刻刻要讲究卫生。尊重医务工作者的劳动成果。关键时刻还是医生为人民挡风遮雨。学会了关心人爱护人。看到了许许多多的爱心人士使我们感动。人不能单纯的为自己活着，能够为他人做出点儿贡献是最大的荣幸。如果说有感悟的话，中华民族是一个伟大的民族，团结的民族。在中国共产党的领导下，没有战胜不了的困难。中央的一声号令，全国一盘棋。这次没有硝烟的战争，检验了14亿中国人听党的话，只要有党的号令，每一个人都是一名战士！另外一个感悟就是，珍惜生命，热爱生活。生活不能铺张浪费，手头应该留有充分的资金，以备急用之需。通过这次疫情，每一个人都应该知道感恩，感恩我们的党，感恩所有的义务工作，感恩社会上所有爱心的人士。特别是感恩社会主义制度的优越性。
慈音1
我觉得首先是觉得生命真的是比较重要的，之前觉得往事随风，一切随缘。但是在生死攸关的疫情下，活着真的是好珍贵。后面就是要重新规划一下人生导向，之前都没有存钱的习惯，现在搞的班也没有的上，愁的要死，坐吃山空，弹尽粮绝的惨淡，悔不当初呀，也感觉之前网贷，喜欢用信用卡花呗借呗花未来钱的朋友们，也都下定决心痛改前非了吧，加油，努力还气，改掉奢侈生活，勤俭节约，中华美德!
