用戶6779792839080
孩子體質比較差可能是多方面的原因形成的，可以從以下幾方面調理。
1.媽媽可以從現在起學習一點中醫的常規知識，使用湯膳食療的方式給孩子調理。建議可以看看羅大倫老師的《舌診》還有《養好脾和肺》這類書，給孩子做一些湯膳調理，多吃一些補鐵和高蛋白，健脾胃的淮山瘦肉湯。
2.帶孩子堅持體育鍛煉，戶外運動，根據孩子的年齡和興趣，跑步游泳打球跳繩這些運動，都可以增強孩子的抵抗力。
3.適當給孩子補充一些增強免疫力的營養品，例如牛初乳，轉移因子，益生菌等。
4.如果媽媽沒時間，也可以帶孩子去看看中醫，讓醫生開點藥膳或可以通過中醫的按摩推拿的方式調理。
不管哪種方法，調理需要一段時間，需要家長和孩子一起堅持。
萌淇淇碎碎念
可以吃一些益生菌，主要還是放養孩子，不要看得太貴重，我孩子9個月開始，我就放他在小區爬，整個小區就他一個人在爬，別人都說地上髒，會把衣服弄髒，我都不怕，我給他買的衣服很便宜，超市清倉的，9.9一件，夏天的哈，髒了回家就換，洗不掉就丟！一點不心疼。不過我的孩子真的很少生病，就算有一點點感冒的徵兆，我就在他的泡澡水裡加兩隻藿香正氣液，泡三兩天就好了。所以我的孩子真的算是天使寶寶，讓我省心很多
天馬
你好，很高興能夠回到你這個問題，對於這個問題，我還是非常有發言權的，因為我的大寶體質也是非常差，差到什麼程度，也許一般正常父母都難以想象。
- 我的大寶從一出生第三天就送上了保溫室，住了十幾天，在這期間又是打針，又是做高壓氧，可以說小孩子從一出生就受苦受難。如果是短時間受罪還好一點，關鍵是孩子幾乎每個月都會發燒咳嗽一次，而且不是簡單吃點藥就可以好的，即使在家吃藥了，幾天之後依然要主要打針打抗生素，每個月都有一次或者兩次是需要住院的，作為父母的我，只要看到孩子流鼻涕了就會非常緊張，甚至成為了一種恐懼。
- 孩子住院似乎已經成為了一種規律，可以說孩子只要一生病就必須要住院了，孩子的很大一部分時間都是在醫院裡度過的，而作為父母的我們每當看到孩子在醫院打針吊針的時候，都特別希望自己能夠替孩子受這份苦，真的很想找個能夠將孩子體質一下子提高的神仙藥，雖然知道這是不可能的。
- 孩子經常生病，促使著自己不斷在學習育兒知識，隨著自己對育兒知識的瞭解，自己將這些知識應用到孩子身上，對於改善孩子的體質還是非常明顯的，如今我的大寶現在五歲了，在三歲之後就沒有住過院，雖然有孩子自然長大抵抗力增強也有一些因素，但是我還是覺得有規律的育兒才是最重要的，現在我就說說自己從哪些方面來改善孩子的體質吧。
- 規定孩子的餵養習慣，改善孩子的腸胃。其實對育兒知識有比較多認識的父母，都會知道孩子之所以體質差，經常生病，其實絕大多數都是因為孩子的脾胃差，父母的不規律餵養有很大關係。剛成為父母的年輕人，很多時候都認為孩子只要是哭應該就是餓了，所以只要孩子一哭就餵奶，導致孩子經常是消化不良，脾胃變差，久而久之孩子的抵抗力就變差了。所以父母在改善孩子的抵抗力，第一步就是必須改善孩子的腸胃功能，寧願讓孩子餓一點，也不能讓孩子過飽，讓孩子的腸胃總是處於飽負荷的情況下。
- 除了規定孩子的餵養習慣之外，也可以餵食一些營養菌。因為小孩子食道里面的營養菌都比較薄弱，只靠孩子自身來產生，往往都是供應不足，所以在這個時候應該從外界輔助一下。
- 堅持母乳餵養。很多年輕媽媽因為工作原因，或者休息原因，往往都過早斷掉母乳餵養，或者說從一出生就沒有母乳餵養。其實如今無論是醫生，還是社會上的共識，都認為母乳餵養能夠提高孩子的抵抗力，而且我們也會發現，在母乳餵養期間，孩子是很少生病的，這也是為什麼全社會都倡導母乳餵養。
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- 筆者認為自己大寶體質變好的最重要一個原因應該就是堅持讓孩子泡腳了。大寶出生的時候，醫生就曾對我說過，孩子的血液循環不太好，當時我還不太明白是什麼意思。當孩子經常生病住院的時候，我就一直在想各種辦法希望能夠讓孩子的體質變好，但是嘗試過很多方法還是不行。不過在孩子3歲的時候，有一天一個做醫生的朋友建議，不妨讓孩子多泡一下腳，泡腳能夠讓孩子體內的血液循環變好，促進孩子的新陳代謝。醫生朋友的一句話，似乎一下子就被驚醒了。就是從孩子三歲時候開始，自己便每天幫孩子泡腳，泡腳也簡單，有時候用艾葉，有時候用鹽水，有時候用生薑，有時候就直接用水，每天晚上讓孩子泡到15分鐘，微微出汗，這樣的情況一直堅持3個月，就發現孩子的體質有了很大的改變，因為以前孩子睡覺，無論是白天還是晚上都會出很多汗，流汗就好像流水一般（其實這樣的情況就是體質差的表現），泡腳幾個月之後，孩子晚上睡覺的出汗情況明顯改善了。也就是從這個時候開始，孩子生病的頻率變少了，就算是流鼻涕也不會一定要住院才能好了。現在孩子泡腳已經成為了一種習慣，孩子現在也喜歡泡腳，特別是冬天的時候，泡完腳就上床睡覺，暖暖的，睡得特別舒服。
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- 多讓孩子運動。我們都知道，運動是提高抵抗力的一種很有效的方式，運動讓人變得健康，每天堅持一定量的運動，還能讓孩子變得有自律。筆者每天下班之後，或者是週六週末的時候，都會帶著大包出去騎自行車，或者去爬山，剛開始的時候，孩子也許會很不習慣，但是久而久之，孩子還會因此脫掉玩手機的壞習慣。
- 好了，現在已經從5個方面來改善孩子的抵抗力，這都是筆者真真實實的經驗之談，沒有半點虛假，也正是從上面的幾個方面，我的大寶在體質方面有了很大的提高，這讓我從孩子經常生病的恐懼中慢慢擺脫出來。希望我的經驗能夠幫助到你。
兩北鼻爸比
我小的時候就是體質差，經常性的生病。後來4年紀的時候正好有個機會可以上體校，就去了。也沒怎麼鍛鍊，但是要住校 條件挺艱苦的，不過能鍛鍊意志力和獨立性，慢慢的身體素質也就好起來了，現在為止還保持著跑步 也會參加馬拉松賽事，自己感覺身體素質越來越強。
周小胖a
一個人的體質很難改變，想要後期調理體質，確實需要花費很多的時間和精力，對於體質差的孩子，很容易生病，一般來說抵抗力比較差，所以抵禦疾病的能力就弱，平時的流感、天氣驟變都會感冒生病，下面我們來了解小孩子體質差怎麼辦。
小孩子體質差怎麼辦
1、 首先，要從日常的飲食習慣做起，對一小孩子來說正處於長身體的階段，那麼保證足夠的營養是非常重要的，平時作為父母就因該多讓孩子吃有營養的十五，與此同時也應該多讀書補充一些人體必須的微量元素，每天讓孩子多曬曬太陽。
2、 鍛鍊是非常重要的，很多家長不能以身作則這一點是不好的，應為孩子都會有一個攀比心理和一個模仿學習，如果一個家長都做不到那麼孩子該怎麼辦下，那麼這也就竟是各位家長，一定要多帶孩子去鍛鍊身體，好的身體非常重要。
3、 補充維生素，增強免疫力，足夠的免疫會讓孩子更加能夠經受疾病的侵襲，同時也要去醫院檢查。
4、除此之外一定要注意，讓孩子每天有一個好的心情，好的心情是治病的良藥，如果一直就這樣鬱悶，心情得不到是壞，人體體質就得不到更完美的發展。
孩子體質弱就要多運動嗎
運動要講求方式方法，有些運動不是越早越好。力量鍛鍊不要過早接觸，體的生長髮育是按照先長身高再長體重的這種規律進行的，如果在孩子生長髮育階段過早的進行大量肌肉力量鍛鍊（如引體向上、舉重等）會使孩子肌肉過於強壯，影響到身體各個部分的勻稱發育，所以，父母不要讓孩子過早進行。
跳躍運動不要過早進行。如兔子跳、蛙跳等跳躍運動，這兩項運動鍛鍊的是大腿肌肉和髖關節，有些家長們會錯誤的認為孩子在鍛鍊時會增加身體，其實是沒有任何關係的，相反，每跳一次膝蓋骨所承受的衝擊力相當於自身體重的三分之一，而這對於正長身體的孩子來說，如果過量進行不僅會影響到骨骼發育還很容易造成韌帶和膝關節半月板損傷。
對於體質差的孩子在照顧上要格外用心，及時增減衣物，以免孩子太熱或者冷了而不舒服，同時在飲食上要格外注意，特別是飲食的衛生上，以免刺激孩子腸胃，所以在平時可以帶孩子多散步，注意孩子運動量，增強體格，不要一直想要在安全屋裡。
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可愛的嚶嚶醬
看到你的問題，感覺太簡單的論證吃什麼幹什麼那就有些太草率了。
為什麼呢？
首先我們應該先要找到原因，孩子體質是差在哪了？
體質差在孩子身上通常反應在身體抵抗力上，也就是常說的三天兩頭的生病。
其實原因只有兩個：簡單的最直接的就是缺乏運動，或者說運動量不足。
另外就是營養不足所導致的體質差，而營養不足按現在在大家的生活水平而言，我覺得更應稱之為“營養不均衡”才為妥當。而先天的營養不足則因為父母體質與孕期營養相關，如果因此孩子老是生病，那就只能按醫生的方法慢慢調養了，而此暫不做為今天的討論之列。
今天的孩子之所以營養不均衡，說好聽的叫生活條件好了想吃什麼吃什麼導致的，
說的不好聽點就是讓父母的過分疼愛的而導致。
看到這或許您認為我為於偏激，但現實的確如此。
孩子身體的逐漸強壯，是他身體抵抗力的提升。這除了正常的生長以外，最重要的是孩子身體裡的抵抗力與外界的病源細菌一次次的鬥爭中得到提升，而家長現今的很多行為都是把孩子層層的保護起來，可這樣生活在溫室的孩子一旦與外界相處，不得病反而就怪了。
如今很多父母在養育孩子的同時還要工作，的確是身心俱疲。特別到了週六日的時候更希望能在家裡多休息一會，也就變成讓孩子多在家裡自己玩。也就是因為這一點，極易導致孩子的戶外運動不足，身體素質逐漸變差，真心的希望家長再累的時候也要帶孩子多出去玩兒會，這樣才有利於親子的交流與孩子的成長。
有位家長說的好：“讓運動成為孩子一生的必須課，不管是跑步、游泳、健身、球類，只要堅持，都會受益一生，有了強健的身體，才有資格談理想、談夢想、談未來。”
相信每一名家長都知道，愛活動的孩子的飯量一定要強過普通孩子，原因是運動消耗了他的體力。但這時候家長就要注意了，補充孩子的能量絕對不要依靠“零食”或者大量的肉食。這就是體質差的另一個原因：營養不均衡。
最後還需要說明的是，不要因為孩子易生病就今天吃這藥明天吃那個補品中。孩子的身體是在慢慢的成長的，免疫力系統也會逐漸強大，所以得病不要馬上打針輸液，老話說的好：“能吃藥就別打針，能打針就別輸液。”
在這裡獻醜打油詩一首送給所有的家長：
孩子出生哇哇叫，各種疫苗少不了。
配方補品謹慎買，母乳餵養更加好。
半歲之前母乳喂，兩歲之前奶斷了。
三歲感冒經常有，若無發燒莫急躁。
針藥有效少依靠，身體自愈才更好。
身體常在戶外練，強身健體少不了。
五穀雜糧牛肉飽，寶寶方可健康好！
墨納家長
你好，孩子身體差，有很多原因的，有分先天和後天的，如果是先天原因，是要去醫院檢查，看看是什麼原因，是要靠吃藥還是回家調理。如果是後天原因，那很好辦的
1，首先是飲食方面，要多吃蔬菜，雞蛋，瘦肉，蝦之類的，補充蛋白質等維生素，營業要均衡，三餐要規律，不能挑食，也不能暴飲暴食。但是也不能大補，這個要切記，比如吃鹿茸，鱉之類的，大補對孩子發育是有害的，孩子很容易長胖
2,多吃水果，水果一般都可以，一天一兩個蘋果的量，也不能太多。
3,要多運動，加強身體鍛鍊，可以早上起來跑跑步，白天有時間陪孩子打打球，跳跳線，晚上吃完飯一定要出去走走，不能吃完就在家不動看電視寫作業。
4,如果條件允許，可以給孩子報個跆拳道或者游泳，這兩個對孩子身體健康都是很有幫助的。
5,要保證孩子休息睡眠時間，早睡早起，生活規律，不能熬夜看電視寫作業玩遊戲
6,多堅持戶外活動，多曬曬太陽。
希望對你有用！
農村阿勇在城裡
寶寶的偏食問題一直讓很多家長們頭疼不已，威逼利誘軟硬皆施各種方法用盡，仍然是收效甚微。作為一種常見的不良攝食習慣，偏食多發生於幼兒及兒童時期，家長報告的偏食兒童發生率高達59.3%。
由此可見，兒童偏食現象相當普遍。同時，偏食給孩子成長髮育帶來的危害是非常大的。長久偏食可導致某些營養素攝入不足或過剩，影響寶寶的生長髮育和身體健康。與非偏食兒童相比，偏食兒童飲食攝取的能量、蛋白質、碳水化合物、多種維生素和礦物質較低，偏食兒童血液中鎂、鐵、銅水平較低。
寶寶偏食危害多多，做家長的千萬不可掉以輕心，一旦發現寶寶出現偏食行為就要引起重視了。其實，寶寶偏食都有有跡可循。一般來說，寶寶偏食主要有7大表現：吃得少、吃得慢、吃得挑、不定時、愛吃零食、邊吃邊玩、含著不嚼。
針對7大偏食行為，惠氏的S-26金裝膳兒加兒童配方調製乳粉口碑很好，並且惠氏還針對不同年齡段寶寶的偏食習慣和營養特點設計了三段和四段兩款配方奶粉，這也體現了惠氏在兒童偏食研究方面的專業和科學。今天來到PCbaby評測室的是惠氏S-26金裝膳兒加的四段奶粉，讓我們一起來看看它究竟表現如何吧！
配方成分
上面提到，寶寶偏食會導致營養攝入不均衡、不充足，從而危害孩子的成長髮育。而惠氏S-26金裝膳兒加兒童配方調製乳粉配方中涵蓋了寶寶成長所需的30多種重要營養素。特別是它還針對七大偏食難題，在配方中添加了偏食寶寶易缺失的7種營養素：VC、VD、VE、鈣、鐵、鋅、葉酸。
這7大營養素每一種對於寶寶來說都不可或缺。通常，缺少維生素會得各種疾病：VC的缺少易得壞血病;VD的缺少就容易得軟骨病;VE的缺少導致皮膚粗糙乾燥易脫屑，甚至導致生長髮育遲緩;葉酸製造紅血球不可缺少物質，攝入不足可引起貧血。而鈣鐵鋅這三種微量元素也是作用巨大：鈣人體的骨骼和牙齒的重要組成成分，影響寶寶的骨骼發育;鐵元素的缺乏會導致缺鐵性貧血，對寶寶的智力和行為發育產生不可逆轉的危害;而鋅元素則與大腦智力發育息息相關。
除了營養成分外，奶粉的品質安全也是媽媽們關注的焦點。惠氏S-26金裝膳兒加兒童配方調製乳粉都是100%新加坡原罐原裝進口，奶源安全值得信賴。
包裝設計
分析完配方里的那些奧妙，我們再來看看惠氏S-26金裝膳兒加兒童配方調製乳粉的廬山真面目。
這款奶粉採用傳統鐵罐+塑膠瓶蓋的包裝方式，密封性不錯。包裝上營養成分表、配方、執行標準等產品信息一應俱全，非常清晰簡明。同時，產品包裝正面還印有一個標誌性的小獅子卡通形象，非常可愛，符合孩子的審美。
小編嘗試開罐操作，開啟過程十分便捷，一點不費勁，取用方便。
組織形態
惠氏S-26金裝膳兒加兒童配方調製乳粉粉質細膩，表面有光澤，並呈均一的乳黃色，湊近聞可聞到天然的奶香味。用指尖捏取奶粉，觸感疏鬆，粉質乾燥細膩。
衝調性
小編使用罐內專用量匙，根據罐身衝調指示進行衝調，經過搖勻，瓶身、瓶口奶液表面、瓶底均未見未溶物;倒出奶液後，瓶身輕微掛壁，但瓶底無未溶團塊。按照正確的衝調方式進行衝調後，這款奶粉衝調性相當不錯，溶解非常充分，利於寶寶吸收。
試飲體驗
偏食寶寶味蕾敏感，對奶粉的口感要求也比較高，因此奶粉能討好寶寶挑剔的舌尖很重要。試飲的評測編輯一致認為，這款奶粉衝調好後，完全沒有腥味，入口細膩柔滑，奶味香濃不甜膩，口感很不錯，是寶寶們喜歡的口味。
評測總結
綜合以上項目的評測，惠氏S-26金裝膳兒加兒童配方調製乳粉表現可以說是相當棒啦。作為一款針對偏食寶寶而設計的奶粉，它的配方能夠補偏食易缺失的7大關鍵營養素，為偏食寶寶正常成長髮育提供均衡營養，幫助健康體格生長。同時，奶味香濃不甜膩，適合寶寶的口味，容易受到孩子的喜愛。如果你還在為寶寶的偏食而煩惱的話，不如就把這款惠氏S-26金裝膳兒加兒童配方調製乳粉帶回家吧，輕鬆補足寶寶所需營養素~
麗娟日記vlog
孩子體質差，這個要分情況來看。
1.一般和遺傳有很大的關係，我們家大寶就隨我，從小體質就差，還有先心病，2歲時做了手術後，也沒怎麼好轉，一個月得有半個月和醫院打交道。隨著年齡的增長，大概到6歲時，上一年級了，才逐漸好起來了。所以說，年齡大一點，隨著抵抗力的加強，慢慢就好了。
2.可能和孩子的營養狀態也有關，可能孩子比較愛挑食。建議最好帶孩子去正規醫院的兒科看看，請專業的醫生給孩子的生長髮育進行評估。
3.建議平時多給孩子喝牛奶，多吃蔬菜，加強營養，養成不挑食，不吃垃圾食品的好習慣。
同時還要注意的是不能營養過剩，儘量不吃補品，以免造成骨齡超前生長。
4.建議多做跳繩、跑步等運動，積極鍛鍊身體，常去戶外曬太陽。
5.建議同時還要保證充足的睡眠，並且要提高睡眠質量。平時對孩子不要過於嚴厲，不要讓孩子長期處於緊張的情緒下。
陪你成長1
你好，我是阿瑞很高興回答你的問題。
小兒體質差怎麼辦 從日常生活開始改善
每個人的體質都是不一樣的，做同一件事，有的人容易累有的人很輕鬆，淋了雨有的人容易感冒有的人啥事也沒有，這都是體質造成的。小兒的免疫力本身就比成人更低下，容易生病，那麼小兒體質差怎麼辦呢？其實方法很簡單，現在開始，從日常生活就開始改變，這是最好的方法。
運動增強體質
要說小兒體質差怎麼辦，運動是必須有的。經常運動的人和不運動的人體質絕對不一樣，這點大家都贊同吧，所以要想讓增強寶寶的體質，趕緊讓他遠離喜洋洋灰太狼、熊大熊二，動起來，出去玩去。當然，運動也不能沒有規劃，這裡說一下寶寶運動的注意事項：
1.運動要有規律，不要三天打魚兩天曬網，有運動習慣的孩子，白血球的動員、吞噬和殺菌能力會明顯更強。你要監督讓寶寶每天堅持運動哦，養成習慣，對他以後的健康也是有好處的。
2.運動要適量，不要過度劇烈運動，太過激烈或超過一小時的運動，反而會給身體帶來麻煩。而且寶寶還小，運動量確實不能太大。
餐桌營養要跟上
當然，對於小兒體質差怎麼辦的問題，如果營養更不上的話，那體質也不會多好。不過需要注意的是，營養不是指給寶寶吃多少保健品，而是日常的飲食哦，不建議給寶寶吃太多保健品。
1.首先家長要注意寶寶飲食的均衡，不要讓他出現偏食挑食的情況，如果有，就要慢慢的改善。當然，要寶寶不挑食偏食，食物的味道也需要保證，一道色香味俱全的菜餚相信寶寶是不會拒絕的，所以媽媽們還要常常鍛鍊一下自己的廚藝哦。
2.現在家庭條件變好了，一些家庭就只給寶寶吃精細的糧食，而不給寶寶吃粗糧。其實這樣也是不好的，粗糧是未經加工或只加工部分的食物，寶寶食用這些食物能夠確保微量元素不被破壞哦。
保證良好的睡眠
良好的睡眠是身體健康的基礎，而且在睡眠過程中，身體會進行很重要的修護工作，如果長期睡眠不足或睡眠不佳的話，會對免疫功能造成不利的影響哦。一般來說，嬰幼兒的每天睡眠時間是在15個小時以上，大一點的兒童，也應該保證每天9-10個小時的睡眠。要說小兒體質差怎麼辦，睡眠一定要得到保證。
1.要控制白天的睡眠時間，因為如果白天睡太多的話，晚上是不容易入睡的。夜晚睡眠的時候可把握住入睡的30分孕婦感冒了怎麼辦時間，家長可以給孩子讀睡前故事，這樣能夠幫助睡眠，而且也能趁機長知識。
2.要營造良好的睡眠空間，比如說合適的睡眠光線是臥室內全暗、臥室外昏暗，另外室內溫度不宜過高或過低，夏天的話可以開空調，保持在26度即可，注意要蓋一個小被子。
對於小兒體質差怎麼辦的問題，除了可以從上述幾個方面來改善之外，還要注意調節孩子的情緒，不要給他太大的壓力，要讓孩子輕鬆快樂的長大，多誇獎它，讓他變得自信。另外，如果寶寶生病的話，若非必要，建議不要給他吃藥，要知道，不必要的用藥是在降低孩子的免疫力哦。
