小潘vlog
題主的問題其實是很多宅在家裡的大學生的通病，可以看看下面我的經驗。這是我前幾天在我公眾號發表的，希望可以幫助到你。我的公眾號平時都是分享一些日常思考，都是積極向上的內容，你可以選擇看看哦。因為我覺得每一天都值得去好好過。
今天本來也是計劃滿滿的一天
但是下午的考研書目帶讀突然取消
讓我一下午都無所事事了
天知道，我是個最怕自己的計劃被打亂的人了
不過，按照蕭伯納的一句名言來看，我似乎也不算荒廢。
他是這麼說的：「真正的閒暇並不是說什麼也不做，而是能夠自由地做自己感興趣的事情」
今天下午我剛好重溫了一部自己很喜歡的電影《魔女宅急便》
然後看了一會兒自己的書，聽了幾首音樂，寫了讀書筆記的大綱
總的來說，我都在做著自己感興趣的事
那麼今天想和大家分享的是一些在家投入學習的好方法
01設定自己的小目標
目標其實是我們行走江湖這麼多年所必備的，因為漫無目的的人就會像無頭蒼蠅，做什麼似乎都沒有方向，更沒有成就感。
在學校，我們的目標可能是這學期要拿獎學金，或者要過四六級，拿到哪一些證書。也可以說，在學校即使沒有很明確的目標，我們也可以按部就班地一天天干點什麼。
但是在家，這種情況就完全不同了，沒有課表、沒有社團活動、沒有老師佈置的課後作業，那麼我們就需要自己去設定目標。
為什麼說是小目標呢，我所理解的「小目標」是在近一年或兩年能實現的目標。這樣的目標給予我們更多的動力，也讓自己的思緒更加明朗清晰。
比如說，我的小目標是在未來一年裡拿到普通話一乙證書、英語口語能力提高、公眾號粉絲破百（就是這麼卑微）、考研成功上岸。
你看看，這些目標是不是比較實在的，就是你知道自己努力專注最後都能看見一些效果的，而不是一些“假大空”的所謂的夢想，這樣才更加能激發你為之努力的動力。
02做好daily plan
根據自己的小目標，寫下自己每天都可以為之付出的一點點的時間和行動。雖然說計劃趕不上變化，但是沒有計劃，我們的一天都是在變化之中，會讓我們感到無所適從，總是想做點什麼努力上進的事兒，但是又不知道從何做起。
做明天的計劃，一般來說最好的時間是在睡覺前，因為這樣你明天一起來就知道自己要幹什麼了，然後就有序地按部就班，就像學校的課表一樣。
我曾經試過三種方式做計劃，第一種是直接把自己要做的所有事情列出來，反正今天這些事情就是我要做完的。但是後來發現對於一個我這樣的重度拖延症患者來說，我會在腦海裡不斷地自我催眠：「沒事，還有時間，下午來做吧……晚上來做吧……」結果就是根本做不完。
第二種是把所要做的事情列出來並寫上所需要的時長，比如說背英語單詞30分鐘，看書60分鐘，諸如此類。但是根本的問題還是沒有明確的時間觀念，依舊不高效，不能把想完成的任務都如期完成。
第三種同樣是列出所要做的任務清單，但是在每一項任務後面加上具體的時間段，比如背英語單詞：9:00-9:30，那麼這個看到這個時間就會逼迫我在9點之前一定要做完起床吃早飯一系列的瑣事。同時到了自己計劃的時間，你會自覺地去執行這個任務。
當然，以上純屬我的個人經驗，對於普羅大眾並非都適用，但是感興趣的小夥伴可以試試，同時我的經歷也是告訴大家，
不管是日常計劃還是學習方法，都是要根據自己的實際情況不斷調整的，最終找到最適用於自己一套的方法論。03 關於學習你所想要的App
看到這個標題，可能有人會問：既然要高效專注地學習，要手機裡的App幹嘛？
所謂「學習」，在我看來，它並不是一個完全為了某種功利的目的去行動的過程，常言道：活到老，學到老。我相信等你老了學習的時候，絕對不是為了去獲得什麼證書吧。
第一款要推薦的是幕布，它是一款做思維導圖的工具，不管是對於我們看複雜難啃的專業書還是平時的小說閱讀，都可以發揮很大的作用。
第二款是番茄To Do，這款軟件我相信大家都很熟悉了，就是訓練我們專注力以及高效率學習的，讓你排除手機帶給你的一切干擾。
第三款是關於一個讀書的App——網易蝸牛讀書。我自己在裡面已經看完不少書了，它最大的優點就是藏書量多，你想看的基本都能搜到，不是會員每天也有免費的60分鐘時長，如此還讓人更加珍惜那段時間。如果在上面發表了比較好的書評，還能賺錢哦。當你學習累了，不防看看書，去感受另一個世界。
第四款軟件是關於英語的App，這裡推薦兩個，一個是背單詞的墨墨背單詞，它會根據我們的記憶曲線來給我們劃分每天要背的單詞，讓你不記住都難，同時例句也很好。一個是學口語的英語趣配音，我一開始對學口語的興趣就是在這裡點燃的吧，在裡面既可以學到新的單詞、練習口語，又能體會到配音的快樂。
希望以上乾貨對你有用哈，加油！
蕭蕭語歇826
為了老來能有一點積畜，我我每天起早摸黑，幾十年如一日，每天有做不完的事，幹不完的活，習慣了，不做事就覺得不舒服，做事也是一種鍛練，因為我沒有固定的工資養老，只有靠每天勞動去創造財富為老來吃飯、看病打基礎。儘量為子女減輕一些生活開資，所以每天沒有無所事事的，我把每天時間就安排得滿滿的。對於那些每月有退休金的人來說他們有資金來源，除了遊山玩水，逛街和朋友打牌玩耍以外就覺得無所事事，其實家裡面有做不完的事，只是不願做罷了！
1911269
四川杉木樹煤礦上週六發生透水事故，導致5個人遇難。被困的13人經歷80多個小時全部獲救。
獲救的礦工劉貴華說：“有一個盒飯是早上帶進去的，後面就沒了，餓得受不了，吃泥巴吃皮帶喝水。”
有網友說：“我們經歷了特別普通的四天，太陽東昇西落，上下班，而他們經歷了生死、絕望、希望、渴望的四天。”
有人是說，不想工作的時候，就去醫院、凌晨四點的街頭、機場、父母身邊走走。多見幾種生活方式，預測自己5年後10年、20年後的生活狀態，少壯不努力老大徒傷悲。
現在短期內比較有效的調整辦法是，先列個自己想做的to do list.
每天讀10頁書
每天給自己拍張自拍照
每天寫日記
……
根據自己想做的，特別小的、很容易完成的一件事，畫一張表格，每天做完就畫對勾，畫三天對勾就會感覺不一樣，這些對勾會幫你慢慢找到意義。
網上有句名言：間隙性努力，持續性一事無成。
自律不足，有時候是認知和格局的侷限，我以前也有過題主說的經歷，後來看到，感覺自己很頹廢，每天無所事事是表面現象，首先要自己找到原因，多問自己幾個為什麼。
為什麼會無所事事？其實每天還有什麼要做？做了什麼我才覺得自己頹廢？做什麼會讓我感覺好點？
從what表面層，找到深層次原因why，然後才能知道自己該怎麼做how。
推薦書單《躍遷》《好好學習》《這樣讀書就夠了》《書都不會讀，你還想成功》《窮查理寶典》等。
聽再多方法都沒有自己親身體驗來的管用，2019年最後十幾天，不妨先讓自己思考下，自己到底想要什麼樣的人生，準備好迎接新的一年！
加油！
職場技能官
不知道樓主有沒有自己的目標？還是打算得過且過的混日子呢？
我分享下自己的建議，希望對你有用。
定製一個短期目標和長期目標
短期目標可以不用太困難，也不能太簡單最好是2-3個月就能完成的。比如說2-3個月你要看多少本書，或者說提升自己的專業技能。這樣的話你每天都有自己的要做的事情，就不會因為沒有目的性的瞎逛。長期目標是的內驅力，比如說五年以後自己有多少存款，或者買車買房等難度係數較大的。想想你以後的生活，難道就想甘於平庸嗎？
豐富自己的業餘愛好
尋找自己以前的興趣愛好，比如說愛打籃球，羽毛球，或者跳舞唱歌，彈吉他。
把你喜歡的愛好豐富起來，每天有計劃的去實施，每天下班花多長時間去做什麼事情，不要把自己的青春浪費在打遊戲，蹦迪上面。
當你的興趣愛好達到一定水準的時候，我敢保證你的生活永遠不會覺得乏味。
必不可少的運動
與其無所事事，不如擼鐵來的實在，擼鐵使人快樂，使你身心俱疲但又精神抖擻。
每天花半個小時或者一個小時左右讓運動起來。無論你是選擇戶外運動，還是去健身房！都比你沒事躺在床上要好太多。
生命在於運動，好的身體就是不僅僅是日常三餐，也需要刻意的練習。
當你熱愛上運動後的大汗淋漓，當你喜歡上了運動時的咬牙堅持，當你發覺到了運動以後帶給你的快樂。那麼你對生活也會充滿了激情與熱愛。
希望我的回答能夠幫助到你。
我的狗皮膏藥
人迷茫的時候就會出現這種情況。缺乏目標的，不知道每天要做什麼，每天就很頹廢。
思考自己以後想要做什麼樣的人，是人生必修的課題。有的人可能找到比較慢，有的人可能開始沒有找對，那都沒關係，多嘗試幾次。
我的建議是，先找到自己的興趣愛好，比如小時候的夢想，糕點師、服裝設計、畫漫畫、學吉他等等。
找到自己的小目標後，分解成每天需要做的內容，每完成一個小的節點獎勵自己一下。人往前進是需要反饋的，多點正向激勵，努力才更有動力~
加油，每個人都會遇到迷茫的時候，去努力，多向這個世界敞開懷抱，幸福也會接踵而至~
山粉圓子聊情感勵志
明白你的心境，也是很年青人的通病。小事不願幹，大事幹不了。吃不了苦，受不了指責。就是缺少經風雨歷煉的恆心。白天睡大覺，晚上賊精神，沉迷於網絡遊戲。說透了就是“懶”，是現在生活太好的緣故，滋生了眼界高的思想。小錢不上眼，大錢掙不來。辛苦錢嫌太累，輕巧錢沒得份。愛幹就幹，不愛幹想走就走。自由散慢慣了，根本就受不得規章約束。
天底下就沒有那麼便宜的事情！是千里馬，首先得出來溜溜，伯樂才能相中；是臥龍，你得有著書立說名播在外的功夫，諸葛才會舉薦。年青人，別成日窩在家裡，活在虛幻的世界裡。走出去，融入社會，找一份工作，自已養得了自己，通過實踐，通過磨鍊，增加閱歷，為今後脫穎而出、鯉魚躍龍門、一嗚驚人布好基石，來一次脫胎換骨你就不會每天無所事事、感覺很頹廢了！
洛山洛水樂李
這是一個很危險的信號，時間久了會越來越懶惰，更可能會產生自卑不自信，甚至厭惡身邊的人和事，不願與其他人溝通和交流，所以這種情況一定要改變現狀，無論是工作也好，還是學習也好，要讓自己勤奮起來，讓自己變得有意思有價值，增加自己的自信心，或者做一些戶外活動，出去旅旅遊也是不錯的選擇，放鬆一下心情，調整一下心態，好好考慮一下以後需要做些什麼！最後祝大家快樂每一天！
河北小龍
不要貪睡，因為真的會越睡越懶惰，可以找一些事情做充實自己，比如做飯、畫畫、看電影，或者工作。心態一定要好，不要總想著頹廢，負能量爆棚，多和積極陽光的人在一起。
偷喝可樂啊
你這麼閒不用上班嗎？如果你忙的時候那有時間想東想西，忙碌讓人的生活變的更加充實更加豐富多彩。
就像我一樣為了生活為了家人能過上更好的日子，我每天都是忙前忙後，工作充實沒時間想那些亂七八糟的事情，忙完一天好累了，就早早睡覺，早上起來有要迎接新的一天！
有時候放假閒下來的時候就睡睡懶覺讓自己放鬆一下，順便做一頓好吃的犒勞自己，給自己補充營養，要麼就出去逛超市逛公園散散步，調節一下緊張的情緒，感覺生活是那麼的美好。
每個人都有自己的性格，每天往好的方面想事情，不要想那些亂七八糟的東西，做一些正能量的事，給自己一點壓力，找一個自己喜歡的工作，人的活力一下就起來了。
如果天天遊手好閒，時間一長人就慢慢的沒鬥志了，這樣下去人就廢了。
甘肅二哥在東莞
你想做點什麼？
