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近日，微博话题#像极了在家憋坏了的我#登上微博热搜
受新冠肺炎疫情影响，很多人都在家没有出门，小朋友也被憋坏了
看看这是不是，像极了在家憋坏的你。
我要出去玩
“如果你不让我出去玩，这是很不好的事情。”
“但是有病毒啊。”
“我看不见，我迫不及待想去跟病毒一起玩。”
孩子从来没有这么想上学过
“我要去上幼儿园。”
“哎呀不行，不能去啊。”
“你别拦着我，我要去上学。”
我要出去玩
你带我们去魔法城堡
“姐姐！你带我们去魔法城堡，可以跟我们玩吗？”
网友：“小可爱，再坚持一下吧。”
孩子在家里待不住了怎么办？
北京市特级校长 和平街第一中学 陈秀珍 建议：
在延长的寒假假期里，家长可以引导孩子做这些事：
1. 有规律的生活，提升掌控感
照顾好自己，维持好生活和学习的节奏，避免作息混乱，根据自己的实际情况做好生活和学习的计划，并认真执行。
小小的计划可以是和父母一起做家务，学一种乐器，学做一道新菜等等。
2. 合理规划时间
假期在家合理的时间规划很重要，在相对宽松的时间里，应利用学习高效期，做好每天的规划表。
清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，思考能力状态最佳，此刻是攻克难题的大好时机。下午可以学习一些相对比较容易的内容。
当然，还需要劳逸结合，适时地休息眼睛，眺望远处；做一些室内运动，放松身体。
3. 每天记录一件“小确幸”的事情
生活中有很多的“小确幸”，但往往因平时忙碌的学习生活而被忽略。宅在家中的这段时间，不妨留心发现每天发生在自己身边的“小确幸”，并且记录在一个本子上，在放大幸福的同时也就能把焦虑、恐慌、烦躁等不良情绪抛之脑后了。
能不能在家门口进行适当户外活动？
怎么劝孩子都不听了，一劝他就一哭二闹三上吊，就是要出门走走，我们能不能带他在家门口/小区里进行适当户外活动？
首都医科大学附属北京儿童医院急诊科主任王荃介绍：如果孩子要外出，建议一定要去空旷、通风、人少的区域活动。
如果要带孩子去这些场所，请家长一定要做到有效看护。带孩子外出时，可以带一些含有酒精类的一次性手消毒液进行消毒，回家以后一定要及时更换衣物，及时注意手卫生。
儿童戴口罩和摘取口罩和成人一致。儿童的脸要小一些，一定要买儿童专用的一次性口罩，不然实现不了防控作用。
适合孩子的儿童口罩有花纹，可以克服一部分抗拒心理。作为父母来说，一定要以身作则，孩子要戴口罩，家长也要把口罩戴好。
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