Karna399
跟健康，环境，年龄和心理因素有关。健康方面，老人随着年纪不断增加，身体器官的衰弱，一些疾病会慢慢出现，而这些基础疾病会直接影响到他们的生活。别看一些病并不严重，当它依旧会给老年人的身体带来一定的不适感，这些异常的表现容易影响老年人的睡眠休息，从而导致睡眠质量下降。
从环境方面来说安静的环境容易促进睡眠，嘈杂的环境容易影响睡眠。农村老人的睡眠质量相比城市老人的睡眠质量更好一点。
年龄方面来说，年纪越大，身体器官会衰老退化，新陈代谢会更加缓慢，身体内的一些激素分泌也会下降，综合情况下就很容易导致老年人体内非主控睡眠的松果体分泌量大大降低，这时候身体自我调节能力会衰弱，从而导致夜间很难入睡，长期下来就会形成失眠问题。
从心理方面来说就是老人年纪大了，还总在操心子女问题或者退休后无所事事感到不被需要的失落，经常会由于空荡的生活感到情绪焦虑，这些负面的心理因素也会直接导致老年人睡眠时间过短。
所以关爱老人要方方面面的！祝天下老人都有一个好睡眠！
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