数据显示，关节炎在我国的总发病率约为13%，患病人数已经超过1亿，而且有年轻化的趋势。
如何判断关节炎？
可以根据关节有无红、肿、热、痛及功能障碍来进行判断。
”红”是指关节急性炎症时会出现皮肤发红。
“肿”是指因关节腔内积液或关节周围软组织炎症引起的关节肿胀。
“热"是指关节部位摸起来是热的甚至发烫，那么就证明关节有炎症存在。
“痛”是关节炎的最主要表现，多在活动时出现，有些疾病可在休息时出现，炎症明显时外力压迫疼痛加剧。
“功能障碍”是指关节肿痛或结构破坏导致活动受限。
关节炎的类型
关节炎常见的有4种类型：骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。
骨关节炎：是一种退行性骨关节病，多见于50岁以上者。主要累及膝、脊柱等负重关节。通常表现为上下楼梯、蹲起时感觉膝盖疼痛不适等。随病情加重，患者可能会有平地走路疼痛，甚至关节变形等症状。
类风湿关节炎：常见表现是双手指、腕、肘、膝、踝、足部关节对称性疼痛，常伴有早晨起床时关节僵硬感，未经规范治疗常出现关节畸形，严重影响工作和生活。80%发病于35~50岁的女性。
强直性脊柱炎：主要侵犯脊柱侈见于青壮年男性。主要表现为夜间及早晨起床时腰痛，也可出现非对称性的下肢大关节炎，未经治疗出现脊柱畸形，严重影响生活质量。多有家族史，90%以上患者HLA-B27阳性。
痛风：长期高尿酸血症后尿酸盐晶体在关节沉积，诱发关节炎，疼痛剧烈，红肿明显，初期可自然消退。间断发作，如不治疗转化为慢性痛风石性关节炎后则变成持续性疼痛。除引起关节畸形外，痛风还可以引起肾功能不全、高血压、冠心病、脑卒中等。痛风现已成为常见病，多见于成年男性和老年女性。
日常保护重在4点
避免关节的过度使用：长时间的站立、步行、上下楼梯、登山等活动都会过度使用膝关节。尤其是下山时，膝关节承受的压力是正常站立时的数倍。
避免体重超重：肥胖和体型粗壮的人体重大，势必增加关节负重，所以要减轻体重。
避免关节受寒着凉：关节受寒会使关节周围的肌肉和血管收缩，造成血液循环不畅，关节得不到良好的营养也会容易引发骨关节炎。
适当补充钙剂：人体钙含量不足时容易造成骨质疏松，支撑关节的肌肉力量也会减退，对骨关节炎的牡换也会推波助澜。
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