你是否给家里的孩子买了手机？
你的孩子在家里有玩手机的习惯吗？
孩子平均一天玩手机的时间是多少个小时?
当你试图中止孩子玩手机的行为时，孩子会轻易顺从吗？
这几个问题，可没有标准答案，但是我想各位家长的脑子里都或多或少出现了一些画面吧。
某教育机构的一次统计：6岁以内的孩子，在家经常玩手机的高达八成左右；而每一个孩子一天平均玩手机一个小时的有45%，超过一个小时的有27%，一个小时以下的也有34%。
可能你会说，这是没办法的呀，现在手机的普及率这么高，手机里的各种消遣软件让人眼花缭乱，大人都无法摆脱手机的控制，又如何要求孩子！难道要让时间倒流回50年前，让孩子们每天都去爬树捉昆虫打弹弓吗？这不现实啊！
手机上瘾的危害必须知道
别着急，孩子们当然可以玩手机，但是要有节制的玩，不然，后果可是很严重的！
- 小四眼越来越低龄化
这是最直接的伤害，玩手机对视力影响尤为明显，相信成年人也都感同身受。
有数据显示：不论孩子还是成年人，连续玩手机20分钟，平均每分钟就会眨眼7.67次，视力则平均下降到43.8度，这已经是接近近视的状态。
- 葛优瘫也会在幼儿中流行
葛优瘫可不是成年人的专利，孩子玩手机的时候也最喜欢歪着、躺着、窝着，反正是怎么舒服怎么来，低头族如今就快变成一家三口的家庭病了，但正是这些看似舒服的姿势成了颈椎病的罪魁祸首。
在上海一个年仅8岁的男孩小文就得了手机常见病——颈椎病，经过医院的检查，他的颈椎已经严重退化，甚至比50岁的人的情况还要严重！孩子妈妈哭着说，小文最喜欢的就是缩在沙发里玩手机，一玩就是几个小时。
- 即使智商再高也会妨碍大脑发育
大脑发育和智力发育不是永久的，黄金时间如果错过了，就很难再弥补了！长时间玩手机，会严重影响孩子的智力发育。
如果频繁使用手机，被外界因素刺激，真的非常容易导致大脑发育不全，越低龄的孩子造成的后果越严重！
- 身体的健康状况可能堪忧
手机有辐射，这谁都知道，而从手机中散发出来的电磁波对孩子的生长发育也非常不利的，严重的甚至还会引起哮喘等多种疾病。
而孩子如果经常玩手机，活动减少，则容易引起身体发育迟缓、运动功能低下、甚至长不高、营养不良等症状，如果孩子长时间握着手机，手部经常保持同一姿势，也会影响手指的发育。
- 失眠不再是成年人的时尚疾病
研究显示：过于明亮的手机画面会影响孩子褪黑激素的分泌，从而引起孩子的睡眠障碍，在这一点上，成年人和儿童是平等的。
美国加利福尼亚州的一家健康机构调查发现，手机光线比日常灯光对孩子的睡眠影响更大，如果孩子睡前看手机，则普遍要在40分钟后才能入睡，而普通小孩23分钟内即能入睡，这是多大的差距！
- 孤独症、焦虑症会找上你家宝贝
长期沉迷于玩手机会使孩子变得越发孤僻，甚至不愿走出门与外界交往，性格也可能越来越怪异，这很容易诱发自闭症、孤独症等心理疾病。
而过度依赖网络，会导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题，别不在意，手机真的会成为亲情杀手，世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。
你是这样的家长吗？
当你知道了这些弊端时，你决定立刻行动严格限制孩子玩手机的时间，可是真的这么容易吗？
北京一位3岁孩子的家长，他的儿子长期沉迷于手机游戏不肯撒手，因为长期上班对孩子陪伴少的缘故，这位宝妈总是难以狠下心来阻止儿子。
但是当有一天她试着拿走孩子手上的手机时，儿子立刻嚎啕大哭，坐在地上狂魔乱舞，宝妈从未发觉自己的孩子竟然是这样执着，最终她选择了妥协，把手机重新交给了儿子。
这种情况少见吗？真的太常见了！不如对号入座看看下面这几类反应是否和你相同：
“好好好，给你给你，真是服你了！”
“从现在开始，三天不许玩手机，我说到做到！再玩你眼睛就瞎了！”
“你让你爸你奶奶爷爷说说，你看了多久了，你这样对吗！”
这几句话你熟悉吗？你是哪一类呢？是直接心软妥协，变身好说话的父母；还是立刻变脸变成虎妈虎爸；亦或者带上全家人一起七嘴八舌声讨一个眼泪汪汪的委屈宝宝！
4步让孩子摆脱“手机瘾”，让孩子变回天使
其实引导孩子正确使用手机的方式有很多，但是什么方法都不如父母的陪伴有效。
1、制定家庭契约，一个人管孩子的时候其他人不要参与
孩子的专注力有限，当你说什么的时候如果别的家长插嘴，孩子会立刻分心，最怕有的长辈会说“算了算了，小孩子嘛”，这样孩子就会觉得有人为他撑腰，更加不愿意顺从。
2、带孩子去到安静的房间，不要当众责备
即使你教育孩子的时候没有别人加入，但孩子也是有自尊的，齐刷刷的责备目光会让孩子感觉受到更大的伤害和轻看。
3、不需要太多的责备，只要静静陪伴他直到哭声停止
切记，不要把孩子关在屋里一个人反省而冷漠离开，孩子会瞬间感受不到关爱而伤心，这种时候不需要说过多的言语，最好的就是能够陪伴在孩子身边，看他哭等他哭完。
4、制定手机玩耍的约定，拉钩不变
比如一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后，目标具体、明确，孩子就更容易操作。
5、转移孩子注意力
比起玩手机，家长有很多能转移孩子注意力的选择。
比如带孩子做游戏，看看书，出门逛一逛，逛逛博物馆等。
其中看绘本、进行亲子阅读等活动，多数是以文字来描述场景，在阅读或讲解的过程中，不仅能锻炼孩子的想象力，还能让他们的注意力更集中。开发孩子大脑、培养专注力很好的方式，乐乐妈推荐《专注力训练288图》，用小游戏的方式培养孩子的专注力和思维能力。
《专注力训练288图》每册以不同的角度，不同方式的游戏吸引孩子的注意力，增长孩子集中的时间，同时传递一些生活常识。
同时还可以带宝宝看《德国幼儿自我管理图画书》，其中引导孩子的良好行为，通过绘本故事引导孩子的行为，告诉孩子应该如何正确表达自己的情绪贴合生活故事。
通过绘本教育孩子，比说教效果好不少，这套书一共12个主题故事，让宝宝学会管理自己玩手机的行为，戒掉宝宝的“手机瘾”。
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