用户69331504
为了获得一个好的评论，大家都在绞尽脑汁地答非所问！
简单来说，“好身材”们的作息规律、经常出入的场所、爱好和兴趣和题主你都不一样。举个简单的例子：“好身材”们下了班不管时间多晚，只要健身房还开门就直奔健身房，而普通人则是吃点儿、喝点儿、回家看电视；“好身材”们周末打球、爬山、健身房训练，而普通人则是吃点儿、喝点儿、在家看电视；“好身材”们休闲娱乐的方式不是在健身房，就是在去健身房的路上，而普通人则是吃点儿、喝点儿、看电视！
你说说你们去哪里看？
大叔的健身日常
说说我自己的一些看法，我本人也是喜欢健身的，从16年开始到现在断断续续有3年时间了，但是就身材来说没法和KEEP上那些大神比较，尽管我媳妇说我身材还不错。
keep上能看到好身材而现实中很少看到，我觉得原因很简单。
第一，现实中我们很少有人会穿着健身房里的装备在大街上晃悠，更不会光着膀子在街上炫耀自己的身材有多好，如果那样的人多了，城管就得找你了---影响市容。所以说，好身材是一键比较隐私的事情，我的身材也就我身边的朋友能够看到。
第二 keep是一款运动类的垂直软件，能去上面打卡或者拍照的，都是对自己的形体有想法的人，简单来说就是有共同兴趣的一类人。同时，作为我们每个人呢都有炫耀的心里，尤其是在自己擅长或者出众的领域，而keep的机制也在引导大家去分享，从而可以获取更多的流量以及关注度，并刺激其他身材一般的人产生好胜心或者攀比心理，进而通过keep平台不断激励自己，所以你才能够看到这么多好身材。这就好比，你去了菜市场看到的都是萝卜黄瓜西红柿等蔬菜瓜果一样。
第三 我们都希望自己能够变得更好，希望自己的努力付出能够留下记录，被更多人见证。那么keep就满足了我们这个心理，而我们在拍照的时候肯定是将自己最好的一面记录下来。比如在肌肉充血后会看起来更壮大，比如拍照时的角度、光线、刻意的pos都会影响你最终看的图片，所以keep上的好身材有些未必真的有多好。
以上就是我的个人观点，觉的不错的请点个赞，同时也请留下你的想法共同探讨。文中引用图片来自keep，如有侵权请联系我删除，谢谢。
Wayne卍水手
我用Keep已经不少时间了，下图是我的运动历史数据；累计使用396天，总运动22050分钟。我基本上一周2到3次晨跑，一周4到6次HIIT。身材的确是比普通人强。
为什么现实中很少见到？这点关于别人我不好评价。以我为例，我晨跑基本最晚5:30就起床，晨跑拉伸吃完早饭后很多人还没有起床，自然见不到。
同时HIIT必须在室内练习（至少我是室内联系），这样自然就与外界隔绝，肯定也会见不到。
其次还有就是，日常工作学习都是正常着装，我身边的同事也没见过我的健身照，在他们看来我就是正常身材，肯定不会是N块腹肌的身材。
不过Keep社区里到处都是秀身材和秀肌肉的，看完相反你会发问：怎么这么多身材好的人！
西一安鲜
我是2018年6月5日加入keep,最初的时候，我体重104公斤，身高178cm,有高血压，高血脂，走路喘不过气，天稍微热点就大汗淋漓，那个时候买衣服只问有没有我能穿的号。
加入keep之后，我先从快走开始，慢慢开始跑步，从几百米，增加到2公里，3公里，5公里，到现在一直保持每天早上慢跑7公里左右。然后每个礼拜保持2-3次无氧，到现在我的体重保持在70公斤左右，全身紧致，虽然不敢说身材有多好，但是在同龄人中楼主的身材决对是好的(本人今年40岁）。我是每天早上5点半左右起来跑步，拉伸之后回到家7点左右，这个时候很多人还没有起床。我不去健身房，在家健身。
另外，我在饮食方面注意不吃高盐，高糖，高油食品，体重已经保持半年以上。血压正常，血脂正常。
相逢仍是少年
说说我吧。
下班时间不固定，所以，健身房没法去，
基本都是在家里锻炼，
每天俯卧撑3组，每组30个，深蹲，3组每组30，卷腹3组每组30，平板支撑，3分钟，每天爬楼33层，还有一些其他的。
已经习惯了，刚开始充满了干劲，随着而来的就是疲倦，不想动，尤其是比较晚下班之后，要强迫自己，现在，都已经习惯了，哪天没做，到不习惯了。😂😂 最喜欢在天台望着天空。
感性的一个男人Wj
keep健身20分钟是w1级别，有5800万人。
我健身7个月，12000分钟，w10级别，这级别还剩下13万人！
7个月，我瘦了20斤，身材确实有变化，但是和keep上的好身材，还有很大距离！
从w1级到w10，我用七个月甩掉了5700多万人，身材还很一般！
可想而知，中国14亿人，健身，且坚持下来的比例了，即使坚持下来不等于大众眼里的好身材……所以，现实中很少就正常了吧！
减肥的小脑斧
借着这个问题，我就想说说这么多年来我对健身这件事的看法。
我健身好多年了，太弱了不爆照了，但是至少我换个健身房从没教练上来推荐我买课
如果不在健身这个圈子，其实健身的人很少很少，办卡的人很多，可以坚持练并且练的好的太少太少。包括一般的健身房，练的好的教练也很少很少很少。再加上平时工作生活中，若不是块头特别大的话，穿着衣服很难看出来（若是不发朋友圈秀的话）
健身确实是付出就会有回报的。但是这个付出回报率，因人而异。而且差距很大。健身也不等于健康。看似健康的饮食，少油少盐，其实并不是舒适生活状态，长期吃的话人会抑郁，口腹之欲得不到满足，人是很难过的，尤其在工作压力大的时候，感觉尤其严重。我都这么累了，还不让我吃!再者健身无论一个人练还是有高手带，很容易受伤。关节，腰等，就算动作正确，因人的体质不同，受伤程度也不同。但是要保持线条，就必须练，必须少油少盐。
健身也不等于力气大。或许会比一般人力气大一点，但是没看起来那样效果好，毕竟比如背阔肌，胸肌这些平时练的最勤的大肌群，日常生活中根本用不到，真的纯粹就是看起来帅。
归根到底，健身是一个付出许许多多，得到一个装逼肉体的事情。但是人活着，就是要装逼，我没钱，没权，只有通过秀这肉体来装逼，所以坚持了下来。
再者，刚开始我们大多数都是给海报上那种健美运动员吸引开始练的，然而事实就是，你练的再勤，训练水平再高，不用药也永远练不到那种程度。用药付出的代价远远比节食抑郁，受伤之类严重的多。具体好坏我也没资格轻判，毕竟有舍才有得，看个人价值观
阿尔萨斯的二叔
这个问题，我应该算是有权威性的给大家讲解，为什么keep有很多好身材的人，因为科普他主要做的就是健身的App里面也没有其他很杂的东西，也就是健身或者是分享健身方面的专业知识分享健身内容，因为我也会经常在里面分享一些我的健身经验，我也算是keep的大V了。
那如果有用keep 的小伙伴，那可以记得关注我，我的名字都是一样的。在这里，我刚刚看到有一位选手回答的问题是keep会花钱去请人拍一些照片，其实并不是因为在Keep 里面其实每个人都是自己去用这个软件，并且分享一些自己的生活方式，健身方式，包括一些照片包括自己的健身方面的专业知识，因为他在分享这些内容之后，有的人可以获取别人的关注，可以提升自己的影响力，这是软件会给他带来这个附加值。
但是为什么生活当中比较少看得到，因为你看得到健身的人都已经集中在Keep上，keep上面包含了，两个多亿的用户，但是你身边有多少人见人呢，没有多少人吧。
所以说就健身了，你才能够看得到更好的身材并不是说你的身材可以不健身，就能够得到。
只有精神了，才能够得到自己想要的东西，所以说为什么身边很难看得到，是因为身边没有多少人健身，而且健身的人都已经集中在keep上了，但是keep里面其他交一部分人有好身材的，是另外一部分，但其实也是一直在。一直在努力，一直在坚持。
你在这里只能希望所有人的人都要为了自己的身材去健身我的自己的身材去努力，然后获得自己想要的就可以了。
当然有不懂的人也可以关注我，我就会去给大家分享我教学方面的专业知识。
罗洪Ric
我最开始身材还比较好的时候，其实是挺喜欢用KEEP的，因为里面的锻炼方式我都能承受得住。不过，在得了一场大病，休息了好长时间，没有锻炼，身体也明显发胖之后。就没有再选择KEEP锻炼，因为我实在是练不动了。里面的无基础的训练居然都承受不住了。坚持不下来了。
最近在骑自行车，也是三天打鱼，两天晒网。现在我有些理解那些胖子为什么减肥那么困难了。躺着是真舒服啊！
医家故事
我穿着衣服呢你咋看到。😂😂😂
不过确实少，就我这个样的，已经练了快6年了，在一个两万人左右的大学读大二，像我这样的身材我目前还没见一个
