自我介紹：我有時像向日葵一樣，即使豐收了，仍是低下頭默默不語。因為，即使我不言語，陽光自然會明白我的豐碩，風雨也自然會知道我的優秀。
學會和大自然獨處，和生命獨處，和自己獨處。獨處讓我內心充實起來，漸漸堅強起來。我用了長達十年的時間，學會了和自己獨處，人生之路漫長，有些路只有堅持走下去，時間會把我哀傷憂愁、興奮無比的情緒一洗而空。
一個人獨處時，有些人理解為很寂寞，感到不適和恐懼，不惜一切代價避免寂寞。因此而走入一段感情，走入朋友圈子，走入婚姻，放棄機會，改變計劃，苦苦追尋不屬於自己的東西，於是寂寞成了心魔。起初，一個人的空間沒人打擾，感覺很安靜、自在。當有人不經意間闖入我的生活，在我的世界裡走來走去，卻又不十分了解我，於是乎還是選擇一個人獨處。獨處有時確實不好受，讓我呼吸困難，意識模糊。
因為性格和職業，我並不是隨意找人傾訴的人，大家會本能地認為不寂寞的人就是快樂的。事實剛好相反。為了瞭解寂寞，我很長時間以來都經常故意讓自己暴露在寂寞面前，有時狂歡後獨自回家，獨自一人度過週末，放棄節日和生日；有時幾天都不和任何人說話，選擇讀書、看電影、逛街等這樣獨自一人的活動。
你可能會覺得這是何苦，但我卻認為這恰恰是每個人都應該主動去做的事情。我們需要刻意地規劃一些獨處時間，並且主動地尋找機會發現和體驗寂寞，在人生中也應該安排一些孤獨前行的日子。這聽上去讓人難以理解，但正是這種刻意的有些自虐的生活方式激發了我內心的力量和信心，讓我瞭解和接納了與自己獨處。
很多人害怕和逃避與自己獨處，在我看來與自己獨處是人生的必然，並沒有好壞之分。人都是有自我意識的獨立個體，我的想法，感覺和記憶也都沒有辦法完全地被另一個人所瞭解，所以我不屬於任何地方，也無法和任何人完全沒有隔閡。但這不代表我一定會過得很糟糕，能否處理好這與生俱來的品質才真正決定我的命運。
有人認為獨處的人是沒人愛的，沒自信自尊的，沒價值的。但是我只要購買了這個擁有了那個，一下子就把煩惱拋至腦後。需要提出的是：我的快樂不取決於我擁有或者代表什麼，而是由我是誰決定。因為熟悉與自己獨處，我會明白世俗的眼光只能給我世俗的認可，在虛偽的場合無法表達對我內心的體諒；我淡然地面對高低貴賤，淡定看待物質名利，但是我即使渺小，也要有精彩之處！
如果害怕獨處，我們就無法專注和自信。時刻因獨處沒人愛而分心，沒有安全感，期盼他人認可。說話需要看人臉色，決策需要考慮別人心情，很多人感覺自己戴著面具在生活，面具的一面是取悅別人的迎合奉承，另一面則是遮掩自己對寂寞的恐懼。我們不敢展露“真我”，看上去是為了不冒犯他人，其實是怕“真我”會不被人理解和接納。這樣的生活，做作而又令人疲乏。
要做到真正的自信，不能通過取悅他人。我永遠無法取悅所有人，因為永遠都會有人覺得我不夠好，不喜歡我。即使被所有人排斥，我還是可以面對那樣的寂寞，我就不會感到自卑，也可以無比專注於自己做的事情。接納與自己獨處，則能在獨處中找到專注、投入和享受。
我這些年來從感情裡學到的最大一課就是如果我沒法面對自己的寂寞，不論和什麼人在一起我都不能快樂。我對曾經的男友充滿怨言，因為不論他做什麼我都始終擺脫不了想依賴的感覺，我會認為他不是對的人，不夠了解我，不在意我的感受。在失敗中，我明白了答案需要向內尋找，我不再指望伴侶無微不至的關懷，我學會了照顧自己，善於讓自己快樂。現在的自信獨立，給我帶來的成長、啟發和激勵才是最讓我心動的方面。
看到身邊的人都結婚生子了，我本能地想要效仿。當個剩男剩女，和周圍的人格格不入，會有一種強烈的孤立感，所以我有計劃地加入了結婚的大潮。而我所擁有——婚姻、家庭、工作，會成為我放棄自己某些夢想和熱情的藉口。 《選擇》 人一生中類似的選擇有很多，我經常需要在自己想要的和社會所期望的之間做個抉擇，相應的結果是孤獨前行或者失去自我。類似這樣的可能妥協自我的人偏多一些，因為大多數人害怕被孤立，同時也找不到特別強大的精神信念來推進自己獨自前行。
活在與自己獨處中，就是我能有機會聆聽自己內心的聲音。這聽上去好像輕而易舉，但是對事情的看法往往受到很多外界因素的干擾，許多時候沒法看清自己最誠實的意願。一個人獨處的時候，和自己內心沉默的對話是一件特別有趣的事情。在與自己獨處中，我們不需要考慮任何人的面子和感覺。我們試著把自己關在一個空房間裡，5分鐘，10分鐘，半小時。不帶手機，不看電腦，我們會被自己內心那吵著要發言的聲音所驚訝的。我們在與自己獨處的時候會有什麼反應，會做什麼，這樣的觀察可以很好的幫助我們瞭解自己是誰。
獨處的好壞，只取決於如何面對它。它可以是朋友或敵人，可以造就或者毀掉生活。我們每個人都有自己特定的空間需要單獨面對，可能我追求的不是你們的理解，能夠像我一樣更真實地活在自己的世界裡。既然只有自己懂獨處的心情，那就好好珍惜它吧！
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