很多人胃痛，忍一忍就過去了，實在忍不住，就吃點止痛藥，很少有人去醫院看病的。
但這樣可能讓小病變成大病，很多胃潰瘍、胃癌等大病，都是一點一點拖起來的！
因為胃癌一開始時，症狀不是特別明顯，一般很難發現，等到胃部真正不舒服時，往往都達到了中晚期，治癒的可能性非常低！
26歲的小楊和妻子來到大城市打拼，不想再村裡平淡的生活，並且他們也堅信，只要努力，就一定會掙大錢，在城裡安個家。
而剛來到城市，無依無靠的，要先找個住的地方，而小夫妻兩就找到一個地下室，僅有二十平方米不到，除了床和衛生間，什麼都沒有，但是很便宜，夫妻兩也沒有抱怨。
兩個人很快就找到了工作，小楊去送外賣，而妻子就是在商場做促銷員，夫妻兩為了掙錢很節儉，早上就喝粥吃鹹菜，中午或是不吃或是吃點泡麵，晚上回家也很少買菜，就吃點米飯鹹菜什麼就可以了。
就這樣的日子堅持了2年，兩個人也攢了點積蓄，沒辜負這兩年的努力，有時想犒勞犒勞自己，但是看著城裡的吃一頓好的要幾百塊錢，也就咬咬牙，還不如鹹菜來的實惠啊。
而最近一段時間，小楊夫妻兩總是感覺身體不適，吃點東西就飽，還有燒心的現象，剛開始以為是都吃壞了東西，可以過了幾天情況還是這樣。
並且小楊的妻子更加嚴重，出現反酸，嘔吐等症狀，小楊看著妻子越來越嚴重，就帶著妻子去了醫院。
經過檢查後，小楊夫妻二人均被確診為胃癌。只是妻子更加嚴重一些，
好端端的兩個年輕人，怎麼會得胃癌呢？
醫生經過了解後，給出了答案：原來他們夫妻二人為了省錢，所以幾乎頓頓飯菜裡都有鹹菜。
而這種醃製食物裡面含有大量的亞硝胺類化合物，大量的亞銷胺類在胃裡長期累積，就會引發胃癌，而且喜歡吃高蛋白食物人，胃癌的發病率及死亡率也非常的高。
小楊的妻子聽到這裡後，後悔不已，失聲痛哭道：都是我害了咱倆啊，你總說買點菜吃，可我偏偏不聽，就為了省那點錢，我怎麼那麼傻啊！
現如今很多年輕人，尤其是在外拼搏的人，為了省事，在吃飯這件事上就是將就，可是到頭了，往往這個大家都忽略的事情，卻是最致命的。
胃癌可預防，每天堅持做，就能做到養護胃部的作用！
一、多喝養胃茶水
多喝水，不僅可驅胃寒，還有暖胃止痛的功效，裡面加點養胃的小植物，做成茶飲，功效更佳。
可取蒲公丁根泡水，如有脾胃虛寒的，可見其發酵制蒲公丁根紅茶泡水喝，適合平時養胃保健飲用。
蒲公丁隨處可見，也是藥用價值極高的小植物，可清除胃熱，改善消化不良，“燒心”等不適的症狀。也可消除胃炎，腸炎，現代的研究證實，有明顯的抑制幽門螺旋桿菌的作用，可有效的降低胃臟疾病的發生。
古書也記載：蒲公丁“瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
蒲公丁內含的蒲公英素被認為可以刺激消化器官，促進肝臟和膽囊分泌膽汁，可幫助腸道消化，對治療便秘和消化不良很有用。
它還能明顯減輕應激所致的動物胃黏膜損傷，使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降，從而對慢性胃炎、胃潰瘍有很好的輔助治療作用。
二、運動增加胃動力
胃動力不足時，食物在體內的消化吸收速度會減慢，甚至堆積在胃臟中，我們就會出現胃脹，飽腹感，消化不良等表現。
而長時間的有毒物質會侵蝕胃的健康，引起炎症，細菌的感染，甚至是刺激癌細胞的增長，加速疾病的惡變。
尤其是經常久坐的人，會出現胃下垂，脾胃不和的表現，為此，平時要儘量增加運動量，每次30分鐘以上為宜。
三、防止HP感染
感染幽門螺桿菌是導致胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎甚至是胃癌等疾病的重要因素。
目前數據顯示，我國幾乎一半以上的人群感染了幽門螺旋桿菌。
而口腔是我們胃部感染幽門螺桿菌的必須的途徑，日常做好口腔的清潔，可以防止牙垢和牙菌斑的形成。
並且研究表明，每天晚上都保持刷牙習慣的人，感染上幽門螺桿菌的可能性會更少一些。
四、保證充足睡眠
不論是熬夜加班，還是熬夜打遊戲，長期熬夜的話，對於胃部的健康來說，都危害巨大。
如果睡眠不足，就非常不利於胃粘膜的修復，容易引發胃潰瘍、胃癌等；而賴床不起，則容易的打亂胃腸生物鐘，增加潰瘍的幾率。
因此，養護胃部健康，一定要睡眠充足，養成規律，切莫忽視。
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