crewyor
大家好！長期不喝水一定會影響身體健康！我分幾點同大家探討一下
①水是生命之源，這點人人都知道，設有人的生命就無法維持，水含人體所須的礦物質同微量元素，所以平常要多飲水。
②細胞要通過水供給養份，缺水人會消廋，特別是皮膚會幹燥紋多無光澤，缺水還會至使大便乾硬便秘，嚴重會引起大腸疾病。
③缺水會導致血粘稠，使血管流動慢，各器官細胞得不到濡養機能衷失調手腳冰冷，還會引起頭部缺血缺氧中風等風險。
④缺水會使人體毒素無法排出，使毒素存留體內，造成肝，膽結石，尿毒症等多種疾病。
建議，早上起來先飲200毫升熱開水，日間感覺口渴就飲，不少於2000毫升。
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自然與生活
水對於人體的作用是多方面的，人體之中水佔了大約71%，在體內發生的一切化學反應都是在水中進行的。沒有水養分就不能被充分吸收，人體產生的廢棄物就不能排出體外，人體內的新陳代謝也將停止。水是人的生命中最重要的物質。在平時生活中，我們需要多喝些水來補充身體裡的水分。其實多喝水的好處有很多，比如喝水可以增加身體的消化功能，幫助我們維持好身材。水對於身體還有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。
建議大家平時要多注意正常的飲水不然有可能會導致腎結石等其他疾病，但也不要飲水過多。
LSM0829寒楓
1、便秘，大便70%都是水分，若身體缺水，大便中的水分就會被大腸吸收，導致大便乾燥，排洩不暢。建議便秘的人每天喝2升水，分成8~10次喝，同時多吃芹菜等富含膳食纖維的蔬菜。
2、結石，臨床觀察和流行病學調查發現，很多腎結石和尿路結石患者，飲水量比一般人少。這是因為喝水少會導致尿量減少，身體內的廢棄物不能隨著尿液及時排出來，易形成結石。
3、痛風，痛風是人體內尿酸增多或排洩減少，尿酸鹽沉積在關節、腎臟等部位造成的。喝水少會導致尿酸不能順利排出體外，患病風險增高。趙飛虹建議，痛風病人可多喝富含鍶、鈣的礦泉水。
4、血栓，如果高血壓、高血脂、高血糖患者飲水不足，血液黏稠度會升高，血液循環變慢，容易引發心肌梗死、腦血栓等。建議“三高”患者多喝鎂含量高的水。
5、癌症，多喝水對消化道、血液、泌尿系統都有益處。美國研究表明，每天喝5杯水的女性比喝少於2杯水的，患結腸癌幾率降低45%；男性每天喝4杯水比喝少於1杯水的，患癌幾率降低32%
卞家老七
千萬不要那樣做，拿我親身的經歷跟友友們說一下，年少的時候，曾經潛意識的想法不喝水，看我能抗幾天，感覺身體沒什麼大不了，經常性的不太愛喝水，直到某一天，做了膽結石手術才後悔，結果為時已晚。所以良好的生活習慣，是保持身體健康的金鑰匙，喝適當的符合身體新陳代謝需要的水分，會排出廢物毒素，是我們健康的需要，珍愛生命，保護自己，愛戴家人和朋友，做水的使者[祈禱][來看我][看]
芒果79029260
從人的體重看,人體大部分是水造的.水占人體重量的70%,嬰兒體內含水達80%.人體血液中所含水份佔83%,水在肌肉中佔76%；在心臟、肺中佔80%；在腎中佔83%；肝臟中佔68%；腦中佔75%.即使看來很結實的骨頭也有20%以上的水.所以喝水是必要的
剪範兒
這個是肯定對你的身體或多或少會造成不良的影響。畢竟你的身體百分之七十都是水，而且水還是血液的主要成分，攜帶者荷爾蒙跟抗菌細胞。
並且水能促進新陳代謝，最重要的是水可以輸送養分到身體每個細胞，並且輸出廢物到肺，腎再排出體外
你看水的作用這麼大，你也就可想而知水的重要性了
迷失我74347508
不喝水可以導致皮膚鬆弛，皮膚乾燥，還有可能會導致色素沉著，容易出現皺紋等多方面的不良影響，平時要多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜，補充維生素，避免各種辛辣刺激性以及內火偏重等食物的攝入。
哈妮未央
水是生命之源，自然界中所有生物的生存幾乎都離不開水，對人而言，水的重要性更是不言而喻，人體通過每天攝入的大量的水分來補充人體所需的細胞內液和細胞外液，水能參與人體各種生理活動。再一個不喝水，很容易引起泌尿系統感染和泌尿結石。而且體內缺水，很容易導致體內毒素不能排出，更容易得疾病。
初六吉祥
長期不喝水容易導致結石，喝水能補充我們每天汗液流失的水分，還可以沖洗器官裡殘留的物質，當一個人器官殘留物過多而長期不喝水就會導致結石，比如腎結石，腎結石嚴重的可能會導致尿毒症。尿結石，尿結石嚴重時你小便都非常困難
濱江國際fc
會 但是喝水要有個適量 一天喝水過多會腹脹
