心雅花茶

受疫情影响，我已经快要喝光20块一包（100g）的碧螺春

年前在超市买的，想着过年家里来个人，倒杯茶叶茶给客人肯定要好看点，就随手买了包便宜茶叶。结果万万没想到，现在都不够喝了。

我本身不爱喝水，往年过年在家，啥也不干，晒几天太阳就会上火。今年天天捧着茶杯，一天要喝好多茶，自己感觉比往年不喝茶好太多。而且喝白水实在喝不下去，放点茶叶就不一样了。

我本身不懂茶叶，好与坏我也不会分辨，但茶文化毕竟这么多年，也相信普通人还是适合喝茶的，但是有些体寒或者体虚等特殊体质的，我觉得还是要遵医嘱，谨慎一些比较好。

希望疫情早日结束

关关关天雄

以前不喝茶，后来喝茶后，感觉喝茶有很多好处，有亲身体会。

1、品茶能使人静下来。不管喝什么茶，掌握喝茶的正常方法，严格按照冲泡要求去做，这整个过程，也是修身养性的过程，心会随之静下来，这对人太至关重要了。

2、喝茶能使人愉悦。现在各个单位和部门以及家庭，只要有条件，都要搞个茶室，最起码有个茶海。这不仅方便交流，更主要是在喝茶的时候，心情放松、愉快，有助于身心健康，不致于急躁和发怒。

3、茶本身有很多有益于健康的元素，为大家所知的是茶多酚。喝茶能减肥，消解油腻，提神安心，促进消化，活跃肠胃，排毒养颜等等。不同的茶功效不一样，尽管有某些特殊人群不益饮茶，但喝茶对大多数人来说是有百益而无一害的。

4、茶有很多喝法，掌握时令和自己的特点。一年四季，春秋乌龙茶，如铁观音。夏季喝绿茶，我最喜欢太平猴魁和西湖龙井，当然全国绿茶名品很多，都不错。冬天喝红茶，我感觉最好喝的还是祁门红茶，但现在福建正山小种和金骏眉市场很大，印度和斯里兰卡红茶祖先也是中国，世界名气很大，但还是中国红茶好喝。全国几十种红茶都很好。

5、一天之内茶的饮法。一天之内，早上红茶，上午绿茶，下午乌龙茶，晚上普洱茶，这样的安排是传统的。但现在很多人，喜欢喝什么茶，就专注什么茶，一年都不变，也很流行。其他白茶、黄茶、黑茶、花茶等等都有讲究，喝起来也不错，看自己的爱好和习惯。

6、喝茶的器皿也不一样。喝什么茶，都有一定的技法，配置什么样的器皿。有的玻璃杯，如绿茶，可以见茶形，有的用盖碗，有的用紫砂壶，有的用陶瓷，一般会喝茶的人，都会考虑这些。不讲究，不专业，仅仅喝茶，也可以自便。

7、喝茶的水温也不一样。不同的茶，为了出最佳味道，对水温和时间都有严格要求。所以对茶性要了解，尽可能按要求去做，这样精练茶艺，对身心是大有好处的。

8、茶书很多，最好买图解的，详细，又简明扼要，便于掌握。视频也要找些精致的，这样能体会茶艺文化，修养是修心，延年益寿！

徒步上路的人文地理

喝茶有益身体健康，关键看你怎么喝茶，每一个种茶叶都有它特定的性味和功效作用，适合你身体就对你的身体有好处，不适合你的身体就是有害处。茶喝对了就是对身体有益处，喝错了就是害了自己。

那么怎么喝茶呢？茶叶也和四季气候一样，春夏秋冬四季都有不同的茶喝，这就是茶的功效体现。比如春天我们需要喝花茶，花茶虽然是绿茶经过加工而成，但就是因为有不同的花加入，功效也就不同，花茶性质微寒，花有生发向上的作用，春天阳气渐升，可以喝。夏天天气炎热，阳气最旺，可以喝绿茶解渴，降暑气；当然也可以喝点红茶，夏天中医认为，心气主之，喝红茶可以养心，有利于睡眠。

秋天天气渐凉，中医认为肺气当令，肺为娇嫩之脏，保护肺气可喝白茶，白色入肺经。冬天天寒了，天寒地冻，肾气当令，肾主水，主收藏，黑色入肾经，冬天我们就要保护好肾脏功能，补肾气，喝黑茶，喝比较温和性质的茶，乌龙茶，普洱茶都可以。

还有一个我认为是一个比较重要问题，就是茶要煮着喝才好喝，不防可以一试。因我爱喝茶，我喝茶煮着喝，味道好些。

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茶叶对身体有很多好处，天天喝茶真的有益健康。

《神农本草经》中记载，“茶若苦，饮之使人益思，少睡、轻身、明目。”根据现代科学的分析研究，茶叶中含有300多种化学物质。

茶叶，是著名的世界三大饮料之一，被称为“东方饮料的皇帝”。

茶叶的功效与作用非常多，经分析，茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

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喝茶，我认为有益健康。首先茶是一种植物，茶食同源，茶分为红茶与绿茶，亦称生茶与熟茶，不同的季节，不同的体质，可以选择性的选择熟茶或生茶，比如南方人，一般而言:夏天喝绿茶，冬天喝红茶(熟茶)；如果是北方人，则根据地理位置，相对喝熟茶(发酵茶)比较适合。总言而之，依据环境地理与季节体质针对性选择。我个人认为喝茶有益健康！

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中国是茶叶的故乡。历史悠久，源远流长。古籍中有不少记载茶叶的功效与作用。

如《本草纲目》。药书，华佗论。茶谱等，都记载了茶可以止渴提神儿。消食，利尿治喘，祛痰明目。除痰。去痰，消炎解毒。益寿延年。多种功效。茶叶也是世界上三大饮品之一。

茶叶也分红茶，花茶，绿茶白茶等等。我国也是出口茶叶的大国。主要出口美国。欧洲。北美洲。

日本也是消费茶叶大国。他们到中国旅游首选的商品就是茶叶。

我国许多民族都乐意喝茶。新疆。蒙古。青海，宁夏。我有几个回民朋友？不吃早饭也泡上一杯茶。喝完茶再吃饭。

喝茶也因人而异。胃肠不好的少喝茶，喝茶不要太浓。喝多了影响睡眠。夏季喝点绿茶又解渴又消暑。

冬季喝点红茶，暖胃消食。秋季喝着花茶。消炎解毒。茶的功效挺多的，就不一一说了。

东北二刚

饮茶习俗 在每家每户都很亨受，闲時三五成群欢聚少不了一了泡茶水加上小点心就这样过一个简单快乐好时光。

喝茶真的有益身体健康吗？

1、提神醒脑 因含有丰富的咖啡碱，能促使人体中枢神经系统的兴奋，增强大脑皮层的兴奋程度，消除疲劳，促进新陈代谢，增强思维和记忆能力，还有维持人体心脏、血管、胃肠等器官机能正常运转的作用。

2、抗衰老 茶叶中含有丰富的茶多酚，茶多酚具有很强的生理活性和抗氧化性，有效清理人体内多余的自由，茶多酚的抗衰老效果要比同量的维生素E强数十倍。能让美女们美颜抗衰老又解渴。

3、预防口腔炎茶叶中含有丰富的鞣酸，能够杀死口腔中的细菌，让口腔清新舒适又健康，及预防口腔炎、咽喉炎、痢疾等。

4、防辐射伤害

5、利尿 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液快速排出体外，提高肾脏的功能，减少有害物质在人体内滞留的时间。

禁忌人群 ：便秘，神经衰弱、失眠症的人，缺钙或骨折的人，高血压或心脏病人是不适合喝茶的哦。

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多啦闲情

不能一概而论。

茶的品种很多：红茶、绿茶、黑茶、黄茶、白茶、青茶、普洱茶。不同的茶有不同的功效。

每个人的体质也不一样：体寒、体热、阴虚、阳虚等等，品种很多。要选择与体质相对应的茶喝，才能平衡互补，起到养生乃至治疗效果。

不同的季节和时间，喝茶也有很大的讲究。具体怎么喝，大家还得请教专业人士指导，不可轻视。

匆匆过客成为人生转折

随着年龄的增长，越来越对茶产生了兴趣。经过多年的尝试，和对茶知识的了解，总结了几条：一、喝茶有益。从烧水到冲洗器具再到冲泡出茶水，细细品味，享受的是过程，心境平和，益于心理调节，其中之营养和所含矿物质对人身有多少益处暂且不论，心理健康是有的吧。二、喝茶分季。春夏秋冬四季喝什么茶因气候而定，暂且谓之为顺势而为（饮），绿茶青茶白茶红茶顺序选择为上，单一品种常年饮用，本人认为不合适，您识为呢？三、喝茶分人。这里的分人是指喝茶因人而异，每个人的体质不同，五脏六腑先天有异，比如脾胃虚寒，尽量少饮用绿茶茶汤。四、喝茶分区。分区是指生活的区域不同。我国地域辽阔，气候差异较大，人们的生活饮食习惯就有很大不同，因此，对茶的选择就区别很大。比如生活在草原上，饮食一般以牛羊肉为主，你说普洱和黑茶是不是最佳选择？总之一句话：选对的，不选贵的，适合自己的就是最好的。

在济的梁州人

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。一般，人们说喝茶还指喝水。

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