宅家果汁就选它,不仅热量低还有满满维C,酸甜可口多喝也不怕胖

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橙汁是我喜欢喝的饮料之一,特别是喜欢喝那些有果粒的橙汁,疫情期间宅在家里,饮料我都是自己做的了,喜欢喝橙汁就自己榨。自己榨的果汁新鲜得很,果酸味也特别浓厚,没有添加剂,榨出一杯,都是满满的果粒橙,粒粒饱满新鲜,满满的维C,酸甜可口,多喝几杯也不怕胖,有了鲜榨的果汁,还会想喝罐装饮料吗?罐装饮料统统都要扔掉了。

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橙子中富含维生素和矿物质,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。还具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用,从而防止皮肤老化和皮肤敏感;而且此外,维生素C还具有美白作用,所以想要美容抗衰老,不妨多吃橙子。橙子还含有果胶和纤维素,能够促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

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【冰糖橙汁】橙子2个,凉开水300ml,老冰糖碎20g

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【制作步骤】

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1、准备好材料

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2、橙子去皮后切成1cm*1cm*1cm的小块,籽要去除

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3、将切块的橙子放入果汁杯中,加入老冰糖碎

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4、加入适量凉开水

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5、按果汁杯的搅拌键倒扣搅打两次即可

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【小贴士】

1、榨橙汁前要去除籽,否则会有苦味

2、喜欢喝细腻一点的可以榨两次

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