香烟如何彻底戒掉?

凤凰航拍


我吸烟时间不长,但是我一直都好想戒掉它。

以下是我戒烟的经历:

2015年,公司聚餐的晚上老总老给我派又不好意思拒绝我就抽了几口。久而久之就学会了,并且前面几个月都不买烟,只是蹭蹭烟。




烟量:从开始的二周一包到后来的一天一包,偶尔事多心烦还会多点。

抽烟原则 重来没有在家里抽烟,因为家里不抽烟和不喜欢烟味。

戒烟原因 感觉身体健康问题,和家人不喜欢。

戒烟过程 刚开始戒烟一个星期,喉咙不适有点干,其二有点头晕脑胀!

一直再坚持,有时候会破戒抽一二根,但是慢慢戒吧,抽不抽烟有时是一种多年形成的习惯,而不是真正我们对烟有多大瘾。不管怎么样,吸烟有害健康,也给别人的健康带来隐患,能不吸就不要去吸。


对于抽烟,你怎么看,有没有觉得抽烟挺男人的,对于会吸烟的你会打算戒烟吗?生命可贵,且行且珍惜。


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