曾較瘦
你好！
網上說自己抑鬱了確實不是抑鬱症，應該只是有抑鬱的情緒。
抑鬱情緒一般是事出有因，可以通過外界的一個環境的變化、事情的變化，會隨之消失，如果遇見一個開心的事情，可能你的心情會隨之變好。如果人產生抑鬱情緒，一般不會影響生活、工作、學習等方面。
對於抑鬱症，他可能是無緣無故的，可能不被外人給理解的，通常會給人以無病呻吟感覺，如果不進行治療，可能會出現病情加重甚至惡化。對於抑鬱症患者，會影響到我們的生活、工作、學習等方面，影響我們的社會功能，甚至部分患者會出現自殺、自傷行為。
按心理諮詢方面來說
抑鬱情緒是心理問題。屬於心理正常人群的不健康心理狀態。有求醫，求解決的行為
抑鬱症是心理疾病，屬於心理異常的人群
沒有求醫，求解決，求幫助的行為。
所以一個能夠在網上發佈信息說自己抑鬱還尋求幫助的人，一般還沒達到抑鬱症的標準
但有抑鬱情緒也要引起重視，長時間不處理，很容易轉化成抑鬱症。
以上是我的觀點，希望對你有幫助
心海心理
哪裡來的那麼多抑鬱，只是心情暫時被雨淋溼了，太陽不來就會曬乾的。
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