曾较瘦
你好！
网上说自己抑郁了确实不是抑郁症，应该只是有抑郁的情绪。
抑郁情绪一般是事出有因，可以通过外界的一个环境的变化、事情的变化，会随之消失，如果遇见一个开心的事情，可能你的心情会随之变好。如果人产生抑郁情绪，一般不会影响生活、工作、学习等方面。
对于抑郁症，他可能是无缘无故的，可能不被外人给理解的，通常会给人以无病呻吟感觉，如果不进行治疗，可能会出现病情加重甚至恶化。对于抑郁症患者，会影响到我们的生活、工作、学习等方面，影响我们的社会功能，甚至部分患者会出现自杀、自伤行为。
按心理咨询方面来说
抑郁情绪是心理问题。属于心理正常人群的不健康心理状态。有求医，求解决的行为
抑郁症是心理疾病，属于心理异常的人群
没有求医，求解决，求帮助的行为。
所以一个能够在网上发布信息说自己抑郁还寻求帮助的人，一般还没达到抑郁症的标准
但有抑郁情绪也要引起重视，长时间不处理，很容易转化成抑郁症。
以上是我的观点，希望对你有帮助
心海心理
哪里来的那么多抑郁，只是心情暂时被雨淋湿了，太阳不来就会晒干的。
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