很多人期待成為時間和生活的掌控者，擁有高薪且有價值的工作，擁有充足的時間去陪伴家人。世界上有很多人意識到時間管理的重要性，但最終真正成為“組織性強，效率高”的人又是極少數。這是為什麼呢？
本書《博恩 · 崔西的時間管理課》作者博恩 · 崔西指出了人們在對待時間管理時的三個心理屏障，分別是：擔心破壞自我的本真狀態，消極的心理暗示和自我侷限的觀念。對此，作者博恩 · 崔西提出了幾條在工作時達到巔峰狀態的心理訓練技巧：第一積極的自我對話，不斷地重複“我很擅長時間管理！”；第二設想自己是個高效的人，持續在潛意識裡進行“自我演練”；第三角色扮演，持續假裝自己是優秀的時間管理者，潛意識會催生相應的行動；第四榜樣模仿，向榜樣學習；第五成為一個教師，與他人分享學到的新知識、新技能；第六成為他人的榜樣。
很多人知道做事情要分輕重緩急。但定下優先級的標準或參考因素是什麼呢？作者推薦人們考慮價值觀、直覺。價值觀則會體現於此前的行動中。在工作領域，為了確定優先項，人們應該反覆檢視工作成果和工作能力，找出自己的優勢和可提升空間，想辦法提升時間價值。
為了節約時間，我們可以多采用打包、一站式解決等方式。並且儘量做到守時，不浪費別人的時間。
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