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有人说学习是靠注意力的，这话说的倒是不假。你怎样才能控制住自己的注意力，注意力可以控制吗？是注意力控制人，还是人控制注意力？ 影响注意力的因素有哪些？有些人竟然在做这种练习：就是坐在那里一动不动，或者盯住盯住一个点不动，认为这种方法去练习注意力，这是多么的愚蠢和荒谬啊。
注意力是暗藏心底的内心活动，只有坚强的意志、决心或比较高的心智的时候，才可以熟练驾驭它，否则人是受注意力控制的。就算把你安静地放在一个房间里，或坐在教室里面，但是那也是守住你的人，守不住你的心，也许你端正地坐在那里，但是你的思绪是乱飞的。
“春风不识字，何必乱翻书”，“老和尚念经，有口无心”，就是我们常常说的不专心，就是指注意力没在你自己控制之下。我们常说做某件事情进入状态了，就是指你的注意力和你所做的事情，两者结合的比较好，这个时候做事的状态和效率是最高的，做事所获得的喜悦感也是最高的。在下文章节当中，会专门讨论影响注意力的因素有哪些，以及如何去克服这些因素，从而尽可能的让自己能够驾驭自己的注意力为学习服务。
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