肝脏作为人体重要的排毒代谢器官，帮助人们促进体内毒素垃圾的排出，对于维持人体正常运转，起到了至关重要的作用。
但是在生活中，越来越多的人由于日常饮食和作息不规律，从而导致肝脏受损，引发各种肝脏疾病。
而且也会导致出现肝脏慢慢变硬的情况，而对于这类人群来说，身体也会发生一些明显的迹象，下面就和孙医生一起来了解一下吧。

<strong>肝变“硬”前，身体一般会发出3个“红色信号”，请别置之不理
<strong>1.疲劳无力：在正常情况下，对于一些身体健康的人群来说，都是比较有精力的，精气神也是相对比较足的，但是一旦肝脏受损，出现肝脏变硬的情况。
那么人体的能量合成，以及代谢就会受到一定的影响，从而就会导致身体各项器官能量供应不足，从而就会导致人们出现异常疲惫、无力的问题。所以在生活中，出现这种现象，要及时去医院检查肝脏功能，避免影响身体，希望你别置之不理。

<strong>2.快速消瘦：对一些肝脏变硬的人群来说，身体的代谢功能就会受到一定的影响，毒素垃圾无法及时排出，而且也会影响到自身的饮食结构，从而出现厌食，甚至干呕的问题。
对于这类人群来说，往往也会出现身材偏瘦的情况，所以在生活中，若你在一段时间内，身体出现快速消瘦的现象。不要忽视了，多半是肝脏变硬，身体向你发出的红色信号，请你及时去医院检查治疗，以免影响身体，千万要放心上。
<strong>3.消化不良：对一些肝脏慢慢变硬的人群来说，往往会伴随出现消化不良的情况，而且也会伴随出现腹泻，腹痛，食欲减退等问题。
所以在生活中，若频繁出现这种现象，不要傻傻忽视了，很有可能是肝脏变硬，身体向你发出的暗号。希望你能够及时去医院检查治疗，以免加重病情的发生，从而影响到身体的健康，可千万要放心上，别置之不理。

但是，也有一些食物可以称得上是天然“解毒王”，每天换着吃，养肝排毒，“肝净”人健康！
比如葡萄干：说起葡萄干，相信大家都非常熟悉，这是生活中常见的一种小零食，而且其中含有丰富的维生素等营养成分，常吃一些葡萄干，具有美容养颜的功效。同时也可以帮助起到养肝的效果，而且葡萄干被人们称为天然解毒王，能够帮助减少糖分在肝脏内部的沉积。同时也可以促进肝脏内部毒素垃圾的排出，起到养肝排毒的功效，让你肝净人健康。
另外，桔子：其实对于一些肝不好的人群来说，在平时常吃一些橘子也是不错的选择，其中包含维生素e以及维生素c等营养成分，有利于帮助延缓肌肤衰老的速度，起到保养肌肤的效果。同时也可以帮助修复受损的肝细胞，提高肝脏功能，加速毒素垃圾排出，起到养肝排毒的功效，让肝一天比一天好。
好了，孙医生就帮你到这儿了，想了解更多请前往头条搜索频道搜索“肝硬化”或其他护肝小知识哦！
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