正經學聖
限制手機使用時間和地方，
在學習的時候把手機放在你的眼睛看不到的地方，手夠不著的地方，自己在另一個地方學習，認真學習，半個小時到40分鐘，休息的時候可以看一下手機，休息的時間不要超過十分鐘，休息結束，開始學習，繼續換一個位置，把手機放到眼睛看不到的地方，手夠不到的地方，而且把聲音關掉
初中物理李老師
剋制自己，如果只是手機在跟前才這樣，那就把手機放起來！我懷孕了，手機對寶寶有輻射，所以我出門，在家基本上都是不碰手機，即使來信息，我都是忍住，來多了一次性回！因為我覺得如果寶寶不健康我會後悔一輩子，這和你學習性質是一樣的，如果你現在不努力不剋制自己，那麼你將來一定會後悔，是手機把你輻射的不健康
Believe0816
很讚賞這樣的學生，有學習的願望，也有發現問題的能力，先贊一個👍。可以這樣，先把手機放在媽媽那裡，並說明一下，媽媽，我現在要寫作業了，需要一個小時的時間，你先幫我保管一下手機，作業完成了我來拿，好不好？謝謝媽媽！
見諸相非相即見如來01
我孩子初三我來回答你這個問題，他週一到週五的時候把手機交給我保管，目的是怕自己忍不住看手機，這未嘗不是個好辦法，不給自己開小差的機會，說白了中考就是給人分層次，努力吧！孩子，不要在人生最美的年紀留下遺憾。
接昊月40888
有些事情，做起來很痛苦，但我們還是得主動去做。
比如，抵抗手機的誘惑。
明知道手機在身邊作業就寫得慢，怎麼辦？
當然是把手機放過去，放得遠些、遠些、再遠些。
甚至放到另一個房間裡，甚至關機。
等到寫完再開機。
這個世界遵循能量守恆定律。上天是非常公平的。
你的時間、精力都是有限的，看了手機，作業自然就做得慢。
要想作業做得快，就得集中注意力，就要捨棄玩手機的愜意。
試想，如果你邊看手機邊做作業，還能做得又快又好，這對於大多數努力認真做作業的人是不公平的。
當然，不排除你能做到二者兼顧。但你要先想想，自己是不是這樣能力超群的人，如果不是，那就不要妄想。
只在形式上放下還不夠，你得足夠狠心，對自己足夠殘酷，從心底徹底放下。
否則，表面上放下了，心裡一直想著，估計效果也好不到哪裡去。
要捨得從內心真正斷舍離。
這會很痛苦，也是非常不容易做到的。因為人性就是這樣，自律總是比懶散痛苦，放棄總是比堅持輕鬆，變壞總是比變好容易；由儉入奢易，由奢入儉難。
但有一部分人又總是能逆勢而上，靠著堅定的意志實現自我管理。
要做什麼人，看你自己的想法，也看你自己的造化。
這個回答，不只是在說手機，也是在說生活中的很多繁華與誘惑。
每個人都有選擇自己如何生活的權利，可以散漫也可以自律，但是，你要能承擔起相應的後果。
比如，你不能在做作業的時候選擇玩手機，卻又抱怨做得慢的後果。
如果你承受不了這樣的後果，就要忍痛去改變選擇。
我是“初中語文戚老師”，感謝關注、閱讀。
初中語文戚老師
被手機吸引注意力，無法將精力集中到“正業”上，導致工作效率下降，這種情況不僅會發生在未成年學生身上，就連大人們都深受其害。歸根到底，這是注意力穩定性較低、意志力薄弱的體現。
如果縱容這種行為，長此以往，不僅會形成手機依賴，養成拖延的習慣 ，更嚴重會影響到注意力品質，導致做其他事情時，也慣性“走神”。
初二正處在注意力發展的質變階段，通過一系類學習策略，可以有效解決問題。
為什麼手機總會吸引我的注意力？
注意不穩定，不單單是因為學生本身意志力水平不夠。作業、手機等注意對象的特點 ，也會影響到注意力的穩定性。
一般來說，異乎尋常的、強烈的、對比鮮明的刺激物，更容易引起人的注意，比如光怪陸離的手機。
而單調的、古板的內容，則不容易吸引注意力，如作業。
和枯燥的作業相比，智能手機從鮮豔亮麗的圖標設計上，就已經脫穎而出了。這些鮮豔的顏色從屏幕上跳脫出來，不需要靠意志努力，就能輕易抓住你的眼球。更遑論想看啥就來啥的個性化推薦內容了。
如果你恰好對作業不感興趣，又或者因為失眠等導致精神狀態不佳，放棄不了干擾就沒什麼好奇怪的了。
不過，這事也不能全怪手機，除了手機以外，光怪陸離的事物多了去了，如果自己注意力不穩定，見一個愛一個，那怕是永遠都無法專注到正業上了。
階段性目標訓練，提高作業效率
人在注意同一事物時，很難長時間保持不變，注意的活動效率時強時弱。我們只要將強效注意利用起來，就能用一倍時間，獲得兩倍三倍的成果。
比如你在作業上只能維持20分鐘的注意力，20分鐘以後就開始走神，想玩手機。
那就以20分鐘作為一個時間單元，在這20分鐘內心無旁騖地寫作業，完全不去碰手機。
20分鐘之後，獎勵自己玩5分鐘手機。
然後再開始下一輪的20分鐘集中注意力寫作業行動。
每完成20分鐘的作業，就可以放鬆五分鐘。
這時長可以根據自己的情況進行設置，在這個時間段內，要將注意力完全集中到作業上，不被無關對象吸引。
創設良好的學習環境
手機之所以會吸引你的注意力，實在是因為它太有趣了，在這樣的高強度新異刺激下，很難不“想入非非”。
所以，可以委託父母代為保管手機，將刺激對象置於注意之外。
除此之外，進行自我激烈，對自己進行積極的心理暗示，也是十分重要的。
教學日記
在現在的社會里，電子產品可以說是一個必備的產品，我們每個人都擁有一臺手機，以至於手機電量過低甚至會產生一點點的不安全感。
手機的初衷是為了聯繫而不是玩手機遊戲，你學習成績下降可能你覺得與手機關係比較大。在這裡，我想告訴你，這個社會的誘惑很大，稍有不注意就會陷入其中，手機只不過其中之一而已。
再談談你寫作業的事，手機應該是一個輔助工具，比如學習有不會的題目時，可以上網搜索一下正確的答案這樣才對而不是成為一種對你的負擔。
如果現在你心裡還是覺得手機號影響自己學習，建議不妨在學習，寫作業的同時把自己的手機交給自己的父母保管，最後能夠做到學習時手機在身邊也不去看這樣就成功了，加油吧！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
晨先惠
我是一名初二學生，手機在身邊，作業做的慢，怎麼辦？
手機放在身邊心裡老是想著手機，說明你的專注力出現問題。干擾人的專注力的因素有兩種，感覺干擾和情緒干擾，例如你在閱讀一段話的時候，通常不會留意字句之外的空白，你在做作業時手機放在身邊，如果你專心學習，手機對你的影響可以為零，這種感覺干擾比較容易克服。另外情緒性干擾，假設你無意中聽到有人說起你（這是一種強烈的情緒誘惑），你很難做到置若罔聞，你的專注力會條件反射般地提醒你留心別人怎麼議論你，情緒性干擾較難克服。
學生要克服感覺性干擾必須提高個人的學習專注度，形成良好的意志力。
認識學習的價值。學習是自己的事情，我們不是為家長和老師學習，如果我們本身不想學，那麼是不太可能學會的，不僅僅放在身邊的手機影響你的學習，就是手機不放在身邊，電視，遊戲活動等許多外在的東西無時無刻不在影響自己的學習，我們時刻告誡自己，學習的知識和技能是有價值的，而且必須能發現其中的意義。
學習知識的意義在於和我們身邊的許多事情與知識之間有一定的聯繫。學習文科可以幫助我們認識人與人之間的關係，汲取他人成功經驗，使我們在人生的道理上少走彎路。學習理科知識使我們瞭解世界，建立人和自然的聯繫。
學會自律。結合自己的實際情況，制定學習計劃，按照自己的計劃必須按時完成作業及學習任務，同時可以讓家長監督，不管手機放在哪裡，學習任務沒有完成，堅決不能拿手機。
專注學習目標。有目標才有動力，動力是學習的源泉，有目標的學習，學習就是一種積極的思維活動，學習起來自己感覺有樂趣，完成一點任務自己很有成就感，我們為了自己的目標可以廢寢忘食。
相信自己可以克服作業拖拉的毛病。當我們有自心心的時候，其實也是給自己一種心裡暗示，我們可以克服自己的不好習慣，建立良好的習慣。
Nbs南山悠悠
這就需要我們自己做出改變，寫作業時就要認認真真寫，把手機收起來，或者鎖起來，等作業寫完，檢查完再玩手機。這樣養成一個良好的習慣比什麼都重要。希望你可以做出改變，讓自己越來越好。個人見解，如果哪裡不對還望提出。我是中國藥科大學研究生畢業學長，歡迎留言討論。
大冰的阿偉
[呲牙]既然手機對你造成干擾，那麼可以遠離它哦。
一是他人介入，把手機交給你信任的人保管吧！
二是自控，推薦你下載時間管理類app，如番茄todo,timing,timelogger,forest……
用app鎖定手機，進入學習狀態吧。
而且許多app功能強大多樣，可以查看學習情況統計、學習時間用戶排名、使用其他app情況……
其中forest可以種樹哦，如果沒在計時結束後碰手機，樹會因為你而枯萎~積攢足夠的陽光，可以兌換真樹，種在世界的某個地方呢！
番茄todo的自習室功能我也很喜歡！
