猪小屁呀
首先，分手意味着你们的恋爱关系因为个人或者外界因素造成两个人之间的矛盾或者分歧，如果两个人分手能将这种分歧或者矛盾解决，那么可以作为朋友;如果单纯是性格不合，或者三观不合最好还是不要做朋友。
其次，最重要的一点就是确定分手无法挽回后不要死缠烂打，两个人分手是因为两个人遇到的时机不对或者两个人不合适，死缠烂打会让人看不起，而且是一种降低自身迎合对方的举动。
最后，你需要做的不是讨好或者取悦对方，赢得别人的原谅，而是从自身出发寻找原因，分析分手的理由以及自己的缺点，找到根本所在，对自身的问题及时改正，调整自己的心态，投入工作或者生活中，为下一段恋爱的到来做好准备。
个人建议，无论是感情还是生活，做个靠谱的人：凡事有交代，件件有着落，事事有回响。
兜兜转转的路
真的很爱很爱的话，做不了朋友。
2014年，我跟她相遇，她大一，我大四，慢慢的相知，相爱，在我整个研究生期间。可能从小家庭环境的影响，我在上学的时候更多的是想着怎么让自己更优秀，更快的出人头地，我没有太在意她的感受，犯了一些错误，我承认是我的错。2016年夏天，她考研，我找工作，就这样我们慢慢分开了，2017年3月，那时候我工作定了，我开始找她，我不想丢下她，可还是有一些原因，我们都知道对方是谁对方的想法，缺没能在一起，她读研去了离我很远的城市，我就努力工作挣钱去实现我们之前聊过的未来生活，慢慢的她有了男朋友，我知道了，悲痛了很久，也沉沦了很久，我不敢提到那个话题，就这样想以朋友的身份留在她身边，可无边的猜疑和试探，让我变得崩溃不堪，我看不起自己，我知道毒很深了，渐渐的，我发现我们因为猜疑和试探疏远了，我也知道，我该走了，2020年的1月5号，她生日后第一天，我下定决心离开了，对她，对我，都好吧。分手后，如果还爱他，就放手吧，强留在身边，只会撕碎共同的美好，有些遗憾留在心里或许比共同撕碎要好得多，还有，如果你们真的很有缘分，你们会以另外的方式重新走到一起，希望那些在一起的情侣，多一些交流，多一些包容，不要失去方知珍惜！
枫小波
很多人在分手以后问：以后我们还能做朋友吗？我认为是不能的，两人曾经相爱过，所以我不能以朋友的名义继续留在他身边，我做不到看着他和别人恩爱，我会难过，会伤心。
可能有的人会说：是我太小心眼了吗？明明说好的分手后做朋友的，但是我看到他跟别的女人出去玩，我会伤心，难过，根本做不到心平气和，他早就不属于我了，我还有什么资格去质问他。
大概有很多人都有过类似于这样的经历吧，分手后换一种身份留在他身边，这样虽不能在一起，但也不至于彻底断开，可是用朋友的身份留在他的身边，看着他跟别人恩爱，是一种煎熬，所以以下三点告诉你，为什么分手后不能做朋友。
一：放不下，还抱有希望
结婚后有的人是离婚不离家，是因为牵挂孩子，但是分手后，你有什么事情非得要你牵挂呢？他对你的好？他对你的爱？要是你心里真的感受到这些，那么当初会沦落到分手的地步呢？分手后，你还想跟他有所联系，说明你没有放下，对他还抱有希望。
有人提出和前任做朋友，无非就是不想放下，还心存念想，待他身边时间长了，那种和好的念头就越来越重，活在了自己的幻想当中，就会一直被过去折磨，无法彻底放下，重新开始一段新的恋情。
二：现任会介意你跟前任还有联系
前任这个话题，对于现任来说是一个非常敏感的话题，大家都选择避而不谈，非得谈论前任这个话题，也会说前任的不好，倘若你说前任的优点，那现任还会善罢甘休吗，说不定矛盾会闹得更大。
但如果你们在一起聊起前任的时候，有一个人说：哦，他现在跟我是朋友，那就尴尬了，现任的心里绝对对他是千刀万剐，对你也就失望了，戳到他的敏感地带了，说不介意肯定是假的，所以分手后不要做朋友，不要让这个定时炸弹存在另一段感情当中，一旦引爆，对大家谁都不好，你可能会失去他，与前任断绝一切来往，才是对现任的尊重。
三：还想再拥有
分手了，还想着继续做朋友的那一方，很明显还是爱着，没有放下，所以还想再做朋友去守护她，呵护她，然而，两个曾经相爱的人怎么可能在做朋友呢，看到对方就忍不住想拥有，但看到对方的开心和幸福都不是因为自己的时候，又会更加的难过，你们还想回到当初谈恋爱的时候，骗自己说就当我从来没爱过，只是普通的朋友，再给对方温暖，但现实是你们相爱过，而且爱过了，分手之后，还想再继续拥有吗？
分手后不能做朋友，因为曾经彼此伤害过，分手后不能做仇人，因为曾经彼此相爱过，那就做最熟悉的陌生人。
分都分了，彻底一点不好吗？与其与对方藕断丝连，倒不如放过彼此。
yang小小宝
有人说分手过后还能做朋友，才是真的放下了。但是亲身经历告诉我，如果真正爱一个人，基本都会选择永远离开。因为爱过，所以我不愿意他过得比我好。我见不得他喜欢另外的人，我也不敢让他再次进去我的未来。即便是只换一种身份进入我的未来。分手后再做回朋友，然后未来在朋友圈里面看见他再一次恋爱，我相信任何人都会再一次受伤的。而且当自己恋爱的时候，如果还跟他是朋友，其实也是愿意让他看见你在秀恩爱，再让他吃醋的。所以我觉得分手后再作回朋友，对双方都不好，所以建议真正爱过的人，分手后，就永远别见了吧，在心里默默祝福就好了。
Agoin暮婷
分情况
一种可以做朋友，但是要做到少联系，不至于成为最熟悉的陌生人。我和我的两个前任都是做的朋友，但是有一点我已经完全不爱他们，彼此都是偶尔想起的时候联系一下，从最开始的一周，到一个月，3个月，渐渐的想起再联系一下。
一种不可以做朋友，那种想和分手前一样每天都还相处的，要么在一起的时候不够爱，要么就是还有一个人没有放下，这种的就不要相互折磨了，离开对彼此都好。除非都想着复合。
治愈你和我
分手了，还想着继续做朋友的那一方，很明显还是爱着，没有放下，所以还想再做朋友去守护她，呵护她，然而，两个曾经相爱的人怎么可能在做朋友呢，看到对方就忍不住想拥有，但看到对方的开心和幸福都不是因为自己的时候，又会更加的难过，你们还想回到当初谈恋爱的时候，骗自己说就当我从来没爱过，只是普通的朋友，再给对方温暖，但现实是你们相爱过，而且爱过了，分手之后，还想再继续拥有吗？
村长1140
我觉得分手之后很多情况下是不能吧，很多人分手大部分的原因，无非就是我们自己的内在原因，自己觉得不合适，觉得自己的女（男）朋友不适合自己！
还有就是外在的因素造成了这种原因，自己父母的原因，地区的原因。
我觉得既然两个人分手，就不需要过多的纠缠，早点走出去，总会有新的人走进你的生活，如果分手后还能做朋友，那何必要分手呢，大家说是吗？
笑面轲
不能，分手了，我绝对不会跟前男友做朋友！
问问自己为什么？为什么要做朋友？如果能做朋友干吗要分手？
不做朋友是为了更好的面对我现男友，给他定心丸，用实际行动告诉他：我不会跟过去有什么牵扯，我跟你在一起，我会一心一意陪伴你。
如果你跟前男友做朋友，你现男友会怎么想？当你们在一起你侬我侬的时候，突然你的现男友脑中显现出你前男友和你在你侬我侬的场面，天哪，不要太聊斋好不好！
过于诡异的事情，我们不要做好吗？
分手之后不能做朋友既是对你和前男友的尊重，也是对你现男友和他现女友的尊重！
大嘴哇啦
当你失恋后，会和前任继续做朋友，还是从此和对方老死不相往来？大部分人都会面临这样的抉择。如果想要在分手之后再续友谊，究竟有没有可能？如果是可以的，那么又该怎样做才能避免尴尬和痛苦呢？
哪种情况更容易做朋友？
心理学家提出，如果双方在恋爱之前就有深厚、长久的友谊，那么在分手之后，他们也更倾向于继续维持这段友情。在脚本理论（Script Theory）中也提到了这种说法——“友情模式”。两个人在谈恋爱之前的交往方式，可以迁移到分手之后，由此，他们不需要再创造新的交往方式。这样就大大降低了不确定性——不用再想“我能不能跟Ta说说工作上的事情？”“我还能约Ta吃饭么？”这种问题，从而使恋情顺利地过渡到友情。
《老友记》中的Ross和Rachel就是这样的例子。第一次分手后，两人开始彼此还有所顾忌，相互回避。但过了一阵后，就互帮互助，打打闹闹了。他们在第二次分手后，即使有点余情未了，但也能很快恢复到最初的朋友交往模式。他们对感情和友情有了明确的区分，所以才能够撇开自己的情感，继续做好朋友。
此外，还有一个变量会产生影响，那就是分手策略。如果双方在恋爱之前是朋友关系，那么当他们分手时，提出分手的人会倾向于采取更温和的分手方式，比如与对方进行一场长谈，而不是打冷战、疏远对方或者做一些过分的事情逼对方提出分手。
在《分手大师》这部电影里，讲述的就是如何帮别人快速分手。男主角梅远贵（邓超饰）用了很多种分手策略，但大多数都是第三种——逼对方提出分手。这些冷酷的分手方式其实相当伤人，也断绝了分手的双方再续友谊的可能性。长谈式的、温和的分手策略往往能够使双方彼此理解、和平分手，所以这往往也是做朋友的必要条件。
此外，由谁提出分手，也是影响日后关系的因素。研究发现，如果双方都愿意分手，而非某一方主动提出，那么两个人还可以是朋友。在这种情境下，一般双方对这段感情都已感到不满，彼此之间依赖减少。因此分手对双方来说并不算坏事，甚至可能是解脱。
也有调查结果显示，男方提出分手时，两人更可能做朋友，但这其中的具体原因还不明确。惠提尔学院心理学教授希尔从一个包含103个案例的研究中发现，虽然女生在恋爱关系中经常是付出较多的那个（女生45%，男生36%，付出一样多19%），但是付出越多，她们越会感到对方投入太少，关系不平等，而越想要提出分手（在案例中占37.2%）；而男生在大量投入后，更愿意去维持这段关系，提出分手的可能性较小（在案例中占20.6%）。由此，根据这一点或许能够推测得出，在一方付出较多的情况下，相对于女生，男生对被甩更缺乏心理准备。如此一来，在“被分手”之后，男生可能会更难接受，做朋友也就没戏了。
在分手之后，不乏有人会对前任进行“骚扰”（harass their ex-partners）。比如在社交网络上发跟异性吃饭、看电影的照片，激发前任的嫉妒心，或者是暗讽对方，写有关前任的负面评论甚至公然发布诋毁对方的信息。这些“骚扰”行为也会使双方无法再做朋友。也许你觉得这些行为可以挽回对方，也许从中能够感到报仇的快感，但过度的纠缠和骚扰只会让Ta更加反感甚至感到害怕，对你的印象大打折扣。
除了以上三条主要因素外，父母和同伴如果能表示支持，而不是追问“你们不是分手了吗，怎么还在一起”，那么也能减少分手后做朋友的尴尬感。另外，如果双方的朋友圈子比较一致，那么以后也比较容易继续愉快地玩耍，这其实也是同性恋人分手后容易从恋人变朋友的原因。
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断联一阵，再做朋友
分手后，人们可能还会与前任保持联系，发短信、打电话，或是发邮件。现在，人们还可以通过网络进行没有互动的弱联系(weak-tie contact)。不用见面，在家刷刷社交网站和朋友圈就可以“跟踪”前任，了解他们最近在干什么。全世界有9亿多人都玩Facebook，据估计大约有三分之一的用户会去查看前任的Facebook状态。一半以上的人承认自己会去对方的社交主页上寻找前任与其新欢的照片。
继续与前任联系的念头或许很难遏制，但这样往往比断联带来的痛苦更多。
继续联系容易勾起你对前任的想念并唤起想与ta复合的念头。如果看到了对方发来的短信，会觉得对方还会在意自己，让你抱有复合的希望。渴望收到信息却一直收不到的失落感也会加深你的痛苦。同时，如果不断联系，你也很难脱离对对方的依赖感。即使Ta不在身边，你依旧会在遇到困难的第一时刻想到Ta。这些因素都导致你很难走出失恋的怪圈。
最近一篇有关网络“弱联系”的调查还发现，社交网络上的“弱联系”甚至会比“强联系”（例如打电话、发短信等等）更加阻碍分手后情绪的恢复，而且阻碍的程度与花在弱联系上的时间成正比。这可能是因为，弱联系与打电话、发短信等联系方式相比提供了更多的信息。毕竟，分手之后在社交网络上看到对方的几率要比亲眼见到的几率大很多。当你看到对方更新了状态，发现Ta开始跟别人交往，你很有可能会嫉妒生气，从而影响情绪的恢复。
有些主动分手者可能会出于利益原因而不愿意切断联系，比如想要利用对方的能力帮助自己进行职业发展。这种行为通常会对被分手者造成很大伤害，因为对方总让他们感到复合是有机会的，但事实并非如此。因此，在分手后，被分手者不要立刻回应对方的联系，更不要主动联系，等你能够彻底断了复合的念头，并且可以独立、不再依恋对方时，就是可以再续友谊的时候了。
想要断掉复合的念头需要一段时间，相对而言，解除依恋就比较省时。我们只要与闺蜜、家人或其他信任的人在一起，建立新的避风港，就可以快速解除对前任的情感依赖。
最后用陈奕迅的歌曲《十年》总结一下：“十年之后，我们是朋友，还可以问候。只是那种温柔，再也找不到拥抱的理由”。其实，用不了十年，只要你断开复合的念头，不再将安全感系在对方身上，就可以和前任成为朋友了。
恋爱君
除非你不爱了，不然怎么能忍受心爱的人拥别人入怀？！
