衝一杯非典時期搶的板藍根
撒上一些福島核洩漏時候搶的鹽
再加兩瓶剛剛購入的雙黃連口服液
兌半杯伏特加攪拌充分
最後放幾塊純手工切割的老冰
這杯“智商稅”請您品嚐
就像前段時間一則消息迅速引爆
幾乎所有人都在轉發著
小虎想說
謠傳不可信
冬春季節正是病毒性肺炎等
呼吸道傳染病的高發季節
保持良好的生活和衛生習慣尤為重要
勤洗手，室內適當開窗通風
減少在封閉的公眾場合逗留
出門佩戴口罩等等都是較好的預防措施
除了這些外
道教當然還有自己的辦法
人們常說病從口入，合理健康的飲食是增強體質，提高肺部活力的前提條件。
在道教五行理論中，五色對應五臟，白色入肺，因此多吃白色的食物可以潤肺、養肺，像常見的百合、銀耳、蓮藕、蜂蜜等食物都是養肺的好食物。
小夥伴可能還忽略了樣重要的“法寶”，就是小虎曾多次cue到的九大仙草之首——龍虎山的鐵皮石斛。其營養價值之高，藥用範圍之廣。不僅如此，鐵皮石斛被稱為“滋陰聖品”，和肺公舉簡直是完美搭檔，具有絕佳滋養肺的功效。常喝鐵皮石斛汁，清肺又排毒。
另外小虎還有“五大絕招”
助你輕輕鬆鬆養養肺~
常開懷——宣肺
道醫素有“常笑宣肺”一說，大笑能使肺擴張，人在笑的同時，還會不自覺的進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢。
常按摩——護肺
輕叩肺腧穴，每晚臨睡前端坐椅上，兩膝自然分開，兩手放在大腿上，頭正目閉，全身放鬆，意守丹田。由他人握成空拳，輕叩背部肺腧穴，同時從兩側背部由下至上輕拍，持續10分鐘。一般人小虎可不輕易告訴這門絕招～
常主動咳嗽——淨肺
隨著工業汙染和汽車尾氣的大量排放，人體吸入空氣的汙染物後，容易引起咳嗽。現在也正值疫情期間，室內空間需要常常開窗通風，我們體內也可以通過主動咳嗽來清除呼吸道及肺部汙染物。
小虎溫馨提示，咳嗽時候請用紙巾、袖口、手肘遮住口鼻，然後及時洗手。
常主動喝水——益肺
多喝水益肺，以保持肺臟和呼吸道的溼潤度，乾燥的冬季還可以嘗試用生理鹽水噴霧噴灑鼻腔等方式。
常深呼吸——清肺
適度深呼吸有助於清肺。等龍虎山開園之後，小虎請你們來一場徹徹底底的“天然氧吧”清肺之旅。
眼下是全民戰“疫”的關鍵階段
小虎希望大家繼續保護好自己
對自己的身體友好一點
護肺養肺、積極增強免疫力
才是不添亂
最後附上一則
“免門票一年優惠政策”
小虎在龍虎山等你喲
掃描下方二維碼
關注「鷹潭全域旅遊平臺」
預訂門票、尋找美食、玩轉鷹潭
閱讀更多 江西龍虎山風景區 的文章
