微小如我
方法有很多种，但最快速的方法就是进行系统培训，就是你花些钱，然后去学习一下，起码能让你知道直播将要面对什么，会遇到什么，还有你该不断学习些什么，这样你就能成功了吗？答案当然是不，但你起码会是一个有素养，有追求的主播，你在正规的起跑线上，那么你才有方向去努力！
尼克1986
万事开头难，做什么都有第一次，就像我以前摆地摊的时候，开始总感觉不好意思叫卖，鼓起勇气喊几次就感觉好很多，慢慢就很熟练，自媒体也是一样，开始的时候你自录视频多练几次，做后面再慢慢做自直播，因为直播没有排练的，随机应变的，很多主播都是这样过来的。
电影找茬
WG一起走
你好！很高兴能为你解答这个问题，我也出现过这样的情况，性格内向比较腼腆，平时也是少言寡语的，做任何事都非常严谨！
为了克服这种心里障碍，我也寻找了很多方法，现在分享给你不妨试试！
1：调整呼吸平静心态、这样做会让你狂乱的心跳舒缓下来，以便开展接下来的工作！
2：自我心里暗示---我一定会成功！这是非常重要的，别人再多的鼓励支持都不如自我心里暗示重要，一定要有自信，才能做好事情！平常也是一样，一个自我陶醉的微笑就是胜利✌的保证！
3：面对镜头或是人多的情景一定要做到“目中无人”，就当是你一个人的演唱会，一定要放飞自己！
通过这三步，你会发现根本就没有紧张这个说法！
经典挖掘机
你如果有勇气的话，就专门找人多的地方去拍摄，锻炼自己，不好意思是因为经历的少！
要勇敢的面对自己的恐惧，上镜这东西都是从最开始的不好意思，到最后的很熟练，都是需要一个过程的！
你可以有计划的去培训自己！
第一:自己在家里先天天拍摄，从最少得人，慢慢镜头里开始出现别人，越来越多！
第二:拍摄的内容，提前做好打算，做好预备，这样在拍摄的过程中，自己心里有底就不会感觉恐惧！
所以，希望你可以勇敢的面对自己恐惧，放开，大胆的去做！
最后你会爱上它，因为可以记录你自己的点点滴滴，让你的生活具有不一样的意义！
所以，不要让恐惧成为阻挡你成长路上的绊脚石！
洋小胖vlog
在这里，我想我还是有很大的发言权，因为我正处在这个阶段，我谈谈两点个人看法吧，希望能帮到您。
第一点:放松心态，树立正确的认知观；视频直播行业大概分两类人，一种就是专业演员，从事这个行业靠他吃饭，这类人肯定会有专业创作团队，每一个细节都是经过深加工的，这是业务比不了的。第二类就属于我这种类型，直播并不是唯一工作，只是日常生活的一部分，所以只要拍出真实自我就可以，不要给自己添加并不具备的专业素养的要求来规范自己。
第二点:端正心态，坚持自己，挑战自我；视频直播行业现在已经涵盖全领域方方面面，也让我避免了自我隔离，也从另一个角度看待事物的两面性，也让我了解了各行各业的操作流程以及服务规范；这几年涵盖各行各业的精英霸主，通过他们视角带给我们很多新鲜事物，并解开他们成功领域的一层神秘面纱；他们这些成功人士不是偶然获得的，而是经过时间沉淀一点一滴打拼出来的，而我们呢？就是要把他们精神状态延续下去的中流砥柱。这不仅仅是直播视频，更是我们对生活的一种考验，以及磨炼！
最后我汇总一下，做视频直播就是战胜自己，挑战自己，超越自己，在前行道路上的反省镜，也是见证自己成功的一种证明！
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工商财税嘚啵张
我是刚接触短视频这方面的，直播我做了两年。让我回答一下你的问题吧！
首先先说一下拍视频这方面的，如果你决定要去做短视频而又不好意思在外面拍视频，说明你是一个非常内向和又抹不开面子的人。那么我建议你去拍历史或者影视等方面房展，这样可以在家里，翻一些书籍就可以发作品的。
然后说一下直播，直播的话你要把你自己当成一个销售，假如你在商场卖衣服，别人来买衣服，你不可能不给别人介绍吧？直播也一样，你就是一个销售，来一件一件的介绍你的产品，大胆，自信一些，慢慢就会好的。
希望我的回答可以帮到你！
云鹏vlog
人总得会有第一次，想做就得去尝试，去克服困难。没有什么不好意思的。
每一次拍视频的时候你就当手机是你的好朋友一样，你们是在聊天罢了！克服心中的压力，自信的开口。
路是你自己选的，如果你不走下去你肯定看不到哪边山的风景，但是要走下去却是困难重重啊？怎么办呢？
一个人所做的决定，想好之后就要行动，不要犹豫，不去做过肯定找不到方法，有了方向就要按照自己的目标一直往前走！
每个人的起点是不同的，不好意思是内心的的一个阻碍，你完全可以冲破它，战胜自己。你应该要挑战自己的勇气。未来还会有许多的困难，都得你一步一个脚印地跨过呀！
许许多多的人都有梦想，但是有多少人只是在想？不肯走出第一步。没有人能清楚地告诉你哪一条路是对的，合适你的。你要成功的话就应该先迈出第一步！
这个是我的观点，我是陆崇仁。喜欢的观注我！
陆崇仁
你好很高兴回答你这个问题，其实你这种情况很多人都是这样特别是做vlog领域的朋友拍视频都要到外面人多的地方去拍，或者说话，首先你就先找个没人的地方拍摄，在慢慢的去有人的地方拍摄，时间一长就会习惯的，既然选择做自媒体就一定要面对的，还有你在人的的地方拍摄的时候你就当旁边没有人，这样你的胆子就会打起来！
闫洋vlog
其实这个问题是大多数自媒体创作者面临的第一个问题，都要有第一次，都要迈出第一步，我刚开始拍的时候几乎是对着镜头各种语无伦次，尴尬，忘词……唉……[泪奔]后来一个镜头经过多次拍摄和每次重新调整台词顺序就自然多了，就怕不反复练习，不怕拍不好，对自己的视频内容阐述要有清晰的思路，也不用一次性把整段视频拍完，因为谁也不可能有那么好的功力记住那么多台词，可以后期剪辑制作，每次把每段视频的头尾留一小段空间就好，记一段拍一段就可以避免尴尬了，对于直播就轻松许多了，可以选好封面选好话题，播放一些轻松的音乐，和粉丝多互动聊天就不会尴尬了，关键就是每次直播要选好话题非常的重要。克服自己的心理障碍最简单的方法就是把观众当马铃薯[捂脸][捂脸]就不会尴尬了
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