凡尘眯眼
为什么会有负面情绪呢，天灾人祸是人类随时可能面临的问题。想一想我们的国家要承受多么巨大的压力，在这样大的疫情面前国家依然尽可能的保民生保生产，始终把人民群众的利益放在第一位。在这样大的疫情面前，也只有中国这样伟大的国度才能保证人们安居乐业，我们能做到的就是宅在家中配合国家的防疫工作，上下一心，同心同德，坚决打赢这场防御战争。
手机用户韩维杰
国家有难，匹夫有责。能出力出力，出不了力，出资，如果出不了资。宅在家里不给国家添乱也是为国家做贡献！平和自己心态，在家多多学习，学习改变思想，提高认识，多运动。运动分泌多巴胺，有助于人体健康年轻。待疫情过后全身心投入到工作当中去，多穿善，爱。正能量，多分享健康知识，要做一个对家庭对社会负责任的、有用的人！
简易养生文化
今天是封城的第32天了，1月22回来到现在，我已经宅在家32天了。
对于此次疫情，估计很多人跟我一样，有过崩溃，又有很多无奈，浪费过时间，又重新拾起自己，开始学习。
对于此次疫情，我们到底如何调节自己？我有以下几个建议。
①第一点，学会认清这个事实。
不知道有没有人和我一样，对于此次疫情，总是感觉很梦幻，不相信它真真切切的发生在我们身边。
长期宅在家里，对于外面的事情一无所知，只能通过今日头条、微博、新闻等渠道了解。但是我要说的是，它确实是真真实实的发生了，我们只能接受、面对以及等待解决。
另外，湖北封城宅家的时间已经延期到3月10日了，目测我们估计还有16天需要宅着。虽然这个时间漫长，我们或许愤怒，或许崩溃，或许烦躁，但是都要坚持下去。因为我们没有办法，只能人情这个事实，并学会去适应这个事实。
②第二点，当你无聊的时候，不妨去学习。
有句话说的好：“当你不能改变世界的时候，请学会改变自己。”既然疫情之下，我们只能宅在家，不妨开始学习，给自己充电的同时，也能打发时间，不至于如此崩溃。
学习的内容有很多，比如可以背单词，看电子书，学习一门兴趣课，还可以学习一下工作职场相关的书，学会用番茄工作法规划自己的时间，你就会发现，时间真的不够用。
当然，你也可以看一些励志的书来缓解自己低迷的情绪，从而激励自己，你就会发现，生活其实还有那么多美好的事。
最后你也可以看看热门的电影，最近爆火的电视剧，还有一些屯着没看的纪录片，如《我在故宫修文物》等，都是经典，看视频也能学会到很多东西。
③改变心态，好好做事就好了。
有句话说得好，人生没有白走的路，你只要放手去做就好了，一切都算数。
疫情期间，改变心态，保持积极乐观。多学习多积累，让每一天都过得充实。种豆得豆，种瓜得瓜，难得的充电机会，为什么不去开始行动呢？
我是超美表哥，一个正在成长的95后，关注我，和我一起野蛮生长。
超美表哥
此次疫情对于我们国家和人民来讲，是一场巨大的，无硝烟的战争。首先应感谢奋斗抵抗疫情第一线的领导，医生护士和广大的人民勇士们！没有他们我们不会理解国家的凝聚力在哪里。没有他们我们也不会知道这场战争的强大程度！
保卫国家，保卫人民，保卫我们可爱的土地。
为了疫情不剧烈扩散，各领导部门下发的指令是不出门，不由亲，不访友，不聚众！在此情况下，我们的各地人民都不约而同的响应党的号召，蜗居在自己的那一方土地上，也真是难为了一批同志们！
因为时间太长，足不能出户，就没办法生产与工作。导致没有收入，难免有部门民众产生负面的情绪，不能还房贷车贷等等！
那我们要怎么去做呢？
首先，遵从党的意志是没有错的！没有资金需求的可以在家自娱自乐或者众乐乎！比如打打麻将，网上K歌，学习，看书等等，陶冶情操嘛，很合适的机会！对于有资金需求的可以在家做些网络兼职，比如支付宝上面可以搜索兼职小程序，里面有很多可以在家里赚些零花钱的小任务。也可以做直播呀，自媒体公众号发文章，发视频呀。不求赚多少，只求有的赚就行！能补贴多少补贴多少！
此次也是一个很难得的被动休息时间，也可以多休息，没事尝试做点好吃的，哈哈😄😄😄😄
最后，恭祝大家身体健康，快快乐乐！思考人生，强大自己，多多赚钱！
调侃大名著
疫情如何调控情绪？
1.生活规律 早睡早起好习惯。
2.居家找合适自己的锻炼方式。
3.转移注意力来分散坏情绪，多听愉悦的歌曲。
4.学习，在线学习自己，阅读📖让自己充实。
水灵母婴护理
第一，每天给自己一个独处的时间，静心冥想半个小时。
第二，多和正能量的人沟通，聊天，多诉说。
第三，多做运动，运动能够让你分泌多巴胺，使你累并快乐着。
第四，早上醒来，听愉悦的音乐，如非洲鼓
第五，看些正能量，搞笑的电影。
营养师谢雨燊
读书可以养心，正好利用这段时间闭关，健身可以分泌多巴胺，利用大脑皮层的激素调节，让自己开心起来。少打游戏，手游会让精神紧张焦虑，影响内分泌。有很多负面情绪是内分泌失调带来的，比如抑郁，所以科学的身心调节借助于读书和健身，还有与友人的网络互动，增加快乐感。
小燚火
这次疫情我没有负面情绪。为了自己不出门，为了家人不出门，为了不给国家添乱不出门。在家里有吃有喝，看看电视，看看手机，随时关注疫情。空闲上VV唱唱歌，每天下午在家锻炼身体30分钟，一天很快就过去了。
七彩人生192919165
疫情中，我看了电视报导，前线有那么可歌可泣的英雄，后方有全国人民团结一心，更重要的是有党和政府的坚强领导和英明决策，更多的是感动！全国人民上下一心共战疫情是世界任何国家都做不到的！对个人来说，疫情期少了自由，现在出门脚有些不听使唤了(缺乏走动所致)，但比起前方的英雄来说，这算得了什么？疫情过后慢慢地可灰复的，放松心情，愉快地向前走就是了。
逢春186177958
《画家》这个名字我忘记了解放后谁起了个这个名字，故明思意就是在家里画画，画家不用调整心理来完成疫情，道是不聚会吃喝作品产量还是质量提高了！
