小时候常常听说喝牛奶的好处，都说喝牛奶可以促进孩子的成长发育，并且改善孩子的体质，那么真的是这样吗？
有这样两个孩子，一个叫明明，一个叫乐乐，他们上同一所小学，从小就在一起玩的，明明的妈妈很喜欢和喝牛奶，也知道喝牛奶对身体很好，于是便让明明每天喝一杯牛奶，明明很听话，其即使不喜欢牛奶的味道，但妈妈让他喝他便喝。乐乐却相反，妈妈让乐乐喝牛奶，他因为不喜欢牛奶的味道，所以没有坚持下去。
一年后，明明和乐乐一起玩，没想到一年前两个差不多高的孩子已经有了很明显的差距了。两位妈妈很是诧异，经过比较后才发现，原来问题就是出在喝牛奶上，明明每天坚持喝牛奶，而乐乐却没有做到，虽然说孩子身高增长的问题不能全说是牛奶的功效，但是，喝牛奶真的对孩子十分有益。
补钙
儿童骨骼质量好长得高。牛奶中的钙含量也非常丰富，所以很多人说“”喝牛奶补充钙，儿童骨骼生长得快“，牛奶是补充儿童钙的最佳方式。当然，孩子5岁以后，是成长的基本阶段。这时，父母应该注意给孩子喝牛奶。
有助于睡眠
儿童的大脑发育良好牛奶可以安神助眠，所以很多人晚上喝一杯牛奶来促进睡眠。父母在这里应该注意，如果睡前给孩子喝牛奶，会影响孩子的消化，孩子睡觉后容易因脾虚积食。因此，在孩子睡觉前的半小时到一小时内，喝牛奶是最好的，这有助于孩子的睡眠和消化。
身体免疫力更好
孩子小的时候身体较为脆弱，很容易生病，每当这时，做父母的都恨不得代他们承受病痛。若是能让孩子养成喝牛奶的习惯，那么，牛奶中的营养物质就能够为他们所利用，提高身体的免疫力，这样就能够有效降低他们生病的概率。通俗来说就是，孩子的抵抗力提高了，身体也会变得更加强健。
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