假的如此真
戒烟多久才能彻底戒掉？
这个问题我很愿意回答，因为我自己也是个老烟民。根据我戒烟的经验，只要你能坚持半年不吸烟，肯定能彻底戒掉香烟。
至于如你说的已经戒了半个月，还会想着抽烟怎么办。我觉得你可以按照以下的步骤或方法来进行戒烟：
1、你应该坚定意志，一定要告诉自己，只要自己再抽一支香烟，戒烟就不会成功。
2、平时你可以放一些小零食在口袋里面，每当你的烟瘾上来的时候，就吃零食，逐渐的减少对香烟的依赖。
3、你也可以采取逐渐减少吸烟的数量和次数来达到戒烟的目的。比方你原来每天抽一包香烟，从戒烟开始每天减少2支，逐渐的降低抽烟的数量，只要坚持下去，半年后肯定能戒掉香烟。
4、培养一些其他的兴趣爱好，分散注意力。每当你想抽烟的时候，你可以出去散散步或参加打篮球等其他的体育活动或看看电视等。
5、最最总要的一点，在你戒烟期间绝对不要接受他人递给你的香烟，只要你接过了别人递过来的香烟，也就意味着你这次戒烟会已失败告终。
说了那么多，其实我戒了2次烟也是没有成功，所以借着你的提问，我也一定会将这次戒烟进行到底的，希望与你共勉。最后，预祝你和我都能戒烟成功。同时，也希望别的烟民，如果有其他戒烟的好方法，能说出来跟我们分享，或说说你的戒烟故事和经历。
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蓑笠翁sun
说到戒烟，我算有发言权吧。
今年50，大概24岁开始抽烟，抽了20来年。44岁开始戒烟。到现在为止，一口没有复吸过。这个是基本情况。
在此次戒断之前，似乎陆陆续续的也戒过十数次，几天到几十天，都宣告失败。
虽然已经6年没有复吸了，但依然不敢说自己戒烟完全成功。因为：生理烟瘾容易戒，但心理烟瘾，我自己知道，始终断断续续的存在。虽然想到烟的时候已经不多，克服起来也很容易了。但真没有百分百的把握说敢保证自己这辈子不会再复吸了。
首先，我觉得，想戒烟，首先需要有一个比较好的外部环境。譬如工作中不需要有递烟的应酬，工作压力不要太大，生活比较顺畅，生活压力也不大，家庭成员关系融洽，等等，都很重要。
其次，要想明白，自己为什么要戒烟。譬如我当初戒烟，是为了跑步。40多岁开始尝试跑马拉松，抽烟肺活量下降。为了跑的更轻松，我选择了戒烟。
最后，需要找一个适当的替代品。跑步是个比较好的替代品。跑步能分泌多巴胺，使大脑产生愉悦感，能够降低大脑对尼古丁的需求。
总之，戒烟是件很艰巨的事情。不是有笑话说么，能戒烟的人，不可结交。对自己都那么狠，对朋友就更不用说了。当然，这个只是笑话。现实中，我的父亲和岳父，都是到了中老年后戒烟成功的。但我也看到过得重病被迫戒烟后又复吸的例子。主要还是看个人吧。
最后，祝题主戒烟顺利。抽烟有害健康，愿天下无烟。
杭城一家人
我以前每天抽2包烟的，这样不仅伤身体，还浪费钱！我也戒了很多次，最终把烟戒指了，到现在刚好一年了！我戒烟是从去年的2019年3月6号开始的，刚好那几天感冒了，一抽烟就咳嗽！人一感冒，抽烟就没味道，所以我就借此机会，一只烟都不抽！感冒了十多天，我也就十多天没抽一只烟。感冒好了，也想抽烟，可坚持自己的毅力，不买一包烟，也不买打火机在身上。慢慢的也开始习惯了不抽烟的那种感觉。到今天，刚好一年了，身体也好很多，人也长胖了！
辣皮子辣
曾经我也是一个烟民，戒过3次，最长的一次是有3个月没抽，刚开始一个月看见别人抽或者闻到烟味心里就翻江倒海，心跳加快，就嚼泡泡糖，到了第三个月基本没了开始的反应，点上一只烟，嘴里都是苦的，自己都有一种抵触的感觉，坚持下来，自然而然就戒掉了，一句话要有恒心
贵阳兴发窗帘
楼主提了两个问题。第一：戒烟多久才会彻底戒掉？第二：戒了半个月了还是想抽烟怎么办？
回答你这两个问题之前，我先分享一下我的戒烟经历！
我是一个烟龄差不多十年的烟民，从上高中时开始抽烟的，高中前的我是完全不抽烟的，甚至比较反感抽烟的人，闻到烟味就很不舒服，觉得抽烟有什么好的，那些抽烟的同学，一下课就三五成群的聚集在厕所抽烟，烟雾缭绕的，那味道浓的要死！有几次我去厕所，真的就感觉透不过来气了！
在我上高三那一年，一天晚自习下课，和同桌去厕所，他抽烟时递给我一根，说试一下呗，因为高三学习压力大，我也没想那么多了，就接过了那根烟，我记得很清楚是红双喜牌子的烟。然后他给我点上，我吸了一口，一下子就呛到喉咙了，咳嗽了半天，他说你不要咽下去了，过一下喉咙然后吐出来，我又试了几下，慢慢好很多了，那只烟抽到最后几口时，我感觉就来了，好强烈的眩晕感，我立刻闭起眼睛，感觉整个脑袋都在转，天旋地转，好晕好晕，但是这种感觉我一下子就上瘾了！于是我的抽烟生涯就此正式开始！
从开始抽烟到现在，我都记不清自己戒过多少次了，很明显，没一次成功的，我记得最久一次戒烟是12天，期间看到别人抽烟我会刻意的远离他，不让自己看到别人抽烟！别人让烟我就说在戒烟了，然后就会听到别人的笑，尤其是自己独处时，真的难熬，我就买了好多棒棒糖，让嘴巴不要停下来！
最终第13天的晚上下班时，坐车去找一个朋友玩，喝了点酒，然后他递烟给我，因为喝了点酒，所以看到烟真的就沦陷了，什么戒烟不戒烟的，我完全不理了，直接就接过来点上了，狠狠的抽了一口，那种晕晕的感觉立刻来了，就这样，我的这次戒烟行动宣告失败...
我只想说：对我来说，戒烟难，难于上青天啊！
分享了我的抽烟以及戒烟经历，下面就很好回答楼主的问题了...
- 戒烟多久才会彻底戒掉？我觉得起码要1年以上才可以彻底戒掉！我是戒烟12天时，心里还是一直想抽烟的，是一直在想！因为我已经对烟里的尼古丁等化学物质上瘾了，产生了依赖，短时间内不可能戒掉！一年365天，会经历春夏秋冬四个季节，每个季节人体对烟的渴望程度会有所不同，冬季冷，依赖性最强，春季天气好，人会觉得舒服，依赖性相对弱点！如果你四个季节都克制住了，没抽过烟了，那么你也就彻底戒掉了！
- 你戒了半个月了，还想抽怎么办？这个和我戒12天差不了几天，还想抽是正常的，才半个月而已！你的戒烟道路才刚刚开始！你要做的就是先给自己精神打气，不断心理暗示自己：我不能放弃，我一定可以的！其次是让身边最近的人天天监督着你，监督你的这个人一定要对你严厉，该打你时敢打你，不然你会不受他的监督的！在很想抽烟时，就多喝水，把肚子喝饱，就暂时没有想抽烟的感觉了！家里不要出现和烟有关的东西，比如烟盒，打火机，火柴等。尤其是喝酒之后，一定要让监督者管好你，这时候是最想抽烟，也最难克制的时候了...
我的分享希望对楼主有所帮助，希望你在戒烟的路上坚定信念，早日戒烟成功！
吸烟有害健康，为了自己和他人健康，希望抽烟的小伙伴们能今早戒烟哦～
优质的小磊
戒烟对于一个有瘾的人而言，是一项艰巨的挑战！
很多人都有戒烟的想法，主要的原因有，影响健康、增加不必要的开支、影响他人等。但是要想把烟戒掉，并不是很简单的事。我有约三十多年的抽烟习惯，期间也戒过几次基本上都是以失败而告终。
家里的人都是医务工作者，自然也劝过我几次，但后来也放弃了。
我是在初中的时候，和同学们一起抽西瓜干叶子玩的时候逐步接触到抽烟的，后来在高中时和同学在学校的小卖部买零散的单支香烟、大学时也经常抽。但那时要是没有钱的时候，抽不抽也无所谓！毕业工作后，香烟就变成手中离不开的东西了，但不幸的是，后来生病得了肺结核，医生告诉我必须戒烟，不然就麻烦了！我下定决心戒烟，先后努力了两次，终于戒了，有两年半的时间一根也没有抽。
每隔半年就去医院做个肺部检查，肺部除了原来钙化的以外，都非常好！那时候戒烟后，感觉吸入肺里的空气都是新鲜的，而且别人吸烟时觉得很呛人。
但是戒烟后也给我带来很多问题，比如经常容易犯困睡觉、体重增加很快、做工作时压力大烦恼的时候感觉少了啥等等。后来因为感觉自己的肺很好，自己心理的瘾还是没有戒掉，也就突然又抽起来了，一直到今天，真是拿自己没办法！可能是烟里的一些物质和我的身体已经建立起一种平衡的状态。
谈到如何有效地戒烟，我依据医务工作者的指导经验，提出一点建议：
1、到医院的戒烟门诊，医生会给你正确的治疗方案，千万不要自己随便戒烟，尤其是烟龄比较长的；
2、戒烟时尽量找一些事情，能分散你的注意力！
3、戒掉抽烟的习惯并不难，难得是戒掉心中的烟魔，也就是心瘾！
如果你抽烟时间长，又不影响家庭经济，不影响身体健康，我个人还是建议少抽一点，不建议一下子戒掉。
瓜农之友马博士
是没有戒烟的决心，也不知道给自己身体带来有多大伤害，我父亲就是一个例子，戒了多次都没戒掉，一次得了急性心肌梗塞，差点要命，从哪以后身体也不如以前了，还得经常吃药。从哪以后也没人给给他让烟了 自己也不在抽，彻底的戒了，同时还劝他一样年龄段的人，把烟戒了。
超越梦想ZJC
关于戒烟这件事。我还是有点发言权的，为什么呢？因为我经过反复的、艰苦卓绝的、长时间的与尼古丁的斗争，现在成功了……首先你要树立坚强的戒烟信念，这这个很重要，因为戒烟不是一个短时间就可以的，.....还要深刻认识到尼古丁的危害，它的危害不但是吸烟者个人的危害，还有对你身边的朋友家人的危害，特别是小孩子......再者就是经济问题，辛辛苦苦赚的钱随着一股青烟搞没了……戒烟真不是一件简单的事，有时候看到别人或是电视上有人在吸，你就想吸，主要是心隐，坚定信心后就要开始努力完成你的决定，不能动摇，最好找一个监督的人，最好是家里的小孩子，因为孩子的话比较容易接受，再就是转移兴趣爱好，作一些有宜身心健康的户外运动......希望有戒烟愿望的朋友能成功戒烟，加油💪
历史的镌刻
戒烟最好的方法要分两步：一是要切身体会抽烟的危害，二是要对自己够狠。
我先说一下我自身的经历：我第一次抽烟的时候是在初中，那时候还并没有什么概念，而且父母也会特意嘱咐自己不要抽烟。但是说归说，因为处在那个年龄的男孩的内心深处，对于任何东西都显得十分好奇，都想去尝试一下子。当然了，对抽烟也同样如此，所以呢就偷偷拿了老爸的烟来尝尝荤。高中的时候也会偷偷在厕所里抽一根，这都是基本操作。话说后来要戒烟也是因为身体出了一些症状，而且是处在考研时期，注意力不在这上面，加上对其也有了一些恐惧，大约一年才戒掉。
吸烟的危害：
- 会引起一系列肿瘤，因为烟草在燃烧时会产生一些有毒物质，例如尼古丁和焦油。
- 还会导致血管硬化，血管弹性差，神经系统疾病。同时还会导致骨质酥松，造成脊椎体骨折变形，形成驼背，例如现在驼背的老人中，吸烟者占据很大的比例。
- 等等，可以说百害无一利。
如何戒烟：
- 转移自己的注意力，随身不要带烟，请人监管自己，同时保持平和的心态，因为过于烦躁或无聊，都会想来一根。
- 要切身体会到抽烟的危害。这是最好的方法，为什么？举个例子，只有当你的健康真正出现问题时，你才会陷入后悔恐惧中。所以呢？建议最好到医院看看那些处在病痛的人，这样印象才会更加深刻吧！
- 最直接的方法就是当你想抽烟的时候，就往自己的嘴巴狠狠来一掌。
最后无论能否听进去还是建议大家少抽些烟，毕竟这东西百害无一利。莫要到了最后才后悔。
我是小哈，欢迎大家留言分享你的戒烟方法。
唐朝的蜗牛
我有朋友戒了几年又复吸的，所以戒多久才算戒，从时间上来说真的不好界定。但戒了就比不戒好！
才十五天，真的不算长，用毅力坚持吧。
我曾经尝试过，大概有三四了，每年我都去大朝台，每次徒步三天，从徒步开始到结束，没抽！
但真的想啊，所以，我知道我现在还戒不了，只能慢慢减量吧
