无悔的辉

汗水、烫染、定型……我们有意和无意间对头发做的许多事情都让它越来越脆弱，而唯一真正能治疗头发损伤的方法是

以下是您可以在头发护理程序中进行尝试的五项内容，或许可以帮助恢复您头发的健康状况并使其更长时间内保持良好状态。

1. 重新思考洗发频率

如果你每天都在洗头发，那么第一件要改变的事就是不要经常这样做。

过度洗涤会对头发造成伤害，特别是如果你的头发经过了漂白、染色或其它化学处理。虽然不同的头发类型有不同的洗发需求，但大多数护发专家都认为每周洗发3-7次是理想的选择。

这不仅仅是因为传统的洗发水会剥去头发和头皮的油脂并使其天然pH值失去平衡，同样，头发在潮湿时期也最容易受到损坏。

从它变湿的那一刻起，头发就会将水吸收到皮质中，伸展、膨胀，导致外部角质层打开（让更多的水进入）。随着头发干燥，角质层容易破裂或保持抬起。你的头发非常粗糙易断，就是这个原因。

2. 重新审视梳发技巧

梳头发是一种发型的即时改造，也是最直观的护发步骤。事实上，它也有正确和错误的执行方式。

对于初学者来说，一天一次在头发干燥的时候梳头发就可以了。如果你必须梳湿头发，可以使用宽齿梳子，它会更轻柔地滑过湿发，最大限度地减少缠绕（特别是对于卷发来说）。

值得注意的是，无论头发是潮湿还是干燥，都不要从根部开始，将头发向下拉。这样会拉伸和拉出毛囊、切割角质层，导致头发断裂。

相反，一点一点地，从头发底部，然后慢慢地向上移动你的梳子。

3. 正确使用吹风机

首先，高热量并不是健康头发想见到的。

在高温下吹干、卷曲或拉直头发时要记住的主要事项是：

1）使其保持在最热的环境下，

2）保持工具移动。

如果你的护发产品库中还没有热保护剂，现在是时候买一点了。更好的选择是：如果你可以完全放弃这些热量造型，让你的头发休息一下，那就去做吧。

但是，不那么明显的是 —— 在空气中自然干燥头发甚至比使用吹风机更容易破坏头发（你没看错）。

研究发现，虽然使用吹风机会比自然干燥造成更多的表面损伤，但距离头发13cm远的连续移动吹风机实际上比自然干燥对头发细胞膜的损害更小。（这就是头发在湿润状态时间太长的后果）

4. 记得按摩头皮

健康的头发始于毛囊，健康的头皮可以使头发健康成长。

研究表明，每日头皮按摩可刺激毛囊，增加毛发生长及其厚度。

我们大多数人不需要提醒自己每天做一点头发按摩，但一个习惯性的简单方法是在洗头的同时按摩头皮。

5. 定期预约发型师

这个很容易，因为它涉及的只是预约、行走，然后坐下来放松。

所有专家都认为，定期剪发（每六到八周）有助于使头发保持在最小的分叉和断裂状态。

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第一个方法是如何改变女性头发的毛躁程度，那么给大家的方法是平时洗头最好我们温性洗发水，并且在洗头的时候很多洗头的方法都是错误的，那么如何正确洗头！平常洗头的时候倒出来的洗发水应当在手上柔开，柔开以后在头发上轻轻柔动，直到泡沫柔开在冲洗干净，冲洗干净后那就就是如何让头发变得不毛躁了，上护发产品，很多人也是错误的上法，现实当中很多人上护发产品都是直接全头都抹上，如果这样的方法去洗头会让头发出油 脱发完全改变不了头发毛躁的问题，正确的方法是上护发产品只能上头发的尾部，等上过以后在等几分钟然后疏通以后冲洗干净。长时间按照这样的方法头发就如以下图片

现在说的是如果让头发
更有光泽度呢

想要让头发变得更有光泽度的话主要取决于护发产品的好与坏和正确的使用方法，那么没有光泽的头发 怎么才能有光泽度呢，我的建议是大家在平时注意几点就可以让头发的光泽度更好，平时注意那几点呢，第一点 洗头上过护发产品后一定要冲洗干净，很多女性洗头连自己的头发都冲洗不干净那样只会出现头油脱发现象，第二点 想要让头发有光泽最好在洗过头发后不要吹的太干 因为头发里面的水分等自然干的时候，光泽度会慢慢上升。 第三 想要让头发有光泽的话最好洗完头发后涂抹一点护发精油，长期按照这样的方法操作，会让头发光泽 非常好也能让枯燥毛躁的头发变得很顺。

保养头发大致的两点就是以上的描述，如果我的经验对大家有帮助的话，请大家点赞关注，如果想要咨询头发问题的可以找我哦！

美发生活潮流达人

过往云烟cx

我以前是头发非常的少，发质也不好，经常发叉打结，困扰了我很长时间，有一次我在路边偶然发现了一个叫发必生的店面，抱着试一试的心态我去尝试了一下，到今天我都特别感谢当时的决定，在做了一个月左右就长出了好多小头发，三个月发质就明显变好了，我在发必生坚持护理了3年了，现在空了我就去保养一下，我现在的头发比以前简直多了一半，而且发质也特别的好了，所以有想要保养头发的我特别推荐去发必生，好像它们现在是全国连锁到处都有店面了

曲比阿卓

洗发时勿用手指甲抓挠避免头皮损伤促使头皮屑增生。
正确的洗头水温应控制在36度一40度之间，湿润头发后，倒入适量洗发液用手指肚和掌心轻轻揉搓发根，产生丰富泡沫，最后用净水彻底清除泡沫。留有长发的朋友，只有在洗完头发似干非干的时候梳理头发，才不容易对头发造成伤害。

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我自己是油头，但是也有很多的碎发容易炸，冬天静电比较厉害的时候，一脱衣服就是整个头发飞起来的那种。

本来我是比较排斥护法精油的，感觉油乎乎的。但是，之前买东西的时候送了试用装，本着不浪费的原则就用了，然后打开了新世界的大门。

这里安利几款我自己用过的感觉比较好的吧。

1.欧莱雅护发精油

欧莱雅的护发精油就是我买洗发水的时候送了试用装，然后我用完了。这款护发精油当时是主打的修复作用的那款，蛮香的，涂在头发上用电吹风吹干之后整个头发超级顺滑，有种吃进营养的感觉，干枯毛躁发质拯救神器。

2.卡诗护发精油

之前买完欧莱雅的护发精油之后就在做功课看看用那款护发精油比较好，然后就收到了头条的奖励的卡诗护发精油。只能说卡诗贵还是有贵的道理的，使用感很好，相比较欧莱雅的，这款的味道也清淡很多，但是润发护发柔顺的效果好很多，挤一下就够用了。

3.爱茉莉护发精油

这款是我朋友在用的，价格蛮平价的，她是常年在用这款。如果你是容易干枯分叉的头发或者你是学生党刚工作的人想尝试一下护发精油但是负担不起卡诗的话，这款其实和前面的欧莱雅当做入门的产品是性价比很高的选择。

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最后这里讲一下我自己平常用护发精油，一般我是隔天洗头的，然后护发精油的话一周会用1-2次。一般在头发吹到半干，就是头发还是湿的但是已经滴不出水的状态。然后用和护发精油涂抹，记得避开头皮。5-10分钟后用电吹风吹干就好了。

希望对你有所帮助。

以上图片均来自网络，侵权联系作者删除。

油痘肌的日常

让头发显得有光泽和质感，而不是毛毛糙糙的，这是每个女生都需要的发质，好多碎头发炸起来，那可能是你张出来的新头发。保养头发的方法有很多种，但是最主要的还是要平时的养护，如果你发现头发已经开叉或者毛躁没有质感，那么头发算已经是受损了，其实头发自身是没有生命体征的，头发只是毛乳头长出来的一种物质，如果受损是很难在补救回来的。下面和大家分享一些头发保养的常识，希望可以帮到大家。

不同发质的保养方法

（1）沙发自来卷发质

这种发质如果想有光泽和质感，必修要改变头发的结构，沙发和自来卷发质的共性是头发结构弯曲蓬松，看起来毛躁，需要利用软化等方法，首先让头发顺直，耳后在用头发护理产品闭合毛鳞片，建议一周1-2次，让头发看起来有光泽和质感。

（2）烫染受损发质

烫染受损发质的共性是烫染中药水使头发毛鳞片张开和脱落，造成头发表皮层受损，需要做的是用含角蛋白的护发产品来做护理，建议一周1-2次。

（3）户外工作受损头发

户外工作受损头发的共性是紫外线和风吹日晒，只要的是头发表面干燥，平时护理需要在头发表面加一层保护膜就可以，建议做透明的蜡，效果会很好。

以上个人观点，很多人不知道自己适合什么发型，我会免费教大家，我是专注于提升个人审美和气质的发型师，喜欢请点赞、讨论请留言、咨询请私信，不要在最好的年龄，拒绝最美的自己。

我的梦想是带着剪刀去做义工，到希望小学，留守儿童老人，福利院等地方免费理发，您的一个关注我就多了一份力量。

行走的匠人

一. 正确选择洗发水

不同发质不仅是需要用不同的洗发水，就连同一个人，在不同的环境中都要用不同的洗发水才行。

二. 洗完之后

首先，用毛巾简单擦干水分，然后在中到末端涂上洗后护理产品。注意要离头皮一段距离！否则吹干了你的头发就像是三天没洗一样…

第二步，涂完油的头发，用毛巾包好。

第三步，根据自己的需求吹发根。（热风！但不要让头发变烫）吹的时候手不断摇动吹风机的方向，让各个部分均匀受热就可以啦。

第四步吹发中，发稍。（冷风！！！）

这里最大的一个诀窍就是把热风换成冷风。

第五步补油

三、一定记得防晒！！！！

四、注意头部皮肤的杀菌

杀菌也有些头部问题，比如出油啊头屑啊甚至一小部分掉发问题，可能是真菌引起的。目前日常护理中，为头皮杀菌的工作大部分被集成到去屑洗发水中了，其中的去屑剂一般都是杀菌成分。

五、多梳头，一定要多梳头，久了就会觉得梳头是件很舒服的事情~

六、“发为血之余”，气血充盈。注意食物补充气血。

奶茶睡不醒

头发是我们最容易忽视的，但头发的保养确实很有必要，干枯毛躁发黄的发质对我们的在外形象还是有影响的。

那么就来讲讲，到底应该怎么保养头发吧！

头发为何会干枯、毛躁？

毛小皮受损，不知道毛小皮是什么？别急，我已经百度了最科学的解释:

毛小皮:是毛发的最外层，被覆在毛皮质之外。毛小皮是毛干的保护层，阻挡外界轻微的理化因素对毛皮质的损伤。

所以护发就是在保护毛小皮。

头发为何会受损？

1.外界因素

这也是最普遍，最容易受影响，最不可避免的一点。梳头，染发，烫发…周围环境因素也有影响。

头发越长，损伤越严重，是一个不断累积的过程。

2.头发太长

一般头发长度超过10厘米，由头皮供给的养分就起不到作用了。

那如何修复已经受损头发呢？

1.适当剪短头发

隔段时间把尾部受损严重的头发剪掉是一个不错的有针对性的选择。

2.使用护发精油等产品弥补

但不得不告诉你，这个真的作用不大。

护发精油有用吗？

护发精油对头发是能起到临时修复的作用的。但不能起到从根源修复受损头发，防脱发，促进头发生长……等作用。

大体分为两类:

1.硅油or聚硅烷类:特别是聚硅烷效果特别明显，很快吸收，挥发很快，不会油腻

2.纯植物油:光滑感很强，不易挥发，用量要记得减半

关于不同发质使用精油

1.像我到下巴的短发基本不用使用

2.不长不短的不需要使用太频繁

3.发质偏软的就不建议选择纯植物的，上边说了，不易挥发，软发质很容易使头发都趴在头皮上，一不小心还会变成大油头。

日晒对头发的影响也很大

不知道你有没有这样的经历，刚染完头发觉得整体颜色挺一样的，过一段时间你就会发现位于外层的头发颜色明显比内部颜色浅很多，这就是日晒对你头发的影响。

所以头发也要适当做好防晒呀。打伞带帽都是不错的选择。

辟谣

【多梳头，一定要多梳头，不仅对头皮好改特别养生】

大部分梳子的梳齿是特别锋利的，就算是木梳子也有存在这种情况。又密又锋利的梳齿，连续在头皮上摩擦，你能想象对头皮的影响有多大吗？

同理，如果对头发有用，那对面部按摩就脸上的毛长得又粗又黑了吗？

适当按摩头皮就好了。

我是婷婷酱，专注于时尚领域干货分享，喜欢我就关注我吧！

婷婷酱呀

1自然干发

　　洗完头，用吹风机干发，会使头发中的蛋白质和水大量流失，令秀发变得干燥、失去弹性。因此，洗发后可先用大毛巾的一面，

把头发

　　小贴士：为使头发快速自然晾干，擦头发的毛巾可以使用吸水效果好的人造鹿皮毛巾或超细纤维吸水毛巾。

　　2食补养发

　　内火旺的人，头发容易都干枯开叉，可以通过食疗来滋阴养发，可以常喝银耳汤，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物来清火养发。

　　3、早睡养发

　　人只有使血气充盈头发才会柔顺有光泽，而肝脏是人体的造血器官，中医理论，每晚11点以前人必须静卧睡眠，肝脏才能排毒，否则影响肝脏正常运转，会导致气血不畅，

头发干枯

掉头发

關鍵字: 无意间 健康 头发