蒋显礼
你好。
如果是我，我会选择去睡觉。
我也是一直这样告诫我和我身边的朋友，不管是发生了一个什么样的事情，而这件事情对我们产生了巨大的影响的时候，如果这件事情不是必须马上解决的时候，让自己去睡一觉，不要在自己状态不好的情况下去做决定。
如果说这个状态一直存在，一直都是痛不欲生的，一直都是疲惫的，那么就去解决它。
这就像我们在走路，前面的路被石头挡住了。
这个时候我们能做的无非就是四种决定。
1，冲过去
2，绕过去
3，站着一会
4，掉头
第一点、冲过去。
人生总是会遇到各种各样事情，我们的成长，我们的学习都是为了让人生这条路走得更顺畅，如果说遇到了一件事情，让我们处于这样的状态，那么就用我们的能力去冲破他，如果没有能力我们可以去学习，去积累，去请求别人的帮助，然后冲破它。
在人生的道路，坚定自己的信念，相信自己，坚持下去，才会有改变。
第二点、绕过去。
在人生的道路上，有些问题是我们自己给自己的。
要学会变通，有些事情的情况，可能并不像咱们看到的一样，而且有些事情也并非必须要去解决一样，有些事情可能还有别的解决办法，和我们的目标相比，哪一个中哪一个轻呢，要学会放下一些事情，学会从另一个角度出发。
人生中的事并不一定非要有一个答案，放开它，去寻找我们生命中最重要的答案。
第三点、站一会。
当我们的人生不知道该怎么办的时候，我们可以选择休息一下，没有什么事是必须要解决的，也没有什么事是不可以解决的，休息一下，积攒一下力量，思考一下，有没有更好的办法。
人生有时候是需要歇一歇的，要学会自己给自己放松。
第四点、掉头。
在人生的道路上，我们需要正面面对自己，不行就是不行，过不去就是过不去，要学会放弃，放弃这个词并不一定是不好的，只有放下才能够重新拿起，只有收回来的拳头才最有力，当路走不通，没关系，换一条路我们从头再来。
人生路长，但它也只能在我们的脚下。
路遇少商
调整好得心态，坚强积极乐观面对生活。
语轩心理咨询
1、对你来说，人生中什么事情会让你痛不欲生，身心俱疲？不同事情，不同情况，对应不同；
2、这种情况什么样的劝解都是无用的，唯有自我救赎，自我开解；
3、如果非要做些什么，那么走出去，是很好的方法，把自己关屋里或是一个人独处，并没有什么好处；
拆书家裘叔
像你说的这种情况我也碰到过，我是因为感情的事情。如果你也是因为感情的事情，那么时间一久你会发现，这只是人生必然会经历的某个阶段而已。如果不是感情问题，痛不欲生，身心俱疲，那说明对你内心的打击真的很大。坚强起来吧！无论遇到什么内心一定要相信光明，要相信有黑暗就有天明。最后让我们一起迎接光明美好的未来吧！
武平子
很多人都说，觉得自己过得不快乐。
其实归根结底，还是想要的太多，但能力又太少，不喜欢的事情太多，但能改变的太少。
人生就是这样，在起起落落中看开，在跌跌撞撞里成长。
用乐观的心态对世界，再平淡无奇的日子也会开出花朵；用悲观的目光看一切，好运也都会躲着你走。
有人说，人生有三把钥匙：接受，改变，离开。
如果你学会了这三点，你将会快乐很多。
荣超AI
1.当我痛不欲生，身心俱疲的时候，我会审视自己，是什么让我痛不欲生，身心俱疲？是生活？还是金钱呢？我会问问自己的内心，这真的是自己内心所追求的吗？一般来说，你在乎什么，什么就折磨你。
2.不管生活中遇到什么样的事情，都要用理智的态度去对待，有错就改，什么时候都不会太晚，自己不够努力的话，以后就多多努力就好。
3.要形成一个良好的心理和积极的生活态度，不要去悲观和伤心，我们能做的就是做好自己本身的事情，该干嘛就干嘛去，该生活就生活，该工作就工作。
小黑莉
转移注意力。跑一个二环或三环，跑到腿抽筋，跑到肌肉拉伤。
小寨
答，我会改变方向，忘记过去一切，从头再来！东山再起！我要想的开，看的远，拿的起放的下！不要从一颗颗上吊死。
曹元娃
跟人聊天释放出去。接下来还是自己扛着。
糯米团在北京
把自己关在屋子里冷静几天！然后找朋友喝点！或者出去浪几天！之后回归正常生活！
