時下大眾的審美觀通常以瘦為美，肥胖很容易讓人聯想到“臃腫”這些負面消極的詞彙。
引發機體肥胖的原因有很多，比如說遺傳因素，如果父母體型肥胖，那麼孩子體型會胖的概率也會很高。
再比如說後天因素，過量攝入食物以及缺少運動都有可能導致肥胖發生。
肥胖不僅增加了人們患有高血壓、糖尿病等這些慢性疾病的風險，在日常生活中會為人們帶來很多不便，同時肥胖也會影響到懷孕。
案例：
在非洲的毛里塔尼亞女性以肥胖為美，長得越胖的女性越受歡迎。因為這裡非常貧窮，而肥胖是財富的象徵，能夠迎娶一位肥胖的女性意味著這家的男主人很有實力。
當地一位300斤的女性在選美比賽中勝出被稱為非洲女神。如此肥胖的體重在外人看來匪夷所思，但是卻受到當地人的追捧。
最終，她在眾多的追求者中選擇了現在的丈夫，並且在婚後兩人生育了六個子女。
其實，這名女性肥胖的原因在於她患有嚴重的肥胖病，又因為在飲食和運動上沒有多加註意，這導致其肥胖的體型越發不可收拾。
沒想到在她越發肥胖的同時，卻吸引了更多的追求者，她的丈夫為了趕走這些追求者直接限制她出門。
如今，她已然只能依靠輪椅進行活動，因為過度肥胖的身材已經壓迫損傷了骨骼，另外她還存在著呼吸困難方面的困擾。可以說她的生存質量是非常糟糕的。
分析：
過度肥胖會導致受孕更加困難。這是機體因為過度肥胖在內分泌方面發生了異常，影響了女性正常排卵，增加了受孕難度。
過度肥胖也會增加很多併發症的產生。這對於孕婦和胎兒來說都是非常危險的。另外，過度肥胖在臨產時也很容易導致難產情況的發生。
如何避免孕期過胖
（1）對孕期體重有所關注
很多孕媽在孕期會過量攝入食物，為的是保證胎兒所吸收的營養全面。
但是這就很容易導致孕期過胖的情況發生，所以孕媽在孕期要對自身的體重有所關注，保持身體體重增加在合理範圍之內，才是對自身和胎兒的健康有保證。
（2）做好飲食攝入計劃表
在孕期孕婦飲食攝入非常值得關注。這並非是傳統觀念中的越油膩越好，合理搭配飲食才最可靠。
孕媽可以做好飲食計劃表，這樣對於所攝入的營養成分了解的更加全面。
（3）注意含糖或者是含脂肪的飲料攝入
在孕期孕媽最適宜的飲料是白開水，對於含糖或者是含脂肪的飲料一定要有所關注。
含糖量過高飲料很容易引發妊娠高血糖，含脂肪過高很容易導致孕期體重增加過多，增加腸胃消化負擔。
（4）適量地進行運動
在孕期適量地進行運動可以改善孕媽們的身體狀態，減輕孕期的不舒適感，提高自身身體素質，同時對於孕期過胖也有一定的避免。
不過，在運動量上一定要有所掌握，不宜過量運動，否則很容易造成身體疲勞引發身體不適。對於在孕前沒有運動習慣的孕婦來說，在進行運動時要更加小心不要過於勉強。
可以看出，身體肥胖對於孕婦自身以及胎兒都會有不利影響，在孕前肥胖會導致受孕困難，在孕期肥胖會影響產婦和胎兒身體健康。
從健康的角度考慮，對於體重有所掌控都很有必要。大家對孕期肥胖有哪些見解分享呢？對於避免孕期過胖有哪些方法分享呢？
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