飘
1.接纳自我，对自己宽容，不要自责；
学会勇敢，不要让自己对外界感到恐惧；
2.耐心地呵护好自己，不要对自己马虎，饮食起居、锻炼休闲都要注意；
3.善待自己的心灵，坚持找一个安静的地方，经常冥想，并暗示自己我非常好，我很棒，我好喜欢自己。
4.经常赞美自己、帮助自己，遇到困难时要主动寻求帮助，有助于帮助自己找到更好的出路，发展自己；
5.接纳自己的缺点，爱自己的缺点；
6.爱惜自己的身体，身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，才能提高生命的质量；
7.经常从镜子里看自己，多照镜子，多给自己鼓励和赞美。
天健小哥
热爱自己要做到以下十点：
1、自尊。
只有自尊，才能自爱。
2、尊他。
尊重他人，才会得到他人的尊重。
3、守法。
法律是底线，无论做什么事，无论是好事还是讲义气都必须以不违法为前提。
4、守纪。
只有尊守纪律，才能做好自己的工作，无规无矩，难成方圆。
5、爱国。
无论怎样不能出买国家的利益，换取个人的利益。
6、爱家。
家庭是一个人的基本生存条件，没有家的存在很难使自己生存。
7、爱他人。
为人大方，不只顾个人。互相帮助，互相支持
相互尊重，不欺软怕硬，不仗势欺人。
8、独立。
建立独立的人格，立场坚定，爱憎分明，有个人主见。不做墙头草，顺风倒。
9、工作认真负责。能够有所建树，虽“不为二斛米折婹"但若连“二斛”米也没有，生话将难以维持。
10、有一颗平常心。
无论工作多累多艰辛，都要有一颗平常心。一个人的能力有大小，尽心尽责即可。不攀比，个人过好自己的生活。
做到以上十点的人是热爱自己，热爱生活的基本条件。
2020.2.28
坚持真理无私无畏
怎样才能热爱自己
“怎样才能热爱自己”?我想提出这个问题的人一定是一个热心、善良且认真的人。有个很著名的哲学理论“我是谁”?“我从哪里来”?我们探究世界的本源最终还是会回到自己的身上来，所以才会有“怎样才能热爱自己”的疑惑。
小编结合生活实际来和大家浅谈“怎样才能热爱自己”，我们所熟知人处于复杂的生活中，不可能独立存在，热爱自己是精神上的富足和物质上的满足。热爱自己潜意识里是自己的大脑能够认同自己的所作所为，认知自己的行为是有意义的，换个角度来说:当局者迷旁观者清，我们自己或许认识不了自己是否热爱，但是我们能够认识到别人的行为正当与否，所以当你帮助别人时你感悟到人间真情的可贵，当你贡献自己的力量时你收获到快乐，感悟到生命的可贵，你开始热爱生活，关心身体健康，关爱社会，将自己和生活和大自然融合在一起，所以，热爱生活是热爱自己的投影。
当你不知道如何“热爱自己”的时候，你带上水果去医院走一走，看一看那些生病的人，听听他们关于时光的珍惜，那时候我想你一定知道如何热爱自己；反观当今社会许多人得抑郁症，他们选择一些极端的方式来结束自己的生命，不能说他们不热爱自己，而是有着不为人知的痛苦；甚至跳楼的未成年人等惨案屡屡发生，倘若能把控自己，敬畏生命将会热爱自己。
“热爱自己”实际上是对自己的一种怀疑，因为自己无法赢得自己的好感，所以很多人会说找不到以前的自己了，讨厌现在的自己等等说法，这些都是对自己不认可的提现。人必须树立正确的价值观、世界观、人生观，热爱自己不是以为满足自己的私欲，而是对自我提升的一种鼓励，想想自己考试得了100分，那时候你自己油然而生的满足感、自豪感，所以你就想一直保持自己的优异成绩，这是你对自己的肯定也是鼓励，慢慢的越来越认可自己，自然也会越来越热爱自己。
当然，时间能够治愈的都是自愈的人，不管你现在处于什么样的境地，你始终坚信生命的不息，脚踏实地一步步改变，最终能够成就自己，对于“怎样热爱自己”最重要要靠自己去感悟。
加油！我可以。
有酒有旧友
你好很高兴回答你的问题我认为爱自己分为以下10点
1.停止自责
停止自责，不要再责怪与攻击自己。这是最重要的。
也许你身边的人曾经说你："笨孩子、坏孩子、真没用、粗心、愚蠢、讨厌、没用、邋遢、肮脏"等等。
但是，你是否也用这些话骂过自己？
当别人在伤害你时，如果你本身就因为别人的话语、行为而受到了伤害，你的心已经受伤了，然而你还要再继续谴责自己，等于让自己承受了双倍的伤害。
为自己创造“价值感”是很有必要的。
当我们觉得自己不够好时，就会使自己总是处于不幸，给自己的身体制造疾病和疼痛，拒绝对自己有好处的东西，用食物、酗酒和毒品来伤害自己。
如果我们告诉自己：自己已经很好了，无论发生什么，我们都能轻松地改变生活。
如果我们觉得自己不好，就很难改变什么。每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活。
因为我们只是凡人，所以不用装作完美，那会给自己带来很大的压力，使我们看不到应该怎样治疗自己。
当我们看到了自己的独特和个性时，我们将会赞赏自己的不同之处，每个人在这个世界上都扮演着独特的角色。
但如果我们自责，就意味着在隐藏与伤害自己。
2.停止让自己感到恐惧
很多人都缺乏安全感，所以我们总是喜欢吓自己，让处境越发恶化，把一点小事想得很严重，总是期待生活的最坏。
这是一种可怕的生活方式。
临睡之前，有多少人在想像最坏的事情呢？就像小孩子想象床底下有鬼一样，难怪你会失眠。
小时侯，你需要父母的安慰，但是你已经长大了，你可以安慰自己。
病人是这样，他们常做最坏的打算，想如何准备自己的葬礼。他们丢弃了自己的力量，认为自己的生命就剩下了一些医学数据。
友谊也是这样。如果朋友不打电话来，就认为自己被拒绝和遗弃了。
工作也一样。如果有人对你的工作提意见，你就会认为，自己肯定要被解雇。你自己制造了这些麻痹性的思想，这实际是一种消极的自我暗示。
如果你发现自己习惯了在心里自我暗示不好的事，请想象美好的事物来替代它。
例如：美丽的风光、日落、鲜花、体育运动或其它你喜欢的事，每次你发现你在吓自己的时侯，请想象这些美好的画面，告诉自己：
“不，我不想这些负面且无用的东西了，我要想那些可以为我生命创造积极力量的东西。”
只要你不断地这样做，最后将会改掉这种习惯。当然，这需要不断的练习。
3.耐心呵护自己
"耐心"是个很重要的因素，当自己的愿望不能马上实现时，许多人就会觉得很痛苦。
我们太想急于得到我们想要的东西了，我们没有耐心等待。
当需要排队或等红灯时，我们也会很烦燥。
我们需要答案，需要马上得到一切，我们经常因为自己的不忍耐，使别人的生活发生不幸。不忍耐就是拒绝学习，我们希望不学习或不经过必要的过程就得到答案。
请想象：你的心就像一块荒芜的园地，充满了自我憎恨的荆棘，绝望、愤怒、焦虑的石块，还有一棵叫做恐惧的老树要修剪。
如果你能花些时间把这些丑恶的东西清除，土地才能变得适宜撒种。
你撒下一些种子，种下喜悦和成功的小树，阳光将照耀着这块园地，你浇水施肥，用爱和关怀照料着它，那将会多么美好！
但一切的成长与成熟都需要时间，如果我们在刚开始清理等待发芽的过程中，就因为没有耐心等待而半途而废，那漫长的一生，我们将什么收获也没有。
我们每个人都会犯错，学习过程中出现失误没有关系。
许多人喜欢指责自己不够完美，如果在三分钟内不能完美地做好某件事，就认为自己不够好的话，那就等于不给自己机会。
改变任何事物都需要时间。
当我们用一种新的方法做事时，刚开始会不习惯，然后就开始下结论了。但是记得：耐心一点，一切都将会变得自然，变得正常。
我们不可能在一两天内，
就完全学会爱自己。
而如果我们每天都能多爱自己一点，
两三个月后，
我们会变得更加爱自己。
4.重视自己的心灵
不要因为有消极思想而厌恶自己，不必因为自己曾经痛苦的经历而自责。
我们可以从这些经历中学习成长，呵护自己的心灵，抛弃犯错的感觉，抛弃指责、惩罚、和所有的伤痛。
放松非常有用，它能帮助我们感受到自己的力量，紧张和害怕只能封闭力量。
只要每天花点时间，让身体和心灵放松，不论什么时候，你都可以深呼吸，闭上眼睛，把紧张释放出去。
呼气的时候，请轻轻地对自己说："我爱你，一切都会好的"。然后，你会觉得多么宁静，你正在给自己制造新的思想，没有必要紧张和恐惧地生活。
每天默想时，静下心来，
倾听自己内心的智慧。
我们要做的是放松自己，静静地自我暗示"爱"、"宁静"等对我们有益的词汇。我们还可以和自己重复：“我爱自己，我原谅自己，我得到了宽恕”，然后倾听内心的声音。
在哪里默想都可以，养成静心与默想的习惯。
默想的时侯，注意力集中在你身上至高的力量，你正在连接内心的智慧，你可以根据自己的喜好，怎么做都行。有的人在慢跑或散步的时候默想。
方式并不重要，重要的是去做和坚持，心灵是一切的基础，如果我们的心灵毁坏了，那么我们的世界也会崩塌。
5.赞美与夸奖自己
指责会摧毁内在的灵魂， 赞美可以塑造美丽灵魂。
如果你想毁掉一个人，那么请指责他；如果你想帮助一个人，那么请夸奖他。
同样，如果你想毁了自己，你可以尽情的谴责自己、指责自己、评判自己，如果你想拯救自己，那么你需要多多赞美自己、夸奖自己、鼓励自己。
和前面的方法一样，这个方法需要坚持，如果你只试一次就放弃，那肯定没有效果，就算每天只能做一分钟，也请坚持下去！
如果你在学习以前从未尝试过的新鲜事物，请相信我，你会越来越觉得轻松和容易，为自己努力。
你觉得自己够好、够聪明、够漂亮吗？
你的存在是为了什么？
你需要怎样丰富你的生活？
你愿意想象美好的事物，恢复疗愈自己吗？
你愿意原谅，愿意默想吗？
为了改变你的生活，实现自己的理想，你付出了多少努力？
......
不论你是否认为自己是“值得的”，
都请让自己接受美好的事物。
我们已经说过，
“不配得到”、“不值得”的思想
会使你拒绝美好的事物，
会阻止你得到想要的东西。
当我们认为自己不配得到时，
又怎能积极地对自己说话呢？
6.帮助自己就是爱自己
寻找能够帮助你的朋友，你是个坚强的人，可以在需要的时候寻求朋友的帮助。
许多人总是很自信，不愿意得到别人的帮助，因为你的自尊心不愿意这样。与其自己努力了，又因为做不好而生自己的气，不如下次寻求一些帮助！
如果你用爱去做，你的小团体将会长大，并像磁铁一样吸引人们加入。不要因为团体扩大后，聚会的场所不够大而担心，宇宙将会为你提供一切。
当人们为了同一目标而聚在一起时，他们把自己的痛苦、混乱和愤怒带来，不是为了诉苦，而是为了寻求摆脱和超越的办法，然后使自己成长。
如果你是个有奉献精神、很自律、有灵性的人，你可以靠自己获得成功。如果你能加入某个团体，将对你有更大的帮助，团体里每个人都可以做老师。
因此，当遇到问题的时侯，如果可能的话，我建议你加入一个适合你的团体。
7.爱自己的缺点
缺点是你的一部分，在这个世界上，没有人是完美的。
你和我都曾经犯过错，如果我们还在惩罚自己，那惩罚将成为习惯，让我们不能释放，也不能找到积极的解决办法。
如果你还在对自己说："我讨厌我的工作，讨厌我的家，讨厌我得的病，讨厌现在的友谊，讨厌这，讨厌那"，那么，就不会有美好的事物来到你身边。
不论你的处境多么糟糕，总是有原因的，请客观的接受事实并且正视那些原因。
《爱你的疾病》一书的作者约翰哈瑞桑说：生病的人不要因为自己生病或要手术了，而感到自责，他们要祝贺自己找到了安全的治疗方法。
不论出现任何问题，我们都可以解决，当我们认识到这点后，就能够找到实现自己理想的办法。
不论我们曾经有多消极，
都可以用积极的办法，
来实现自己的理想。
最重要的是我们要问自己："
这些经历教会了我什么？
我能从中吸取什么教训？"
虽然我们不喜欢面对这些问题，
但如果我们对自己诚实，
深入自己的内心，
我们就能得到答案。
8.照顾自己的身体
身体是你灵魂的栖身之地，是美妙的家园，身体的健康时刻影响着我们的生命质量。
我从没见过爱自己却使自己深染瘾头、或虐待、伤害自己的人。我们用毒品和酒精逃避痛苦和伤害的阴影，但逃避不能解决任何问题，过后反而比以前感觉更差，甚至增加许多内疚。
知道自己经历了什么，面对自己的痛苦，真实的去接受这一点非常重要——否则，创伤和问题，一个都不会消失。
过量饮食、暴饮暴食也是一种拒绝自爱的表现。
那是一种源自内在深处的饥渴，暴饮暴食和过量饮食的背后都是缺乏爱。
如果我们能去真正的疗愈自己，我们不需要用食物来填补这个缺乏爱的空虚，导致自己越来越肥胖、越来越厌恶自己。
找到自己喜欢的锻炼与健身方法，用积极的态度对待你的锻炼。瑜伽、跑步、做健身操、跳舞，都是非常不错的选择。
身心是一体的，
当我们的身体能够行动起来、
变得越来越健康，
我们的心和内在也会明媚起来。
9.从镜子里看自己
你认真的通过镜子观察过自己的样子吗？当你看着自己眼睛的时候，你感觉到了什么？
认真的照镜子，通过镜子来看自己是一个好方法。我们可以通过照镜子找到不爱自己的原因。
每天早晨我要做的第一件事是，对着镜子里的自己说：“我爱你，今天我要为你做点什么呢？我怎么才能使你更快乐呢？”
听听心里的声音，按你听到的声音去做，你可能什么也听不到，因为你已经习惯于骂自己，不知道该怎样回应积极思想了。
如果今天有什么不如意的事，请走到镜子面前说：“无论发生什么，我仍然爱你。”
不论世事怎样变化，只有对自己的爱不会变，这是生命中你拥有的最重要的东西。如果遇到了什么好事，请走到镜子面前说声“谢谢”，让自己知道，你为自己创造了美好的经历。
你还可以在镜子里学习"原谅"，
原谅自己和别人。
你可以在镜子里和别人对话，特别是当你害怕和他们直接对话时，在镜子面前说出所有不敢说的话。
清除一切和父母、上司、医生、孩子和爱人之间的不愉快。最后向他们献上爱和接纳，因为那才是你真正需要的。
不能爱自己的人，
往往是不懂得原谅的人。
"不原谅"是个障碍，
像一堵墙一样，
挡在了我们与幸福之间。
当我们原谅并释放时，
不光使自己卸下了沉重的包袱，
还为"爱自己"打开了大门。
作为孩子，天然是爱着父母的，但一旦他们受到了伤害，将自己的心门关闭，就很难再去敞开了。
当我们不原谅或不能释放时，就会把自己和过去捆绑在一起，沉迷于过去，不能继续今天的生活。如果我们不能继续今天，又怎能为自己创新美好的明天呢？
过去的痛苦只会为将来制造更多的痛苦。
在镜子面前自我暗示，对我们会有很大的帮助，因为你会看到真相。
当你和自己说话时，如果你听到不好的回答："你在骗谁，那不会是真的，你不配得到"，这说明，你收到了一份有用的礼物。
只有找到问题的根源，你才能改变自己。
你得到的消极思想是走向自由的钥锁，把这些消极思想变成积极的自我暗示，如："现在，我应该得到美好的事物，我愿意让美好的经历进入我的生活。"
一直这样自我暗示，直到把它变成你生活的一部分。
10.从现在开始爱自己
请你不要再拖延了！
"不满意自己"是一种习惯模式。如果你现在就能爱自己、接纳自己、对自己满意，当有美好的事物出现时，你就会觉得幸福。
如果你学会了爱自己，就能爱和接纳别人。
我们不能改变别人，也不用花那么多力气改变别人。如果我们把一半的力气花在自己身上，就可以改变自己。
当我们改变了自己，外面的一切就都会改变了。
一直以来，我们没有良好的人际关系，任由自己失望，我们的思想是：“我不应该得到爱，我将忍受这样的行为，因为我活该得到这种对待，肯定没有人需要我。”
我们的生活看起来一团乱麻，有无数不如意的事情和不满意的地方，我们常常想要去改变，但从现在开始，你需要明白：
帮助你解决所有问题的最好办法就是：爱自己，爱自己的一切。
happy小覃
热爱自己就是遵从自己的内心，从心底那份最纯粹坦然的部分出发，来一场心灵之旅。从而，去挖掘内心深处的那份真、善、美。
真，即自己的内心真正想要的是什么？想要成为一个怎样的人？以及待人处事的坦诚，都是真的体现。真即假的反面，所谓的真，也就是没有欺骗，这就要我们在对待亲人、朋友、恋人时，都要一种真诚的态度，坦诚的做人，从而更好的做自己，只有做好了自己，我们才能更加的热爱自己。
善，即善良、仁爱、和关心。一个人怎样才能算得上一个真正善亮的人？我想，首先那份善良是来自于骨子里的，而不是表面上的。不是虚情假意，徒有其表的。其次，真正的善良是不分等级贵贱，对每一个需要帮助的人都能伸之以援手。
美，即追求一切自己所喜欢的事物，这些事物可以是美好的，也可以是别人眼中不美的，而却是自己所喜欢的，这都是美的，做自己喜欢的事，追求自己所爱的一切，并为之不断奋斗，保持内心的纯粹与干净，都是美的体现。这也是热爱自己的体现。
以上都是热爱自己的表现，爱自己就要遵从内心，爱自己就要不忘初心，方得始终。
叫俺小耗子
我们要先讲透一句话，才能讨论「爱自己」究竟是怎么一回事。\r
这句话，是孔子说过的。\r
「爱自己」是对于任何一个拥有自我意识的人类个体而言最重要的事。\r
它是一个人存活于世所能够创造出意义的根本基础，也就是说如果一个人不爱他自己，那么从某种层面上讲这个人等同于没有存在过。\r
因此「爱自己」是一种无条件的、每个人都理所当然的应该秉持的信念；这种信念不受任何因素的干扰，不与任何外物有逻辑关联，没有任何一种理由、任何一种原因可以让一个人不爱他自己。\r
“我不可爱、我长得丑、我一事无成、我贫穷、我没有任何成就”等等这些都不是你讨厌自己、伤害自己的理由，没有任何理由可以让你如此轻视自己。\r
我们爱自己是且仅仅是因为：我存在着，我要让自己活得舒服。\r
这就是唯一且最根本的原因。\r
任何因为“我无能、我很丑、我很穷”等理由而导致的你的不自己，其全部的来源只是——你被洗脑了。\r
每个人从本质上讲都是没有任何价值的。
立里木贞
你好!我是小相公很高兴回答你的问题。
人活在世上，除了父母热爱我们，在就是自己兄弟姐妹和爱人孩子了。
来到这个世上是很不容易的一件事，所以生活上我们不能亏待自己，应该该吃吃该喝喝才是热爱自己。
就像一首歌曲☞得意的笑，那歌词：人生本来就是一场戏，恩恩怨怨何必在意才是热爱自己。
生活上我们能放下就放下，不要计较太多了，开心也是一天，难过也是一天就是热爱自己。
身体才是革命的老本钱吗，只有身体好了，生活才会更加有向往才是热爱自己。
工作上当遇到不开心的事情，我们不要哎声叹气，找朋友或者爱人聊聊天，或者去公园马路走走，调整心态，放松放松，才是热爱自己。
有空的时候多问候父母，给父母关怀和问候才是热爱自己。
影视一哥小相公
怎样才能热爱自己，在我的定义中，热爱自己，首先要热爱父母，俗话说:“百善孝为先”同时，热爱自己首先也要热爱父母，父母的辛苦我们做子女的体会不到，所以，我们更要去热爱他们，关心他们，多一点时间陪伴在父母身边。照顾好自己的父母。其次要热爱生活，不管生活在什么样的生活中，都要以乐观开朗的心态去面对，再次，要对自己有信心，比如说自己在高考时，要给自己制定一个目标，每天干什么，每天学会什么，每天反思自己哪里做的不好，同时给自己选一个满意的学校。在工作的时候，要对自己做的项目有信心，即使里面有瑕疵，我们也要虚心的向领导或者同事请教。最后，善待他人，善待他人也是善待自己。有一句俗语叫做“滴水之恩，当涌泉想报”你今天帮助了他人，明天他人就会帮助你！其实还有许多，像自尊，自重，自信，自强，取其精华，去其糟粕。热爱自己提现在生活的点点滴滴，同时这也反映出一个人的品质，我们要弘扬中华民族传统美德，做一个爱家，爱生活，爱自己，爱他人，同时要有一颗上进心，不管从事哪一行业，不管做什么，都要学会反思自己，反思自己的点点滴滴！
相约98
1.热爱自己首先学习热爱，热爱就是很深程度的爱,大部分人以为利己主义，自私自利就是热爱自己，实则不然。
2.热爱自己是对自己有自律，例如按时吃饭，按时睡觉，作息规律，积极向上
3.珍惜现有，活在当下，珍惜拥有的，学着读书，书中自有黄金屋，小说不算哈，和工作有关，和哲学修身有关皆可
4.学着重新认识自己，不足努力改正提高，优势积极发挥，不要太在意别人眼光，活好自己
摩阔崴
热爱自己当从自知自尊开始。
自知就要像温度计一样，有一颗透亮向上的心。它需要是非分明，泠热自知。
自尊并非自我夸大，唯我独尊。而是自爱自重。
它是一个人积极进取的源动力！
当然，这与一个的健康心态和平素里的学习、见识等分不开的。
