史国宏
毎个人可能都会有心情浮躁的时候，只是人到中年后心也一天比一天沉稳了，真正浮躁的时候越来越少了，阅读和喝茶是一种休闲的生活方式，也是我觉得缓解浮躁和压力的最好方式。记不清自己什么时候开始喝的第一杯茶，依稀记记小时候在爷爷的桌前偷偷的尝了一口又苦又甜的味道，后来就慢慢地开始对茶文化感兴趣，福建人一生都离不开茶，不管是一个人还是多个人一起，总习惯的品着茶聊着人生，不是因为茶的味道，只是喝习惯了，泡茶喝茶如今已经不单纯是一种休闲，更多的一种熟悉的环境和一种心情！
行者贱贱
你好，我是心理领域创作者，很高兴可以回答你的问题。
浮躁应该怎么办。以下是我的观点，希望可以帮助到你。
在节奏较快的大都市中，忙碌的生活，强大的工作压力都会容易让人产生心浮气躁的感觉。
产生浮躁得原因？
1.高科技和信息产业的发展导致人们浮的心态。 因为高科技追求一个“快”字，人们不能再像过去一样，一壶酒，几碟菜，海阔天空的聊天，神游。人们追求速度，效率和解决方法的捷径，在追求这些的同时，人们往往忽略了耐心和等待，甚至不惜代价的投入，最后人与人之间的交流变少，变得越来越自我和独立，而造成了一定程度上人与人之间的不和谐因素，笼统归为浮躁的心态所至。
2.畸形的快餐文化。太多理财投资类书，太少净化心灵的读物，动不动畅销读物，排行榜，音乐小说。用新奇的标题，离奇的情节，夸张的形式，炫目的色彩，夺取本已无太多抵抗力的人们，人们在物欲涌动的今天，人们对这些快餐文化变的束手无策，只能选择默默的接受。
3.激烈的竞争与工作压力。如果说高科技只是一个间接原因，一个诱因，那压力与竞争便是浮躁的直接原因，竞争促使优化，优化意味着给个人更多的要求，人们不能坐以待毙，不能守株待兔，不能坐享其成，凡事都要靠自己的双手去争取，去获取，这是个很现实的问题，所以冷漠也好，残酷也罢，都是浮躁的心态所导致的不良后果。
如何对待浮躁的心。
1.减少自己的欲望和追求
一般烦躁的时候都是你十分的羡慕别人，有人比你强，比你有钱，比你过的幸福，你本来是能力和品貌都比对方出色的，但是却在某一方面输给了对方，这样就会造成你暂时的不安，你就会想，为什么会出现这样的状况？这样你的心态就发生了变化，开始了追求和攀比，最后你就会开始烦躁不安，要是你能减少自己的欲望和追求，我想你也不会出现浮躁的心情。
2.在攀比时要知己知彼
有比较才有鉴别，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”知己知彼才能知道是否具有可比性，例如相比的两个人能力，知识，技能投入是否一样，否则就无法区别，从而得出的结论就会是虚假的，有了这一条人的心理失衡现象，就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁，无所适从的感觉。
3.当你十分的浮躁时，可以尝试深呼吸
深呼吸可以平静下来，我们的身体也可以帮助我们缓解紧张烦闷的情绪，但你十分的烦躁时，你首先可以长时间地进行深呼吸，然后让自己整个人都静下来，只有自己的心平静下来，才能抑制你去想其他的事情，这样你才能暂时的稳定自己的情绪，让自己不烦躁，不去想那么多事情。
听听音乐，放空心灵，有时间的话可以练习瑜伽，跟着瑜伽音乐做一些简单的肢体动作，随着音乐缓缓地放松心灵。每个人都会有心浮气躁的时候，不要着急，最好试着什么都不要想。春天来了，出门走走，看看大自然风景，会感悟到生命的可贵，越来越珍惜生活，自然而然的让心情平静下来，或者也可以读一本好书，充实内心。饮食，多吃些清淡的东西。
以上就是我的回答，祝你生活愉快。
森旅迷了鹿D
主要要看什么事情让你感到浮躁，要先理一理自己的思路和想法，尽快解决问题还是暂时先喊暂停？从自身浮躁的根源出发。下面几点也许能够帮助你尽快走出浮躁的处境：
1，主动挑战情绪。有时候浮躁的情绪代表肾上腺素飙升，尽快的让自己集中注意力，沉浸在需要处理的紧急的事情中，给自己一些心理暗示，鼓励自己继续完成，一定可以解决事情。当事情解决了，浮躁会随之而去。
2，稳定情绪，换个思路。生活中很多事情并不是靠爆发力能够瞬间解决，这就需要我们换一种情景，调整自己的思路和情绪。女性可以和好友或者熟悉的身边人，做一次长谈，获得安慰、鼓励和指点的同时，最重要的是可以在交谈中理清自己的思路，注意，所有的问题答案都在我们自身，所以交谈是缓解情绪和重新理清思路和行动步骤的助力。而男性群体更为有独处意识，可以给自己换个放松的环境，转换心情，重新思考，当然也可以和女性处理方式一样。
3，做一些能够让自己身心愉悦舒服的事情。从一块浓郁口味的巧克力、蛋糕或者是冰激凌，甜品总是带给人们再次拥有幸福的感觉。而运动后的畅快淋漓，旅游时的纵情山水，音乐中的共情包容，绘画创作中的沉醉都会是不错的选择。
理清楚问题的根源，试试最适合你的解决方式吧。
Amelie艾米力
以前浮躁 心情不好了就给我爸打电话，闲聊天，爸爸是个明白人 总是对症下药，让我豁然开朗，六年前爸爸走了 我无处安放浮躁的灵魂，日子过得一塌糊涂。这样持续了大概两年，如今老公接替了爸爸对我的开导与关爱，老公既是爱人又是哥哥 还是爸爸，他你能随时发现我的糟糕情绪 或者带我出去玩儿 或者散步聊天说着说着心情就好了。眼下的生活让我很满足，谢谢爸爸 谢谢老公。
用户7016807351057
我觉得“接受”很重要。
浮躁是什么造成的？无论是对当下情况的不满，或对未来情景的高估，都是一种“抵抗”的表现。或者是抵抗真实的自己，或者是抵抗真实的环境。一旦有了抵抗，就有了矛盾，而且这种矛盾产生于思维，作用于身体。感到不安却不知为什么而不安，想要改变却不知从何做起。
浮躁就是不接受，浮躁就是抵触。
想要改变这种情况，只需要变“不接受”为“接受”就可以了。
臣服于生活，妥协于生活，这有什么不好的？为什么非要针锋相对搞个你死我活？有人错误地认为臣服和妥协是懦夫的表现。可是“气吞山河”的吞，“处变不惊”的稳，“无为不争”的静，难道就不是魄力吗，难道就不是力量吗？
《当下的力量》这本书里提到过这样一个情景，如果你有事情该做却坐在树林里偷懒，你有两种可取的做法：1.立即去做该做的事。2.任由自己偷懒，而且要全心全意地偷懒。无论你选择哪一种，你都会感到平静和安然。最不该做的就是一边休息着，一边一遍一遍地叮嘱自己我还有事要做，不该在这偷懒。这是自己抵抗自己，这是产生内部矛盾，这样的做法不会改变任何事情，但是会让你烦躁和不安。可悲的是，绝大多数人都选择了这第三种做法。
所以面临问题，要么解决它，要么接受它。心态始终保持宁静和平和，专注于当下的这一刻。当你不再任思维脱缰在想象中的时空，你就不会再浮躁了。
另外我想说“浮躁”和“急性子”不可以划等号。很多慢性子的人也很浮躁，躺在床上惴惴不安。急性子也可以稳健内敛，只要是急着做事而不是急着想事就可以。
最后，祝你生活愉快！
旧心亿梦
目前的情况是大家都处于一个浮躁的社会，随着城市化的快节奏发展，在对待很多事情上面人们的节奏就很难慢下来，都渐渐趋于功利化。我们在这种浮躁的环境下可以通过一件件平凡的事来追寻自己的初心，而不是被社会推着走。
之前看到有一段话写的很好“每一个用努力、用劳动去赚钱、去改变生活的人，都是一个发光体。这是一个坏的时代，世风浮躁；但这也是一个好的时代，充满机遇。追随本心，品味身边的点点滴滴，珍惜身边的每一个人，在平凡中，每天都可以创造出一点小波澜，给身边的人一点小惊喜。”
我们只有保持初心才能知道自己想要的是什么，做事之前使自己安静下来，认真考虑之后再去做，不要在意别人的眼光。同时多做一些自己感兴趣的事，通过自己的坚持有进步，不求瞬间的成效，只求当下心无旁骛，之后无愧于心。
甠雪
心浮气躁，一般指的是性情浮躁，做事不踏实，注意力集中不了。
这时候，我首先会去觉察我的内心，看看是什么在影响我心绪，让心难安。
其次我会看看心浮气躁的状况有多长时间了，是否已经影响到我正常的工作和生活。
接着我会找一些让我安定的方法，比如正念、静坐、身体扫描、瑜伽等，或者找我信任的朋友或家人沟通一下，找一些能够让我心绪安静的事情做。
情感婚姻专家华华
浮躁，就静下心来看看你所需要的东西。正好趁这段时间可以学习自己想学的东西。这样你就不会感觉到浮躁，会感觉到非常舒服的感觉。
章友涛
1.看书，挑一本自己喜欢的书，什么都不用想，认真的把书看进去就好了，进入书的海洋，转移自己的注意力，放下浮躁。
2.安静的躺着听听轻音乐，音乐有舒缓身心的功效，静静的听，冥想也不错，让自己身心放轻松。
3.可以尝试做瑜伽或有氧运动，沉浸在运动里无法自拔，流汗也就忘了浮躁这回事了。
以上三个办法也是我尝试过的，希望对浮躁的你有所帮助。
恰克闹闹
这得需要人生感悟吧！ 人这一生是要不断地认识世界！ 认识人与人，人与物之间的关系！浮躁的时候有没有能力静下心去思考自己在各方面关系中的行为举止的适度性？ 是需求过度了？ 还是给予不够？ 不断修正自我！ 各方面关系融洽了， 浮躁也就自然消失了！
