徐紫诺

六个月的宝宝在上午10点以及喂奶的两餐之间吃水果辅食最好。

这段时间宝宝能吃的水果有什么？

1.牛油果

牛油果营养价值非常高，含有多种维生素，能够促进宝宝生长发育，又富含食物纤维能够润肠通便。另外，富含铁、钾等矿物质，其含量比其它水果高1～2倍，可防治贫血。其果肉柔软细腻，非常适合做辅食，直接刮成泥状给宝宝吃方面又快捷。

2.香蕉米糊

米粉用温开水冲好，然后用小勺刮再放到米糊碗里宝宝就能吃了。

3.山药苹果米粉

苹果山药去皮，切小块放锅上蒸熟，要打泥要蒸久点尽量蒸软最好。

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儿科医生刘跃梅

六个月的宝宝是开始正式添加辅食的月份，这月份的宝宝口粮主要还是以奶为主，然后适当地添加些米粉、米糊、菜泥、果泥等泥状辅食。此时添加辅食不用强制宝吃多少进去，一次有吃两三勺就差不多了，主要目的是为了孩子接触辅食，为以后彻底接受辅食做准备。

我家宝开始吃辅食后我就给添加水果了，苹果泥香蕉泥添加的居多。给宝吃的时候用勺子轻轻刮下一些果泥就好，不榨汁不蒸熟；给宝吃水果在半上午或者半下午的时间，早上宝吃完早饭休息一两个小时后给宝添加水果泥，下午孩子午睡醒后给宝吃，有时候午睡睡的久点下午就没给添加了。

在两餐之间给宝添加水果是最好的，不空腹也不饱腹时候添加。早上空腹不要给宝吃水果，水果里的一些有机酸会刺激宝宝肠胃；饭前不给孩子吃水果，孩子胃容量小，饭前吃水果饭就不吃了；饭后也不添加，此时宝宝还是饱腹状态，添加状态不佳，甚至让宝反感。

喵呜做辅食

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这时宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前吃水果，很可能会影响正餐的摄入；而在餐后马上吃水果也不妥当，因为宝宝在饱腹的状态下，水果中的单糖物质无法及时被小肠吸收，堵在胃里很容易形成胀气，甚至可能引起便秘。

因此，最好将宝宝吃水果的时间安排在两次正餐之间，或者午睡醒来后。

另外，6个月的宝宝不建议添加果汁。

因此，建议家长直接给宝宝吃水果泥即可，既可以补充水分、维生素、矿物质等，保证了营养的供给，辅食的口味也会更加多样。

水果的选择上，建议从最常见的水果开始，比如苹果、香蕉等。

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以“火龙果”为例，搜索关键词“火龙果”，就能看到宝宝满12月龄后再添加火龙果的建议，除此之外，还有更多关于火龙果的辅食达人的食谱推荐哦！

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崔玉涛育学园

我家娃一般早上10点左右的时候我会给她用咬咬乐装点水果让她自己咬着吃。下午3点左右也会让她吃点。吃的不多，主要是为了锻炼她的牙床。

六个月的宝宝像牛油果、苹果、香蕉、梨子、蓝莓等等都可以吃了。做成果泥或者果酱单独吃或者拌米粉都可以的。

下面是几款水果辅食的制作，你可以参考下哦：

香蕉米糊：

米粉用温开水冲好，然后拿一颗香蕉用小勺刮刮刮，继续刮~使劲刮~刮好放到冲好米糊的碗里！

山药苹果米粉：

1：山药，苹果去皮，切小块上锅蒸透。如果要打泥的话多蒸一会，尽量蒸软。我这个因为要给曦宝做颗粒状的米粉所以山药蒸的有点硬，不过绝对是熟的。

2：2种食材放到料理机里面打碎，然后拌到冲好的米粉里面就可以吃啦~

牛油果香蕉泥：

1：熟透的牛油果半个用小勺挖出来，香蕉半根切片。

2：把牛油果和香蕉放到研磨碗里面压成泥，然后盛出来就可以吃了。如果想要非常细腻的果泥就用料理机。

莲藕雪梨糊：

1：莲藕，雪梨适量，我基本是一半一半的量。莲藕去皮切成小块，雪梨去皮去核切成小块。

2：切好后一起倒入料理机里面，加少许水打成浆。如果想要细腻的口感就多打两遍。

3：浆打好后倒入锅内小火加热，加热的同时要不停的搅拌防止糊底。煮至锅内的莲藕雪梨浆变为粘稠的糊即可关火，大功告成。

蓝莓南瓜泥：（腹泻的宝宝不要尝试哦）

1：把蓝莓浸泡在放有小苏打的清水中，10分钟左右，让蓝莓表面的农药尽可能去除。蓝莓清洗干净后放入搅拌机内加适量清水打碎，如果没有搅拌机研磨碗亦可，如果没有研磨碗那直接简单粗暴的用勺子按碎也是一样的！清洗的时候要把那些坏的蓝莓选出来哦。

2： 南瓜洗净切小块后，隔水上锅蒸熟，我直接铺了硅胶垫蒸的，感觉这样蒸出来比放在容器里蒸出来水分少。

3：蓝莓打好后放入小锅内煮，滴几滴柠檬汁进去，如果没有可省略。中火烧开后转小火，期间要不停的搅拌，以免糊锅。煮至粘稠就变成美味的蓝莓酱了。

4：南瓜蒸好后取出压成泥，加入适量蓝莓酱，一道美味的蓝莓南瓜泥就完成了。我家曦宝吃这个的时候完美诠释了什么是好吃的停不下来！手慢一点喂给她都要哭给我看。

胖妹成长日记

六个月的宝宝什么时间吃水果好？

首先不管是孩子还是大人，吃东西最好是吃季节性的东西。

1、苹果

苹果对于我们来说非常熟悉，因为这个水果季节性不是很强烈，一年四季的苹果都很好吃，主要这个水果好储存，口感也很好，营养也全面，宝宝半岁了可以吃点水果了，可以选择软苹果或者打成苹果泥给孩子吃，还可以促进消化。

2、香蕉

香蕉都知道也几乎是一年中最常见的水果，有芝麻蕉，小巴蕉等等，品种也特别的多，香蕉里面的合格维生素很多非常适合人体所需，给孩子吃点香蕉可以帮助排便，也挺好的。

3、橘子

橘子也是非常好水果，而且句子的汁水很多，孩子吃点挺好的，橘子解渴生津，避过这个结节性就比较强了。

4、葡萄

都知道葡萄含有丰富的氨基酸和抗氧化的物质，多吃葡萄是对身体非常有好处的，不过这个也是季节性很强的水果。

不管吃什么最好就是选择当时的季节是对身体有好处的。

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六个月的宝宝已经开始在长牙了，这时候的宝宝会翻身越来越好动，对世界充满了好奇。

1：如果是母乳喂养的宝宝才刚开始吃辅食，建议先吃谷类，比如米糊麦片适应几天才开始吃水果。

2：每次给宝宝添加食物，最好只选择一中，等至少3-5天再添加其他，这是要观察宝宝的反应，看是否会引起拉肚子、过敏等情况，水果也是一样。

3：水果可以选择当地当季的新鲜水果，比如梨、苹果、葡萄（要去籽）、香蕉、蓝莓等等。

5：可以使用搅拌机等食物加工器，但尽量不要炸成水果汁，6个月的宝宝喝过多果汁容易发胖，而且会让他们从小对甜的饮品上瘾。

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儿科医生雨滴

六个月的宝宝在上午10点以及喂奶的两餐之间吃水果辅食最好。

那么这段时间给宝宝吃哪些水果比较好呢？

牛油果

牛油果营养价值非常高，含有多种维生素，能够促进宝宝生长发育，又富含食物纤维能够润肠通便。另外，富含铁、钾等矿物质，其含量比其它水果高1～2倍，可防治贫血。其果肉柔软细腻，非常适合做辅食，直接刮成泥状给宝宝吃方面又快捷。

草莓

宝宝最喜欢甜的东西。草莓含维生素C、铁和蛋白质等营养素，特别适合贫血的宝宝吃。后期可以跟奶粉或母乳混在一起吃，也可以加入一点点酸奶一起吃。因为维生素加热了会流失，所以不需要加热，5-6个月要去除里面的种子然后榨成果汁直接给宝宝吃，到了7 - 8个月就可以直接切碎吃了。

苹果

苹果含有丰富的果胶，可以改善肠道的机能。磨碎捣烂成糊状效果更明显。可加热或生吃，如果担心过敏，添加辅食的第一个月最好烹调加工后再给宝宝吃。这个时期不要给宝宝吃百分百的浓缩果汁，用温热水稍微稀释用榨汁机榨汁给宝宝吃。

香蕉

香蕉又甜又软又好吃，直接用用勺子刮，碾碎成泥状就可以给宝宝吃，可以说是必备的辅食。容易消化，有调整肠胃的作用。

橘子

橘子有很多品种，最好要选择酸味不强的。因为富含维生素C和胡萝卜素，所以感冒的时候榨果汁给宝宝喝好得快。去皮取果肉，5-6月直接给浓缩果肉宝宝吃太过浓稠，用2～3倍的温热水兑下再喝，不会对宝宝的肠胃造成负担。

西瓜

西瓜水分多，又甜又软，可以直接给果汁宝宝喝。在炎热夏天能给宝宝补充体力喝和水分。喂食时记得先去除种子，以免误食。

梨子

梨子水分多，可以滋润喉咙。梨子因有石细胞，所以口感比较粗糙，且含纤维多，所以不要给宝宝吃太多。

大多数宝宝都缺铁，宝宝的第一口辅食应该是含铁的婴儿米粉，水果是甜的，等宝宝适应婴儿米粉一周之后再给水果吃。不然先给水果再吃婴儿米粉，宝宝感觉淡然无味，就没什么胃口吃米粉了，吃的量也就少了。

另外，芒果、菠萝、荔枝、龙眼等易过敏或易上火的水果这个时期不要给宝宝吃。

关于水果的推进的量第一次给1小勺，没有过敏的话持续三天吃1小勺，然后第四天吃2小勺，以此慢慢添加。

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美妈很帅

一天一天看着宝宝长大，宝宝终于6个月大了，正是添加辅食的最佳月龄，妈妈总算可以大显身手啦。不过这阶段的宝宝初次添加辅食，还是需要循序渐进，一步一步来。

宝宝的第一口辅食应该首选富含铁的婴儿营养米粉，先让宝宝吃上2周，让胃肠道充分适应。大概在宝宝6月半的时候，再来尝试给宝宝添加蔬菜水果。

初次添加水果，需要每3-5天只添加一种水果。第一种水果添加无不适后，再添加另外一种水果。

水果一般口感偏酸甜，且多适合生吃，为了宝宝日后能更加容易地接受家庭饮食，应考虑不把水果加在米粉里面，而需把水果放在两餐之间，作为加餐点心吃。

给宝宝添加的第一种水果，这里非常推荐营养物质含量高的苹果。6月龄的宝宝胃容量小，1/4的苹果就足够宝宝吃了。准备一把铁勺子，把苹果洗净削去1/4的果皮。用勺子平平刮出一点苹果碎屑，边刮边喂宝宝吃。

此阶段的宝宝虽已经冒出2颗小乳牙，但还不具备咀嚼的功能，苹果肉一定要刮成可直接吞食的碎屑，避免噎到呛到宝宝。

腻腻妈

六个月的宝宝已经到了口欲期了，对大人吃的东西会非常感兴趣，特别是大人拿着颜色鲜艳的水果吃的时候宝宝更会口水直流，那么六个月的宝宝适合吃哪些水果呢？

苹果，香蕉，橘子，西瓜，桃子，梨，牛油果等，总之可以吃些常见的新鲜的应季的水果，但要注意，再好的东西都不能毫无节制的食用，尤其对于宝宝来说许多器官功能还没有发育完善，贪吃暴食有弊无利哦！

哪个时间段适合宝宝吃水果：

新鲜的水果最佳的食用时间是上午，选择上午吃水果对人体最好，更能发挥营养价值，产生有利于人体健康的人物质。

因为人体经过一夜的睡眠过后肠胃功能尚在激活，消化功能弱的同时又急需补充各类营养素，此时吃水果最好。

在英国有这么一种说法“上午的水果是金，12-3点是银，3-6点是铜，6点之后为铅”

宝宝吃水果注意事项：

1.冬季挑选水果有讲究：随着科技的提高现在冬天也能买到很多水果了，但要注意有些水果因为储存时间太久而流失了大量的人营养成分，所以最好给宝宝吃当季的新鲜水果。

2.食用有讲究：每天最好给宝宝食用水果的人种类不要超过三种，并且控制量，有些水果糖分太高，多吃会使宝宝吃奶时显得食欲不振还会影响消化功能呢，水果虽好但也要适度哦！

3.体质有讲究：为宝宝选择水果要依照宝宝体质来决定。一般体质偏热容易便秘的宝宝可以吃梨，西瓜，猕猴桃这些寒性水果帮他们败火。宝宝爱拉肚子，可以吃苹果，宝宝缺维A，可以吃杏，胡萝卜柑橘等...

4.时间有讲究：快吃奶时不能给宝宝吃水果，因为宝宝胃容量较小，吃水果后会影响吃奶量，减少营养素的摄入，吃完奶后也不能给宝宝吃水果，水果中的单糖物质容易堵在胃中，造成胀气。

5.温度有讲究：对胃肠消化功能不是特别好的宝宝冬天最好把水果加热给宝宝吃，以免由于水果凉从而引起胃肠刺激出现消化不良的情况，也可以榨成果汁加热后给宝宝喝。

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