自從有了小baby

麻麻們心中最大的願望

就是寶貝們的健康成長

但是

沒有對比就不會有傷害

“你家妞妞5個月就會爬了呀？”

“我家寶寶8個月了還不太會！”

“寶寶發育會不會有問題？”

焦慮ing……

1個月開啟基本技能

豎抱抬頭：在喂完奶以後，媽媽用手臂托住寶寶的臀和背，讓寶寶的頭靠在媽媽肩上，偶爾嘗試鬆開託著頭的手，讓寶寶的頭自然直立一會兒，這樣可以促進寶寶頸部肌肉的發展。每天3-5次，每次1分鐘。

俯趴抬頭：媽媽一隻手扶著寶寶的肩，另一隻手扶著寶寶的髖關節，緩慢把寶寶翻成俯趴姿勢，注意寶寶的舒適感，儘量讓寶寶的兩隻手放在前面。接著撫摸寶寶的背，用玩具逗寶寶抬頭。每日1次，10分鐘左右。

【豎抱抬頭】

【俯趴抬頭】

2個月 寶寶看這裡

1、轉頭練習：這個訓練有助於提升寶寶頸部的張力！媽媽拿著玩具，在仰臥的寶寶上面緩慢搖晃，逗寶寶左右轉頭。每日1-2次，每次10分鐘。

2、足蹬練習：

這個練習為寶寶爬行奠定基礎！練習俯臥抬頭時，媽媽可以用手輕輕抵住寶寶的腳底，這時候趴著的寶寶，會使出吃奶的勁向前躥！每日1-2次，每次5分鐘，儘量在寶貝空腹時進行。

3、做被動操：為增強寶寶骨骼與肌肉的發育。將寶寶放在硬板床上鋪好墊子，雙手握住他（她）的手腳，舒展寶寶的雙臂、進行屈肘運動、肩關節運動、伸展他的上肢、雙腿輪流伸屈、下肢伸直上舉。手法要輕柔，每日1次，每次2-3個動作，10-15分鐘左右即可。可以做到6個月哦！

3個月 哇，鏡子好神奇

1、俯撐抬頭：媽媽將寶寶放在硬板床上鋪好墊子，將寶寶一側肘部俯撐好，寶寶會配合把另一側也撐好。然後拿個大鏡子，放在寶寶頭頂上方，好奇的寶寶會把上身撐起，看鏡子裡有什麼！每日1-2次，每次2-3分鐘。

2、訓練翻身：讓寶寶翻成俯趴姿勢。如果寶寶不能翻回來，可以把寶寶的左腳放在右腿上，輕輕刺激他的背或用玩具逗他翻身。如果半分鐘了還沒成功，就要用手幫寶寶翻回來。每日5次，每次5-10分鐘。

4個月 跟麻麻學坐起來

1、轉頭練習：這個訓練有助於提升寶寶頸部的張力！媽媽拿著玩具，在仰臥的寶寶上面緩慢搖晃，逗寶寶左右轉頭。每日1-2次，每次10分鐘。

5個月 坐如鐘，站如松

1、訓練靠坐：把寶寶放在有靠背的沙發上。媽媽可以扶著寶寶肩膀，逐漸減少支撐。每日1-2次，每次10分鐘。

2、訓練直立：這個訓練目的是促進寶寶平衡感的發展。媽媽雙手扶著寶寶腋下，讓寶寶直立站在床上。可以讓寶寶跳幾下，感受如何控制腿部和腳部的力量。每日3次，每次10分鐘，不可長時間進行否則影響寶寶發育。

6個月 獨坐及匍行

1、訓練獨坐：在靠坐練習基礎上進行，開始可給予一定的支撐，當寶寶靠坐較穩時，慢慢撤掉支撐。每日2-3次，每次1-2分鐘，長時間訓練能造成寶寶脊柱彎曲。

2、訓練匍行：媽媽一隻手抵住寶寶腳底，另隻手托住寶寶腹部，讓寶寶有將體重落在手和膝蓋上的感覺。慢慢引導寶寶練習轉彎。每天2-3次，每次10分鐘左右。

7個月 練習翻滾

1、訓練連續翻滾：鍛鍊寶寶連續從仰臥到俯臥，俯臥回到仰臥。 每天可多次進行，每次5分鐘。

2、訓練爬行：在匍行的基礎上，讓寶寶自己將腹部離開床面。 每天可多次進行，每次10-20分鐘。

8個月 加強爬行

1、加強爬行：給寶寶創造些小障礙，在障礙物另一側放玩具逗他，引導寶寶爬過障礙。每日1-2次，每次30-60分鐘。

9個月 站立、坐下、邁步練習

媽媽牽著寶寶一個手，幫寶寶拉站起來，寶寶站立時用玩具逗著他堅持3-5分鐘，然後再扶著媽媽的手坐下，當再次引導寶寶站起來時，讓寶寶嘗試邁步。每日3-5次，時間10分鐘。

10個月 扶著走路

訓練扶著走：媽媽扶著寶寶的腰和背，讓寶寶扶著椅子、床沿等練習走路。寶寶走穩後，可慢慢放開雙手。每日2-3次，每次5-10分鐘。

11個月 踢球訓練

訓練踢球：給寶寶買些軟質皮球，放在離寶寶腳3-5釐米處，讓寶寶踢著玩。訓練寶寶平衡能力，還能增強寶寶的協調性。每天2次，時間10-20分鐘。

12個月 盡情蹦躂

1、獨立走：慢慢放手讓寶寶獨立走幾步。每日3-5次，每次20分鐘，做好防護措施哦。

2、蹦跳練習：扶著寶寶的手或讓他扶著站穩，放點音樂，在旁邊給他示範跳的動作，儘量讓寶寶跟一起跳。Music~每日1-2次，每次10-20分鐘。

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