长期受胃病困扰的人一定不再少数，面色蜡黄、身体消瘦或肥胖、脸上长痘痘、皮肤差、常感乏力。。。等等症状，简单说是亚健康的身体状态，中医将上述原因归结为一类就是脾胃虚弱。
很多人认为，胃不好是小毛病，大多特多了，胃病常常会反映在身体的各个方面，很多人都是将小病拖成了大病，胃溃疡胃肠癌等等严重的病症近几年在我国呈现高发态势！我国每年新增胃癌患者近50万分，所以说胃病一定要引起我们足够的重视！
胃病是一种慢性疾病，一般情况下无法短期内根治，如果需要，三五斗建议大家可以多请教中医专家，温补脾胃，从根本上根治胃病！俗话说胃病“三分治七分养”，千万不要妄想灵丹妙药或者特效药能根除我们的胃病，想要治疗胃病，首先就是要忌口，并且下定决心坚持下去，知识根本！
这里三五斗推荐给大家一个根治胃病的中医验方，其实也是一个食疗养生方法，再强调一遍就是忌口、忌烟忌酒！
根治胃病食疗养生方：【山药薏米芡实粥】此粥受到众多知名医家的推崇。此粥之功效为补充气血，调和脾胃。
中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃好身体才能真正的健康，所以说脾胃好是身体健康的根本。
山药：也叫淮山。《本草纲目》记载：强筋骨，主泄精健忘(大明)。山药能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛(时珍)。生捣贴肿硬毒，能消散(震亨)。
薏米：也叫薏仁。能健脾渗湿，除痹止泻。中医常用来治疗脾虚腹泻、肌肉酸痛，关节疼痛、水肿等病症。同时薏米仁还有美容功效，常食可以保持皮肤细腻，缓解雀斑、老年斑、妊娠斑等，对皮肤粗糙也有很好的缓解作用。（）。
芡实：是一种中药材，具有补中益气提神强志之功效，还能开胃助气补肾，主治小便频繁遗精滑精、脓性白带等。
【做法】山药一节月200克左右，薏米仁两把约100克，芡实一汤勺约10克左右。薏米仁需提前泡发，一起加入锅中，煲粥。
【用法用量】：每天早上空腹一碗，坚持服用半年以上，在忌口的基础上，绝大部分情况可根除胃病困扰。
三五斗，饮食用药科普作者，营养与健康答疑解惑，欢迎大家关注评论转发！
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