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维多利亚1974年出生，英国歌手、时尚设计师。1997年参与乐队，同年与贝克汉姆约会，二人于1999年7月4日举办婚礼，如今有四个孩子。
维多利亚在1997年加辣妹组合，推出第一首单曲《wannabe》，1997年2月，辣妹组合登上全英音乐奖典礼演唱，1998年，成员杰瑞宣布单飞，随后辣妹组合解散。
维多利亚在辣妹组合的何兆忠，位于最上方，金色短发的造型显得人很酷，这也是维多利亚为数不多的短发时期。
维多利亚无论就家庭还是事业，都是一位出色的女性，她的三儿一女备受外界关注，大儿子布鲁克林，以及罗密欧、科鲁兹都非常帅气，女儿小七也亭亭玉立。
贝嫂还创办了自己的时尚品牌DVB，以太阳镜为主，四十多岁的她身材依然保持很好，并且穿搭品味非常棒。
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贝嫂是上世纪八九十年代在欧美走红的英国前辣妹组合(Spice Girls)成员。 
当时组合有5名成员：分别是“Posh Spice 高贵辣妹”维多利亚、“Baby Spice 宝贝辣妹” 艾玛、“Sporty Spice 运动辣妹”Melanie C、“Scary Spice 疯狂辣妹” Mel B、“Ginger Spice 姜汁辣妹”洁芮。
当年热力十足的辣妹组合 (Spice Girls) 曾一度风靡全世界，就连一向不喜欢英国流行音乐的皇室成员都对这个组合赞叹不已。后来辣妹解散，维多利亚单飞。在和贝克汉姆结婚之后，维多利亚也被人称为贝嫂，是“话题女王”的榜首人物，见报率极高。现在的维多利亚不仅是足球巨星的妻子，还是时尚圈特立独行的偶像，其在2006年担任设计师以VB（Victoria Beckham）为品牌推出自己的时尚牛仔裤产品，获得成功后又在自己的公司上了一系列卖家不菲的太阳镜配搭。随着公司的发展越来越好，时尚界的大咖们由开始对贝嫂的不屑转变为好评如潮，连美国脱口秀女王奥普拉都成为她的粉丝。
目前，VB公司已经成长超过 3000 万英镑市值的大企业，员工数目也从最初的个位数上升为上百人，而贝嫂本人的身家也达到上亿英镑，甚至有段时间还超过了同样能赚钱的老公贝克汉姆。
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羞羞羞羞羞涩姐
是英国辣妹组合的成员，身材也是真的很辣。贝克汉姆初识维多利亚，夸赞蜜桃臀，是健康性感的象征。跟我一起练瑜伽，你也能有蜜桃臀。
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蜜桃臀和扁平臀之间的鸿沟，可能有五十次瑜伽练习那么多。说少也不少，说多也不多，但是没有一种成果来自不劳而获。想一想贝克汉姆在初识辣妹维多利亚的时候，他说你的屁股真棒，这不是一句不敬的话。
树式变式
树式变式，顾名思义，是瑜伽中比较简单和基础的体式，适合初学者，我们可以在树式的练习过程中掌握自己身体的平衡。动作分解：左腿直立站立，右腿膝盖弯曲向前抬起，右脚膝盖搭在左腿大腿处，上半身直立，目视前方双手打开手肘弯曲。
战士一式变式
这个体式可以让我们瘦小腿，稳定我们的呼吸，促进我们身体内的血液循环，并能改善驼背和肩周炎等疾病。动作分解：双腿前后分开左腿向前膝盖弯曲，右腿向后膝盖伸直向后拉伸脚尖触地，上半身直立，目视前方，双手举起在胸前合十。
轮式变式
轮式变式结合了轮式和头肘倒立的部分动作，在锻炼肘部力量的同时加入了腿部的动作，展现了女性的柔美和坚毅。动作分解：双手在身体两侧肘部弯曲撑地，上半身直立，左腿向上拉伸，右腿膝盖弯曲小腿向下，脚尖触地。后弯的压缩，可以帮你调整臀部。
轮式变式
轮式是瑜伽体式中较为常见的体式，经常练习这个体式，对颈椎病、肩周炎、胃病、妇科病等都有非常的功效。动作分解：双手在身体直立两侧撑地，左腿直立小腿向下脚尖踮地，右腿向上直立，膝盖弯曲小腿向前伸展。腰部和臀部向上拱起脱离地面，头部向下。
树式变式
这个体式可以有效缓解我们紧绷的神经，让我们在短时间内得以放松，体会到宁静。动作分解：左腿直立站立，右腿膝盖弯曲小腿向下，上半身直立目视前方，左手手臂向前伸展，手肘弯曲小臂向上，右手手肘弯曲小臂向下。
练瑜伽伴侣
晕啊，这都不知道，spice girl，我小时候最喜欢的乐队之一，他们成立于1996年之前解散了。。。wannabe是她们音乐最好的顶峰状态，以及2becomeone，那个时候英伦的感觉真的让我们小时候对爱，对友情都有了很多的美好的向往和幻想。。哎。。
