鸡蛋营养价值很高。/<font>蒸鸡蛋羹营养流失少，易消化，是最值得推荐的喂宝宝辅食的吃法。
先将一个鸡蛋打在碗里，加入差不多同等量的凉白开水（用凉白开水蒸出的蛋羹滑嫩，蒸熟后没有气孔），再次打匀。或将碗上敷盖一层保鲜薄（蒸后会很嫩），将调好的鸡蛋上锅旺火蒸5分钟左右，当看到鸡蛋已凝固，基本上就蒸熟了。
在蒸鸡蛋羹时宝妈们要注意以下几点：
1. 宝宝在食用鸡蛋前，家长要确认孩子对鸡蛋是否过敏。少数确认鸡蛋过敏的宝宝应回避鸡蛋。2. 喂时注意宜小不宜大，以免噎到宝宝或发生呛咳。/<font>
3. 淡口味食物也可减少婴幼儿盐和糖的摄入量，降低儿童期及成人期肥胖的风险。
宝妈们，你们都是怎么给宝宝蒸鸡蛋羹的呢？还可以添加哪些有营养的食物呢？欢迎评论区交流！/<font>
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