03.28 下班回家5分鐘就可以搞定,高顏值,高營養,的美味小炒

下班回家5分鐘就可以搞定,高顏值,高營養,的美味小炒

彩椒牛柳,是一道深受上班簇喜愛的快手小炒,下班5分鐘就可以輕鬆搞定,不僅好吃,營養價值也很高,還可以增加你家餐桌上的色彩。牛柳的香嫩口感,配上彩椒,色彩炫麗,勾人食慾,不得多吃一碗飯。

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牛肉嫩滑不塞牙竅門在這裡,牛肉嫩滑,口感好,首先要選用牛肉比較嫩的部位,其次是上漿,切好的牛肉絲多衝洗幾次,再加入料酒,鹽,胡椒粉等調味料醃製,注意重點是加小半勺小蘇打,料酒可以多加些,一定要讓水分充分吃進牛肉總, 這是牛柳嫩滑的關鍵,這樣會更加的入味,可以縮短炒的時間,避免把牛肉炒老了。

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彩椒的營養價值很高,其維生素 含量在蔬菜界中是佼佼者,彩椒含有的維生素中以維生素C 居多,吃彩椒,補充維生素C, 可以補充精力,促進新陳代謝.彩椒味道偏甜,生吃也不錯。

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主料;牛上腦肉 200克 洋蔥 20克 紅椒 50克 黃椒 50克

輔料;蠔油 生抽 糖 胡椒粉 鹽 料酒 澱粉

做法;

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7 快速翻炒均勻至變色。

8 下入彩椒絲

9 快速翻炒均勻即可。

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小貼士;牛柳先上漿碼味以便烹飪過程中牛柳炒的過老 口感不好,彩椒不易炒的過火


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