情侣夫妻之间吵架通常我们会觉得是谁犯了错谁主动认错。可真的碰到问题大家又会相当一致地认为是对方的错，是对方说的话太难听，是对方老是在犯同样的错误，而我是不折不扣的受害者。大家都这么想的话，谁还会第一个站出来缓解尴尬呢？
有的人说你一个男的跟女的计较什么。其实不论男女，谁更在乎谁就会先站出来。也有的人碍于面子死都不愿意认错。还有些人是嘴上说错了，想及时让关系回到常态，却不一定真的就知道错了，可能以后还会再犯。不管是哪一类人吧，认错都是一门学问，只有知道了诀窍才能真正消除误会，拉近彼此。
第一， 冷静。
人在情绪达到高点的时候容易失控。而且在吵架的时候我们总喜欢去指责对方怎么怎么样，这样的表达让人听起来肯定觉得很不爽，更不利于问题的解决。就像出了火灾，你是先去灭火还是先去指责那个引起火灾的人呢？所以，首先就是要冷静下来。深呼吸，转移注意力，允许的前提下跑跑步做做体育运动。只有等平静下来了才能回归理智。
第二， 反省自己，观察对方。
然后就是最关键的一步，也是容易忽略的一步。我为什么会生气，是哪一点刺激到了我？脱离出自己的躯壳来审视自己，你会发现人的内心是如此复杂深邃，甚至你自己也不能完全认识你自己。所以只有经常反省自己，觉察情绪的根源，才能更好地认识自己，和他人。当你也开始注意对方的情绪，观察到对方因为你做的事情不开心，你也能够慢慢学着理解了。
第三， 表达。
这是最容易事与愿违的一步。可能你是想表达积极的意向，可没说两句又带偏了，让对方更反感。所以，有以下几个步骤。先阐述事实，然后再讲出你自己的感受，最后就是有理有据地分析，提出你的想法。注意事实和你的想法是两码事。感受的表达是“我很难过”而不是“你让我很难过”。当你摆事实讲道理，然后提出自己的意图，是邀约而不是命令，让对方看到想解决此事的诚心。不要害怕麻烦，多练习，你一定能做好。
语言是很神奇的东西，当你注意自己的表达方式，可以改变很多故事的发展方向。
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