這裡給大家推薦幾個中醫緩解疼痛的穴位及其按摩方法。
1、頭痛開關，印堂穴和太陽穴
印堂穴，在前額兩眉頭間的中點。太陽穴，在眉梢旁。按摩這兩個穴位能達到疏通經絡、調和氣血的作用，因此可以止痛。
止痛方法：頭痛時，用手指從印堂穴開始，向上沿前額髮際推至太陽穴，往返3～4遍。然後用五指拿法，即用大拇指和其餘四指在穴位上進行節律性地提捏，從頭頂到頸部，往返4～5次。
2、牙痛開關，合谷穴和下關穴
下關穴在面部，耳朵前方，顴骨下方的凹陷處，合谷穴位於虎口的最高點。手陽明的脈絡入下排牙齒，足陽明的脈絡入上排牙齒，合谷穴、下關穴都是陽明經穴，按摩即能止痛。
止痛方法：感覺牙痛的人，可以用手指或指關節按壓臉部的對應部位；並且可以按疼痛一側的合谷穴、下關穴，時間約10分鐘。
3、胃痛開關，足三里穴
足三里穴在小腿的外側，膝蓋骨斜下方。足三里穴是胃經的合穴，按揉這裡能疏通胃氣、和絡止痛。
4、心口痛開關，內關穴
手腕橫紋往上約三指寬處，是內關穴。內關穴是心包經的絡穴，對其進行點、按能夠活血通絡，起到止痛的作用。
5、腹痛開關，神闕穴
神闕穴就是肚臍。按、摩神闕穴能溫通血脈，調和中下焦，疏通胃腸氣，達到止痛的目的。
止痛方法：腹痛的病人，自己用掌根揉神闕穴10分鐘，能起到一定的止痛作用。
6、痛經開關，八髎穴
在人體的骶部，即臀部以上、腰部以下，有8個穴位；分別為左右上髎、次髎、中髎和下髎，合稱“八髎穴”。中醫認為，痛痛經是胞宮氣血運行不暢所致，根據“通則不痛”的原理，需要通調氣血、溫經化淤。
止痛方法：取俯臥位，家人用掌根摩擦這個區域，達到透熱的程度為宜，能夠從外而內調理胞宮起到止痛的目的。
7、腿痛開關，膝眼穴、解溪穴、伏兔穴
伏兔穴在大腿前部中間，離膝蓋一掌的距離。膝眼位於膝蓋骨兩側的凹陷處。解溪穴位於小腿與足背交界處的中央凹陷處。
止痛方法：按摩時，一方面按揉伏兔穴、膝眼穴、解溪穴3個穴位；同時配合髖關節、膝關節、踝關節的伸曲和旋轉練習，能起到舒筋、活血、鎮痛的功效。
溫馨提示：需要注意的是，雖然穴位按摩有很好的止痛效果，但要想徹底治療，還需要找專科醫生，進一步審證求因，辨證施治。
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