一抹陽光333

學過一點中醫和完全沒學過中醫的孃親們多少是有一些區別的。

最明顯的一個標誌就是，沒學過中醫的孃親家裡的孩子都是“忽然生病的”。

似乎所有的“病”和“不正常”都是從天而降的意外。

這個從天而降的背後，是對身體變化的因果關係的一種茫然。我們知道，這個世界的事物變化有一定的規律，那麼身體由健康到亞健康，也一定經歷著一種規律和遞進式的變化。除了意外，大多身體的病症絕不是忽然而來的。

如果沙漏中的沙子代表病邪的積累程度：

也就是說：當我們明白致病的過程，我們就完全有機可以翻轉這個過程。可以化干戈為玉帛，化腐朽為神奇。這就需要請出一個偉大的工具——

噹噹噹當，反饋式餵養大法

詳解此大法之前需要先腦補一些專業知識，我們儘量用人話解釋清楚。

先來說統領氣血的脾胃：

從職稱上來看我們知道，主要的工作職責是消化食物。然而除了消化和吸收食物的功能，更重要的還有將食物轉化為能量，也就是氣血，津液，輸送到身體其他各個器官的功能。

當病邪來了，或者身體出現了某種不平衡時，脾胃要負責輸送能量去到合適的器官，讓其在病灶部位解決問題。

例如：當人體發生風寒感冒時，脾胃就會調動氣血去到體表，產生髮燒，流鼻涕，打噴嚏等情況來幫助身體將體內的風寒邪氣排出體外，以此來達到身體的平衡和康復。

由此我們明白，尤其是熊孩子們的身體問題，大多都來自於脾胃功能的不給力。

反過來說，如果能夠伺候好脾胃，身體就可以相對的健康。

那麼，伺候好脾胃就需要了解它們的喜好。雖然每個人的脾胃有不同的脾氣和容忍度，但總的來說，脾胃不太待見的東西相對來說是這樣的：

吃的部分：

油膩的：炸雞，紅燒肉，豬蹄，烤鴨

甜膩粘膩的：蛋糕，巧克力

生冷的：水果類，尤其是高糖分的水果，冰淇淋，飲料，冰啤酒等等

過多寒涼的：如西瓜，香蕉，甜瓜，獼猴桃，梨，柿子

海鮮類，螃蟹，蝦，螺絲

重口味的：水煮魚，麻辣香鍋等

人工製品：餅乾，薯片，膨化食品

還有就是：吃撐或者太餓。

並且：如果感染了風寒或其他病邪時脾胃的挑剔程度會直線上升。

那麼脾胃比較喜歡的什麼？

尤其在亞健康，或疾病的時候，脾胃更需要：溫熱的，軟的，乾燥的，相對簡單的，馬上就能轉化的為能量的食物。

其他部分：

1.脾胃需要充足的睡眠，不太待見晚睡，晚睡會讓脾胃的活力下降，而且會產生不必要的溼。

2.脾胃需要放鬆的心情：不太待見糾結，思慮過多，鬱悶，這些都會讓脾胃的活力下降。

3.脾胃需要大自然的補給：不太待見長久不見天日，過於嘈雜的生活環境，或不曬太陽，不接觸泥土和花草樹木。

4.脾胃需要適當的運動：不太待見長時間的葛優躺，長時間坐推車，長時間被抱等等。

5.脾胃喜歡溫暖乾燥的環境

好，現在我們開始可以嘗試執行反饋式餵養。

第一步我們可以畫一張表，等到熟練了以後，我們可以把這張表畫在腦子裡。

舉個例子：

1月1日

大便：臭很硬，很黑。

其他：喉嚨有痰，屁眼比較紅，尿少。

睡眠：較難入睡，晚上翻滾多。

飲食：吃了雞肉漢堡，薯條，米飯。

舌苔：略白厚。

情緒：尚可，在公園跑了一會。

不正常的部分有：

1.大便酸臭，而且很硬，（代表消化不良，脾胃消化這些食物比較費勁）。

2.睡眠比較難入睡,晚上睡覺翻滾多（胃不和而臥不安）。

3.屁眼紅：吃的東西超過當下身體的能力產生的溼熱。

4.舌苔白厚：由於身體內垃圾過多就會在在舌苔上有所顯示。

5.喉嚨有痰：由於食物沒有代謝產生了廢水。

6.尿少：如果吃多了容易損耗津液，尿會變黃變少。

7.手心熱：與屁眼紅的道理一樣，身體裡的垃圾變多後發酵發熱，手心熱肚子熱腳心熱比較常見。

那接下來我們需要如何做呢？

雖然喉嚨有痰但還沒有開始咳嗽，雖然大便黑臭也沒有明顯的便秘和發燒。吃藥不合適，那麼就是讓孩子自己調整。

需要做的就是暫時的減食。引導一些運動。當然也可以喝一點陳皮水。早一點睡覺。

接下來一兩天吃的簡單一點，比如細麵條，稀飯，蘿蔔，白菜之類的。等到大便睡覺好了，再恢復平日的飲食。下次我們就會知道，外出就餐，儘量避免吃炸雞漢堡類似的食物，也或者可以稍微少量的嘗試。

那如果沒有干預的情況下會發生什麼呢？

依照這個情況，積食的症狀逐漸明顯。如果還是繼續吃的比較葷，或者吃比較多的零食，則可能身體就要開始進行正邪鬥爭，根據不同體質的孩子，和季節的不同，可能會出現的病症也不同，比如積食咳嗽，積食發燒，如果稍微吹到一點風也可能積食感冒，還有的小朋友可能會扁桃體發炎，也有的小朋友嗓子會啞，還有的小朋友可能會拉肚子。無論病症是什麼，主因都是積食。

有些症狀我也不確定是不是吃多了引起的？

媽媽對於一些症狀比較迷茫，那麼，既然我們前面提到說脾胃功能掌控著身體的免疫能力。則即便不知道孩子是否是因為吃多了引發的症狀，比如受寒了，或者長了口腔潰瘍，或者晚上磨牙，即便我們不明白為何如此，但我們都可以通過

如果每天都只喝稀飯還沒有解決問題怎麼辦？

除了吃我們還有什麼可以調整？

對情緒和照顧的觀察，也極為重要。如果孩子有焦慮，煩躁，粘人的傾向，可能有一部分身體的原因，也有一部分心理的需要。比如需要更多的關注和高質量的陪伴。

此外的一點點提醒：還可以嘗試觀察一下爸爸媽媽和家庭的狀態。爸爸媽媽的身心是不是通暢？情緒是不是放鬆的？還是比較有壓力的？家裡的氛圍是比較融洽的還是沉悶的？有沒有在戶外散步的時間？每週會不會去爬山或者去公園？這些觀察也許可以給你帶來一些對“身心相互影響”這個話題的思考。

羊爸爸育兒

小兒反覆積食，咳嗽是一件很讓家長頭疼的事情，雖然是病在兒身，確是痛在娘心。

如何調理小兒出現的反覆積食，咳嗽？其實最需要改調理的就是媽媽那顆焦慮的心。

我家小女兒一歲半以前也經常積食，一看到舌苔厚膩，有口氣，一開始我都會抓狂的不得了，趕緊找一個消食的藥，把積食化掉。可是過不了多久還是會積食，久而久之一看到她吃一些不容易消化的食物，我就馬上制止，寶寶就越來越能吃，到後來經常都是不消化積食的狀態。後來我就放鬆心態，既來之則安之，積食既然避免不了，那就把它看平常。如果寶寶出現了舌苔厚膩，有口氣，睡不安穩，馬上調整飲食，讓小兒的腸胃可以休息一下，煲一些助消化的湯水，給她喝，慢慢的她就長肉了，不容易積食了。

特別強調一點，媽媽怕小兒們積食咳嗽，千萬不要一味地只給他們吃容易消化地食物，那樣會造成營養的缺失，影響寶寶的成長。

其實調理小兒的積食，咳嗽，可以從中醫的角度進行，中醫經常講的一句話就是，小孩乃純陽之體，意思就是小孩子的身體就是很單純的，大多數都是一個積食內熱加外感。外感的感冒發熱咳嗽大都是在有內熱的情況下才會發生，所以寶媽寶爸一定要學會觀察寶寶每天的情況，一般看舌苔，聞口氣，觀二便，看食慾，睡眠質量。

舌苔厚白或黃膩，有口氣都是有積食化熱的前兆，所以要第一時間把積食除掉，要不然很容易就扁桃體發炎，咳嗽，看小兒的眼角出現了眼屎多為肝火，舌尖發紅多為心火，有時小兒喊鼻子疼，鼻子下發紅多為肺火，要第一時間幫小兒清楚掉，要不然很容易就出現咳嗽，感冒，發燒，扁桃體發炎。

孩子吃多了會積食、吃難消化的會積食、生病了會積食、狀態不好了也會積食。 要想從根本上讓寶寶改善積食咳嗽，總體來說是要助消化加健脾。

1、規範飲食

首先減少是攝入量，少吃多餐，奶粉衝稀，輔食再做得軟爛些，水果就少吃或儘量先不吃。多喝米湯，紅薯粥，小米粥，也是健脾易消化。減少肉蛋奶水果的攝入。肉類剁碎少量吃。炒性寒的菜時，放兩片薄姜中和寒性。少吃或不吃性寒的水果，如西瓜、香蕉、奇異果、火龍果。戒掉垃圾零食，偶爾吃一小把葡萄乾或少量堅果，把積食控制在萌芽期。

2、食量控制

寶寶新陳代謝快，會很容易餓。為了增加飽腹感，可以早餐前先喝些粥油粥水，午晚飯前喝些麵湯或者菜湯墊墊肚子。當寶寶喊餓的時候，我會想辦法轉移她的注意力，比如出去玩，或者允許她看一會電視，玩一會遊戲。如果能做到不加量不加餐，就給她一些獎勵。一定要把寶寶的進食量控制好，這樣才可以從根本上杜絕積食的發生。

3、呵護情志

許多寶寶吃飯習慣很不好，有的一邊吃、一邊玩。有的則是不愛吃飯。大多數媽媽在寶寶不愛吃飯時經常會責備她，或者逼她吃飯，沒想過帶著情緒吃飯會對孩子有什麼影響。

怒傷肝，思傷脾，憤怒與憂思皆不利於脾胃消化。寶寶不吃飯就不要逼他吃。有的寶寶帶著不良的情緒吃完飯後，立馬就積食了，所以一定要呵護好孩子們的情志。

改善小兒日常積食還可以用推拿手法來消除掉，可以用補脾經100次，清胃經100次，推下七節骨100下，揉龜門100下，平補大腸經100下，順時針按摩腹部1分鐘，逆時針2分鐘，捏背，推上三關50下等。

平日裡小兒出現了大便不成形或乾燥，舌苔厚膩，舌苔發黃，有口氣，入睡難哄睡難，睡覺不安穩，脾氣大，臉紅其實都是積食的表現，媽媽們要細心呵護，耐心養育，寶寶才會身體健康，不會再出現反覆的積食，咳嗽。

兔媽媽輕鬆育兒

積食是中醫的一個病症，關於小兒積食，已然成為天下媽媽群裡最熱議的一個話題，每天都有無數媽媽結伴而來，孜孜不倦地探索以下問題：孩子積食了怎麼辦？孩子又積食了怎麼辦？孩子老積食怎麼辦？孩子一直積食怎麼辦？如何用中醫辨證小兒積食，帶您走向中醫解決小兒積食的正確之路！

小兒積食

小兒的生理特點是“三不足兩有餘”，脾肺腎常不足，心肝多有餘。飲食方面最容易出現的就是脾胃消化問題。

中醫有句話叫四季脾旺不受邪，這是醫聖張仲景說的。這句話就說明了脾的重要性，脾胃為後天之本，意思是脾是人體正氣的來源，任何時候，只要脾氣旺盛，那麼人體就不容易受邪。

小兒積食到底是什麼？說白了，就是吃的過多，超出了脾胃的消化吸收能力，導致很多食物不能被消化吸收，使脾胃功能負荷過重。中醫稱之為積食，也叫食積。

積食的小兒推拿方法

基本原則｜主推左手，右手亦可（三字經用法，不分男左女右）

小兒推拿只推孩子的左手，剛開始手法以輕柔為主，不要追求效果，用太重的手法，讓孩子疼痛或害怕，一開始要讓孩子能適應推拿。

推拿頻率

基礎保健：可每天推拿一次

系統調理：每週一至二次

疾病狀態：每天２次

1.清胃經

位置：大拇指橈側面，腕橫紋到指尖，脾和胃連起來清。向外清。

作用：清胃熱、瀉胃火、導積滯、降逆止嘔。

次數：約100—300次

2.清大腸經

位置：食指橈側邊緣，自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖向外為清）

作用：清利腸腑，除溼熱，導積滯

次數：約100—500次

3.揉板門

位置：位於手掌大魚際中部

作用：健脾和胃、消食化滯，多用於防治食積、腹脹、食慾不振。

次數：約100—500次

4.順運內八卦

位置：內八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。

作用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。

次數：100—300次

5.推小橫紋

位置：手掌面，食、中、無名、小指關節橫紋處

作用：退熱、消脹、散結

次數：100～500次。

6.掐揉四橫縫（四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一）

位置：用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關節處的四橫紋。

作用：消食導滯，消除積食

次數：來回10次

7. 下推七節骨

位置：七節骨位於背部正中線第4腰椎至尾椎上端，成一直線。

作用：洩熱通便，多用於便秘、脫肛等症。

次數：100——300次

8.分腹陰陽

位置：腹陰陽即兩肋弓下緣（也可以說是自中脘到臍）

作用：健脾和胃，理氣消食，多用於防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等症。

次數：100——300次

9.摩腹

位置：肚臍周圍，順時針慢慢按摩

作用：消食，理氣，通腸道

次數：100-200次

10.捏脊

位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊

作用：強身健體，健脾益氣

次數：5次

11.揉足三里【健脾】

位置：足三里位於小腿前外側，外膝眼下3寸、脛骨外側前緣一橫中指。

作用：健脾和胃、調中理氣、止瀉通便，多用於防治腹脹、便秘、吐瀉等病症。

次數：30—50次

脾胃以和為貴，手法易輕柔，最好早晨空腹操作，餐前餐後半小時不宜操作，養成良好的飲食習慣，不宜飢一頓飽一頓，要定時定量，鼓勵孩子自己取食，不要喂，更不要強迫吃，不要哄著吃，不能偏食、挑食，食物溫差不要太大，過熱過涼的食物對消化道都是不良刺激，很容易傷及脾胃。

小兒消積止咳口服液

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

醫生在線説

小兒反覆積食、咳嗽，該怎麼調理？

我寶寶五歲，十月份以來，反覆積食咳嗽三次，只要一咳起來就是支氣管炎。這次又是積食發燒咳嗽。怎樣調理？是脾胃虛弱引起的嗎？

答：多數孩子積食的確是寶寶脾胃功能虛弱引起的，因為脾胃功能虛弱，寶寶體質偏弱，就會引發寶寶發燒咳嗽以及支氣管炎等症。

怎樣調理？

1.主調脾胃功能。

寶寶五歲，脾胃功能還沒有發育完善，一旦吃零食過多，或者吃得過飽過多，寶寶脾胃就很容易出現問題，比如腹部脹、積食不消化、食慾不佳等等，常常這樣，就會造成寶寶體質偏弱，抵抗力下降，容易引發發燒咳嗽以及支氣管炎等症。建議父母先給孩子調理脾胃，改善消化功能，去當地醫院找兒科醫生開一些調理脾胃的藥，痰和積食沒有了，咳嗽也會好。

2.平時飲食以清淡為主。

如果寶寶表現為咳嗽的是黃痰，有痰鳴，口臭，且肚子脹，大便乾結等。

由於一般積食引發的咳嗽病程較長，除了開一些調理脾胃的藥物以外，還應該注意日常寶寶飲食。比如禁止吃一些油膩的食物，同時，冰的冷的涼氣寒氣的食物，會導致寶寶咳嗽日久不愈，也不要吃。

平時吃飯要定時定量，吃七分飽，不要飢一頓飽一頓。同時，寶寶要以清淡飲食為主，好消化，食物蒸煮，多吃新鮮的水果蔬菜，以“不傷脾胃，不增加腸胃負擔”為準則。

3.少吃零食。

俗語說——零食好吃不管飽。寶寶忍不住想要吃，但是父母要控制讓寶寶少吃零食才好，因為零食不僅口味重，含有不少添加劑，還會影響寶寶正餐的食慾，建議給寶寶減少食用零食的機會和量。

小曉樣兒

我家大寶是一個愛積食的孩子。下面結合我的一些養育經驗為您做答，同時希望我的回答可以給您帶來幫助和啟發。

首先回答問題：嬰兒積食咳嗽怎麼辦？

火眼金睛，不如驗個血清。

不管是什麼原因引起的咳嗽，都應該去醫院化驗，確定。

對症下藥

我對積食的經驗和做法

1、自用神器

橘紅果

（化痰止咳、健脾、消食）

2、常用藥物

碎碎念

俗話說：積食，是百病之源。

山那邊好地方健康育兒

寶寶5歲，反覆積食咳嗽三次。積食確實是每個寶寶最容易出現的問題，積食，就是使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患，造成孩子脾胃不和。

“要想小兒安，三分飢和寒”，要想小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。但是孩子終究是孩子，自我控制能力不夠，遇見好吃的，都恨不得一下子吃在嘴裡。

平時用大山楂丸做小零食

有位中醫給兒子看了舌苔之後，也有說孩子有積食現象，確實，孩子平時食量不小。

他的建議就是吃大山楂丸，同仁堂的，我有一次在藥房買過一些，有點酸酸甜甜的樣子，略微有一點點藥味，孩子吃起來也並不拒絕。

捏脊

感覺這種方法已經得到普及了，很多媽咪知道運用這個手法為孩子捏脊了。

讓寶寶趴在床上，媽咪用拇指，食指和中指捏脊柱兩側，就像擀皮一樣，一邊捏一邊往前擀，從小而上，有的人建議是輪迴式，從下而上，在從上而下，我一直是從下而上，在下來，從下而上。

捏脊對於孩子強身健體也是非常有好處的，平時可以多做做，孩子如果覺得疼，可以給他分散一下注意力，像遊戲一樣的，養成習慣後每天不捏一下還不舒服呢。

摩腹

孩子臨睡前，可以搓熱手心，給孩子圍繞肚臍輕輕的像運八卦一樣的給孩子摩腹。

食療的方子再貢獻幾個用過的

• 我家用過焦三仙
  

焦三仙，是指焦麥芽、焦山楂、焦神曲。經常合用有良好的消積化滯作用。

焦麥芽有很好的消化澱粉類食物的作用；

焦山楂善於治療肉類或油膩過多所致的食滯；

焦神曲則利於消化米麵食物。三藥合用，能明顯地增強消化功能。

所以，這就是傳說中的焦三仙啦。

焦三仙用量：

一般情況下，三歲以下的孩子，每樣取3g，三歲以上的孩子，每樣取6g，成人可以每樣取10g，放在適量的水中，燒開後轉小火繼續煮20分鐘左右即可，用砂鍋更好。

煮好後給孩子喝，剩餘的可以放在冰箱裡，下次喝時再熱一下，最好是當天煮的當天喝，一天的量就好。

• 豆豉湯
  

中醫上豆豉是一味很好的中藥。能夠和胃消食，淡豆豉辛開苦降，入胃經，若症見脘腹飽脹，暖氣酸腐，不能食，大便不調，甚至黃疸，痞塊，膨脹，脈滑而緊盛。此乃氣機不利，食滯不消所致。可選用本，宣鬱利氣，和胃消食。使氣機得通，飲食得消，則諸證自除。

我買的是藥房裡的淡豆豉，那種乾乾的。

一般會抓上一把，沒有確切的克數，豆豉屬於藥食同源。

放入適量的水，大火煮開，轉小火煮15-20分鐘左右，等涼些了，孩子和大人都可以喝這個豆豉湯。

大家不妨收藏起來，試一試。

jason媽咪有辦法

不知道您發現沒有？容易積食的孩子，也特別容易感冒、咳嗽。

小兒的肺臟比較嬌嫩，極易受外邪侵襲，禁不得一點風吹草動。

若食積日久，入裡化熱，內熱叢生，再加上多穿一點衣物。孩子就會像一個蒸汽小火爐一樣，呼呼冒氣。此時機體的毛孔會呈現開放狀態，極易受外邪侵襲而發病。所以容易積食還穿得多的孩子，容易感冒、咳嗽也就不難理解啦~

可如何能徹底得祛除積食，這可難倒了各位爸媽，就算家長們使盡了渾身解數，也不能很好得解

決這個問題。

食積的反覆出現，主要原因是因為脾虛。

中醫治病講究的是“標本兼治”。消積食只是祛除了已形成的食積，而對於造成食積的罪魁禍首（脾虛），我們並沒有調理它。

我們打一個比方，脾胃相當於身體的防禦部隊，積食為敵軍，消食藥為援軍。

每次敵軍（積食）都會趁著防禦部隊（脾胃），作戰能力不足時，偷襲大本營，因我軍（脾胃）作戰能力較弱，堡壘被敵軍（積食）佔領也是在所難免噠。（食積你最會趁虛而入了~）

司令一看這樣可不行，立即派出了援助部隊（消食藥），援軍一到，敵方（食積）自然潰不成軍。（小樣怕了吧~）

但只要援助部隊（消食藥）一撤退，敵軍（積食）就會立馬折返，攻陷我軍。（食積你知不知道，你這樣的做法很不君子~）

其實，總是派援軍支援，倒不如直接加強防禦部隊的作戰能力。（司令大人您老可懂~）

積食的反覆出現也是這個道理，只要脾胃強健了，誰也別想欺負“我”。所以在消除已形成的食積後，立即補益脾胃，才能從根本上祛除食積。

家長給孩子消積食一般分為兩種情況。一種是隻消積食不補脾，另一種是給孩子消食後，控制孩子飲食，以為這樣做，積食就不會再出現了。但您可知，寶寶也是需要營養噠~

太多的家長走入了這兩個誤區，這樣做只會徒勞無功，補益脾胃才是正解。

正確消食方法

配方：焦三仙（焦山楂、焦麥芽、焦神曲）、炒雞內金各6克，這是3歲以上的用量，3歲以下各用3克。

做法：放入兩杯水，開鍋後小火煮20分鐘即可。

服用方法：每天飯後喝，一般一天喝三次，煮夠孩子喝一天的量就行。

第一次服用後，餘下的可以放入冰箱裡，下次喝的時候再煮開一下。

先用這個方子消積食，待舌苔變得不厚膩後，證明食積已消。

接下來就是健脾了，堅持每天給孩子順時針按摩腹部，這個可以改善腸胃虛弱，別小看這個小動作，長期堅持下來，你會發現孩子的腸胃越來越好。

沒生病的時候堅持每天睡前給孩子按摩足底湧泉穴，對孩子的身體也是非常有益的。可以提高抵抗力，幫助消化。

脾胃虛弱的孩子，最好是不要吃水果和鮮奶等一切生冷的東西，哪怕是脾胃比較好的時候，也不要太得意，吃了之後傷脾了，過不久很容易又發生積食。堅持只吃當季的食品，素多葷少，七分飽！根據四食給孩子熬製不同的湯水。

溫馨提示：一定要先消積食，後補脾哦~

御醫府艾灸養生

小兒推拿李波：孩子積食咳嗽怎麼辦？小兒推拿消食積止咳嗽效果好

一、積食症狀概述

如果說寶寶因為感冒咳嗽了，家長們都很容易理解，對於食積咳嗽，可能有些疑惑。其實《內經》中早就有論述：五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。小兒為純陽之體，食滯胃脘之後，很快就會鬱而化熱，胃熱上燻於肺，就會引起肺氣的宣發肅降功能失常，從而引起咳嗽。

日常接診過程中很多患兒都是因食積內熱所致。飲食不節、餵養不當、飢飽無度，或家長放縱小兒過食辛辣煎炸、肥甘厚膩、生冷寒涼之品及難以消化的食物，或平素常以高蛋白、高脂肪食物為主食，造成脾胃功能失調而形成食積。而停留於胃腸的食積，又成為新的致病因素，可誘發多種小兒疾病。臨床上因為食積化熱引發的咳嗽越來越多。

食積咳嗽為兒科常見病，一般起病緩、病程長，除咳嗽外，多兼食積鬱熱的表現，且多數患兒先有食積表現，後發咳嗽。其咳嗽每於進食或感受外邪後發作，以夜間或黎明為主；喉中痰多且吐黃痰，多伴有食積症狀，如腹脹、不思飲食、口臭、手足心熱、大便乾結或便秘、舌紅、舌苔厚膩等。

二、積食咳嗽小兒推拿

下面小兒推拿李波老師和家長們分享寶寶食積咳嗽的常用推拿穴位：

（一）常用穴位：清補脾、清板門、清胃經、清大腸、清肺經、掐揉四橫紋、揉掌小橫紋、順摩腹、揉膻中、揉豐隆、揉肺腧、分推肩胛骨、按弦走搓摩

（二）穴位手法：

1、清補脾、

使孩子拇指微屈，術者以右手拇指橈側或指面自孩子拇指橈側自指尖至指根來回推100~500次。

2、清板門、

術者拇指從孩子掌根推至第1掌指關節，推100~200次。

3、清胃經、

術者食指自孩子大魚際橈側掌根推至拇指根，推100~500次。

4、清大腸、

術者右手拇指橈側 面，自孩子虎口直推至食指指 尖，推100~500次。

5、清肺經、

術者右手拇指自孩子無名指掌面末節橫紋起推至指尖，推100~500次。

6、掐揉四橫紋、

術者拇指指甲依次掐孩子食、中、無名、小指第1指間關節橫紋，繼而揉之。掐3~5次，揉100~500次。

7、揉掌小橫紋、

術者拇指指甲掐掌面小指根下尺側掌紋頭，繼以揉之。掐3~5次， 揉100~500次。

8、順摩腹、

術者用掌順時針摩孩子腹部，摩300~500次。

9、揉膻中、

術者以中指指腹揉孩子兩乳頭連線中點凹陷，揉100~200次。

10、揉豐隆、

11、揉肺腧、

術者兩手四指撫孩子肩臂處，兩手拇指指腹揉肺俞，揉50~100次。

12、分推肩胛骨

術者兩拇指指腹自肩胛上角，沿肩胛骨內側緣分推至肩胛下角， 推50~100次。

13、按弦走搓摩

取仰臥，孩子雙手上舉，術者雙掌在孩子兩腋下至肚角，自上而下作搓摩50~100次。

如果您想了解更多小兒推拿的知識與相關問題：敬請關注——“小兒推拿李波”。山東濟南小兒推拿李波老師推廣小兒推拿療法，普及小兒推拿知識，呼籲學習小兒推拿，增強孩子身體素質。

《小兒推拿李波：孩子積食咳嗽怎麼辦？小兒推拿消食積止咳嗽效果好》

原創 小兒推拿李波 2019-05-11 14:00:08

小兒推拿李波2019年5月23日

小兒推拿李波

據門診醫生粗略的統計，一些慢性咳嗽反覆發作的孩子，30%-40%是因為積食引起的，而很多家長都認為這是孩子感冒引起的咳嗽，給孩子吃了很多消炎止咳的藥之後，發現只能維持，一停下就反覆發作，家長們卻不知道這是因為積食引起的，藥物的治療都存在表面的作用。孩子久咳不愈先找到根本原因才能對症下藥，那麼孩子產生積食的原因是什麼呢？

孩子容易積食的原因

1.脾胃虛弱

中醫上常說孩子常有三不足：肺、脾、胃。所以，孩子在接受食物的時候，通過脾來運化食物，一旦超過了脾功能能夠承受的界限，就會導致食物開始堆積，脾胃無法消化，從而就產生積食。

2.自制能力差

孩子在沒有達到一定年齡，自制能力是沒有辦法控制自己喜歡的食物，很多東西只要喜歡吃就會不間斷的吃，尤其是在逢年過節的時候，孩子真的是很難管住自己的小嘴，家長們也會發現孩子的肚子鼓鼓。

3.家庭飲食習慣

每個家庭的飲食習慣不一樣，很多家長都希望孩子多吃一點才能有更多的營養，才能促進孩子的生長髮育，但是不管是哪一種食物也不能多吃，特別是一些肉食和味道重的食物，孩子吃多了很容易引起積食，俗話說小孩三分飢寒也是有一定道理的。

那麼，積食又是如何引發咳嗽的呢？

用這句話解釋就在好不過了，“脾胃乃生痰之源，肺乃儲痰之器 ”，痰並不只是家長們所認為的孩子咳出的部分，痰是指水溼性的東西，脾則是運化水溼的，水溼堆積過多則脾的調節能力就會下降，一旦進入到惡性循環，脾的功能就會越來越差，所以水溼越來越多，反應成痰，造成孩子咳嗽。如果孩子脾胃已經傷害了話，家長再給孩子吃那些肥厚鹹膩的食物，就很可能出現了痰溼。

化痰祛溼前提先要化積食

1.調整飲食結構，杜絕油膩、油炸和高蛋白

一旦孩子出現積食的情況，就要飲食結構上開始調整，多以清淡為主，一些油膩和油炸的食物只能加重孩子的積食和咳嗽；按時按量的餵養孩子，一日三餐掌握好量，拒絕強迫孩子餵飯的做飯，對於一些正在母乳餵養的孩子來說，也要注意媽媽的飲食，最好避免一些高蛋白的食物，否則哺乳期的孩子無法消化，可能hi造成奶積。

2.補乳糖，化積食，調脾胃

乳糖是指雙低聚乳清，是一種從牛乳中提取出來的，能夠調理脾胃，提高脾的運化食物的功能，同時，平衡腸道的菌群失調環境，配合脾胃功能消化食物。雙低聚乳清長期喝的話還能夠提高孩子的抵抗力，家長們可以加入到孩子的輔食中或者牛奶中，雙低聚乳清沒有什麼味道，比較能夠被孩子接受，不會給孩子造成腸胃上的負擔。

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