很多女性在怀孕之后，都会非常注意自己的孕期的饮食，为了肚子里宝宝的健康，各种小事都特别上心。毕竟宝宝是一个家庭幸福的来源，很多孕妈妈在这个时候表现得敏感一些，也是很正常的，但是除了在孕期注意饮食和休息之外，在一些运动方面，孕妈妈应该多加注意一些，都知道孕期是不能进行一些比较剧烈的运动的，所以说很多孕妈妈都喜欢在孕期，出去散散步，孕期散步，这3个“时间段”孕妈最好偷偷懒，可能会影响宝宝发育。
第一个：孕妈清晨不宜出去散步
很多孕妈妈的孕期的时候都喜欢早上出去转一转，因为早上的空气比较好比较清新，但其实在清晨的时候，是非常不适合孕妈妈出去散步的，因为早上一般气温都比较低，而且很容易起雾水，这个时候去散步，很容易因为气温低而导致生病，或者是雾水太重，会让妈妈受凉，而且，比较冷的环境也影响宝宝的生长和发育
第二个：孕妈饭后不宜马上去散步
常言道，饭后百步走，能活九十九，讲的就是在吃完饭之后进行一些散步等，运动锻炼，可以有益于身体健康，但是在这里要提醒各位孕妈妈，散步并不是要，吃完饭之后立刻出去，最好是等吃完饭半个小时之后。这是因为代孕妈妈刚吃饱的时候，胃不也是处于一个比较饱和的状态，而且这个时候我都往往被撑得，如果在这个时候选择去散步的话，可能会影响宝宝的发育，很容易引起胃部不适而挤压到孕妈妈的子宫。对宝宝造成影响。
第三个：孕妈洗完澡不要马上去散步
一般来说，洗完澡之后，身体都往往会感到比较轻松，孕妈妈也会喜欢在这个时间段出去散散步，其实这个时间段也是非常不适合孕妈妈出去散步的，这是因为洗完澡之后，我们人体的体温可能会比较高，而外面的温度一般都会比室内的温度要低一点儿，要是加上有风的环境，可能会容易引起受寒，寒气入体，从而影响到宝宝的发育。等一晚去的时候，还很可能会因为受寒而引起假性宫缩，所以说为了宝宝的健康，妈妈尽量避开这个时间段。
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