痛风一般“青睐”男性而女性很少，这跟雌性激素多是有关的，所以很多患者想着补充些雌性激素来降尿酸，但是痛风患者真的可以通过服用雌性激素来降低尿酸吗?
痛风好发于40岁以上，在男女中的发病比例为20：1，由此可见痛风更青睐于男性。
预防痛风，关键做好5件事
1. 避免诱发痛风的因素
高嘌呤饮食、喝酒过量、运动过度等不良习惯，以及过度疲劳、受凉感冒、关节外伤等都是诱发痛风的高危因素，因此，在生活中要避免这些行为。
2. 多喝水
喝水太少，容易出现肾脏损害，建议每天饮水2000ml以上。
3. 增加无氧运动
如球类运动、游泳、健走等，但要避免过度激烈，同时，应注意在运动中及时补充水分。
4. 多吃碱性食物
碱性食物是体内代谢后生成碱性物质的食物，主要是新鲜的蔬菜和水果，但不要吃果糖含量高的水果。
5. 减少高嘌呤饮食
食物中的嘌呤含量规律从高到低为：内脏>肉、鱼>干豆、坚果>叶菜>谷类>淀粉类、水果。
提醒
高尿酸的危害是潜在的、持续性的。当血尿酸升高，尿酸盐如果沉积于关节，可引起痛风性关节炎，导致关节肿痛;如果沉积于肾脏，可以引起痛风性肾病、尿酸结石，导致尿毒症;如果沉积于血管壁，引起动脉粥样硬化，可以导致冠心病、高血压。因此，一旦出现高尿酸要积极予以诊治。
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